MILKLA
我们知道肾结石的患者中，百分之七十多的患者结石成分以草酸钙结石居多！所以对于不知道自己结石成分的人来说，可以通过饮食控制草酸的摄入，也就是减少高草酸食物的食用！比如菠菜、红茶、可可、巧克力等！低钠饮食可以减少尿钙的排泄，所以平时的饮食中少吃盐、味精等高钠的东西！
尿酸结石的患者饮食中应该食用低嘌呤饮食，少吃动物内脏、海产品、咖啡、豆角等！磷酸盐结石的患者也应该低嘌呤结石！胱氨酸结石患者应该低蛋白饮食！其实无论对于什么类型的结石来说，最有效的不得肾结石的方法就是多喝水，保持充足的尿量！总之对于没有结石病史的人来说，日常平衡饮食就可以了！
白衣石匠
不得不说，现在尿石症引起了全国越来越大范围的关注。
尿石症包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石，尿道结石，尤其是肾结石伴随的肾绞痛发作起来疼痛难忍，大汗淋漓，严重影响生活质量。
肾结石主要有尿酸盐结石和草酸盐结石，对于这两种结石来讲，都和饮食都有密切关系。
尿酸结石顾名思义和尿酸高密切相关，而尿酸高的直接饮食因素就是来自于嘌呤类食物的过量摄入。这里面大家都知道的是海鲜类饮食，火锅和啤酒等等。
对于那些肥胖体质或者有痛风，或者是尿酸值检出很高的人来讲，都要严格的控制这方面的饮食，减少尿酸盐的沉积，降低尿酸盐结石的发病率。
高尿酸，痛风和肾结石这三种疾病是密切相关的。
而草酸盐其实和一些绿味菜是有密切关系的，比如说菠菜和甜菜。有一些人特别爱吃这种蔬菜，不经意间导致体内的草酸盐沉积过多，进而诱发肾结石。
俗话说，病从口入。肾结石的发病因素当中，其中很重要的一点就是饮食。
另外还应该注意多喝水多运动，及时的补充水分，保持泌尿系统有充盈的水分排出，这可以冲刷掉一些小的沉渣和小的结石。
而适当的运动则可以起到蹦蹦跳跳除结石的小作用，但是也只是针对预防和一些轻症的患者而言有效。
祝您健康！
辽沈名医
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或私信
1.草酸盐含量高的食物吃太多是导致肾结石的主要原因，比如芹菜，菠菜，莴笋等，你要看一下平时是否吃太多这类蔬菜，以后需要少量的吃，此外还需要注意的一点是，患上肾结石可能与饮水有关，如果你饮用的水中含有大量的碳酸钙，也很可能导致肾结石。肾结石的患者要注意饮食清淡，平时多休息，少吃草酸钙含量高的食物。
2.尿酸结石顾名思义和尿酸高密切相关，而尿酸高的直接饮食因素就是来自于嘌呤类食物的过量摄入。这里面大家都知道的是海鲜类饮食，火锅和啤酒等等。
3.多喝水、多运动都能有效避免肾结石的发生。每天最好是2000-3000水分摄入。
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或私信
肾病主任王伟
顾客：请问肾结石怎么治？
都打了好几次结石了，还在不断的长。
我：您只需要回答我几个问题，那你自己就可以调理肾结石，其实很简单
顾客:老师您请讲。
我：想请问你们家有烧水的水壶吗？
里面有水垢吗？
顾客：有
我：水垢怎么来的？
顾客：沉淀
我：那我们人身体里血液干净容易产生结石，还是血液脏容易产生结石？
顾客：那肯定是，血液脏了
我：那您现在知道，肾结石是怎么来的了吧？
顾客：哦，原来是这样呀,确实很简单
我：那假如你打掉了结石，而不改变血液质量，请问结石还会继续产生吗？
就像，水壶里产生的水垢，你把它敲掉，敲掉以后依旧煮很脏的水！那水壶里的水垢是不是很快又会产生很多？
顾客：我懂了,要想不产生肾结石，必须要改变我们的血液质量,排出毒素呗
我：那请问，这个毒素怎么排呢？
顾客：没有,要是有的话，也不至于反复 碎石了
我：医院里没有排毒，改变血液质量的产品，不能从根本上解决肾结石的问题哦！
顾客：我想请问老师什么样的方法？能解决这个问题呢
我：方法有快的，有慢的，有花钱的也有基本不花钱的！
顾客:不花钱的怎么说呢？
我：运动出汗就是最好的不花钱排毒方法！需要时间肯定很长，而且你要非常有毅力和耐心才行哦！
顾客：哎呀，我现在难受得很，我想快点排干净！
我：市面上有很多产品都是可以净化血液，排出身体内的垃圾毒素的！您可以根据实际的实际情况，去选择性的购买呀！不懂的话可以随时咨询我！
顾客：那太好了，终于.找到可以解决问题的方法啦，终于明白为何会有肾结石啦！感谢老师
健康至理
我不是医生，只是简单的知道一些这方面的知识，说的不是那么专业请谅解，但是我说的基本也是普通人需要知道的
肾结石其实非常容易被人忽视，因为他在没有发病的时候几乎感觉不出他的存在，如果饮食不当，长期吃草酸、碳酸、高钙食品就会造成结石的堆积
那么我们应该注意哪些呢？第一是减少草莓食物的摄入，例如草莓、咖啡、菠菜、巧克力、红茶、动物内脏、烧烤食物、碳酸饮料、
不要吃的过咸也是一个重要点，由于平时吃的太咸不喝水就会造成大量晶体凝聚，如果在喝碳酸饮料如同火上浇油
为了避免不得肾结石，建议多运动喝纯净水，少吃碳酸草酸食物，多吃菜，增加运动量，减少食盐的摄取，就可以保护自己的肾脏
原创不易，每一次点赞评论都是给我最大的鼓励，希望我的回答可以给你帮助，哪里说得不对多多指教，谢谢^-^
小鱼大鱼看世界
肾结石，听起来就是您各位比较熟悉的一种疾病，它主要包括尿道结石和肾脏结石；一般尿路结石会阻碍尿流，这样就会导致身体内部的废物、毒素无法顺利排出从而就会损伤肾脏，导致出现疼痛、肾积水甚至尿毒症等严重问题；另外，这个问题主要在于阻塞尿路，而且还会对尿路粘膜造成损伤，影响自己的肾功能，另外这个疾病还会影响生殖系统。说到这，您会发现肾结石是一种比较麻烦的疾病，既然如此，生活中吃些什么容易增加肾结石的患病几率？在生活方面应该如何调整？
吃些什么、哪些原因容易导致肾结石？
含有嘌呤物质过多的食物：
嘌呤含量较高的食物在进入身体之后容易增加尿酸物质，而尿酸就会促使尿液当中的草酸盐沉淀最终形成尿结石。
所以，各位在生活中应该减少嘌呤物质含量过高的食品，各种海鲜类食品、动物内脏、肥肉、豆角、花生等食品应该限量食用。
脂肪含量较高的物质：
脂肪物质在进入身体后会减少肠道当中可以结合的钙质，如果出现相应的排泄功能故障，类似出汗较多、喝水较少的问题，那就容易诱发肾结石问题的发生。
所以，生活中应该减少动物油脂、肥肉、禽肉的皮以及各种高脂肪食品的摄入。
草酸含量较多的食物：
如果您的身体内草酸大量蓄积，这也是导致肾尿结石出现的一则原因。
糖类物质含量较高的食物：
糖类物质的摄入，特别是乳糖物质会促进身体钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
拒绝蛋白质摄入过量：
经常过量摄入高蛋白质的食品，很容易导致您肾脏中和尿液当中的钙质、草酸以及尿酸物质含量增高，再加之您并不能让其很快的排出，这样就会导致肾结石的出现。
所以，富含蛋白质的鱼禽肉蛋奶等食物应该限制摄入量，不可过量摄入，避免给肾脏增添负担。
预防肾结石，应该怎么做？
勤喝水，多排尿：
每日应该增加饮水量，促进排尿，促进尿酸物质的排出。所以，每日饮水要达到1500-1700毫升，天气较热或者特殊工种人群可以喝到2000毫升。
饮食需注意：
饮食应该拒绝油腻，偏向清淡，多吃含水量较高的新鲜蔬菜和水果，控制高蛋白食物的摄入，拒绝食用肥肉、肥油。
减少食盐的摄入：
食盐的过量摄入无疑会增加肾脏的代谢负担，从实际出发，建议您各位每日摄入食盐的量可以少于6克，如果可以少于4克就更靠谱了。
除此之外，建议您在生活中要吃动平衡，每日都要有30分钟以上的运动；保证靠谱的睡眠，拒绝熬夜；多做自己喜欢的事情，保持良好心态；靠谱生活，愿您远离肾结石。
王思露营养师
想要了解什么样的食物容易引发结石，首先需要明白结石的成因以及种类，比较常见的结石主要有尿路结石、草酸钙结石、磷酸钙结石、磷酸镁铵结石。
其实生活中的食物，很多都可能引发结石，其实结石本身和饮食有一定的关系，主要是根据饮食的营养成分决定的。
高钙食物容易引发结石。比如牛奶或这是其他的一些乳制品、豆类制品、肉类食品等，含钙量都是比较高的，所以容易引发结石的发生。
草酸过高的食物容易引发结石。比如菠菜、香菇、萝卜、芹菜等等，含有比较多的草酸钙，如果是在长时间食用的情况下，比较容易诱发结石的出现。
同时蛋白质的摄入过多容易引发结石。一般蛋白质的摄入量过多，比较容易诱发尿路结石，所以在平时的时候需要适当的控制蛋白质的摄入量。
烟酒的长时间摄入容易导致结石。因为烟草中的尼古丁和酒精都是有可能会对肾脏造成损伤的，如果是肾脏出现一定的炎症感染或者是病变的情况下，发生肾脏结石的可能性就会明显的增加。
为了有效的预防肾结石的出现，平时的饮食上可以多吃一些粗粮，比如在麦麸食品中的麦麸面包、米糠就含有大量的膳食纤维，对于改善复发性的高钙尿结石效果是非常的理想的，同时还需要适当的补充维生素B1和维生素B6等等，都可以有效的预防结石出现。
家庭医生在线
哪些食物会诱发肾结石？
1. 嘌呤含量较高的食物：
嘌呤含量较高的食物在进入身体之后容易增加尿酸物质，而尿酸可促使尿液当中的草酸盐沉淀，增加人体患肾结石的风险。
各种海鲜、动物内脏、肥肉、豆角、花生、菠菜等食品均属于高嘌呤食物。所以，在生活中我们应该减少食用嘌呤含量过高的食品。
2. 脂肪含量较高的物质：
脂肪物质在进入身体后会减少肠道当中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。如果出现相应排泄功能故障，如出汗多、喝水少，就更容易引发肾结石。
所以，生活中我们应该减少动物油脂、肥肉以及各种高脂肪食品的摄入。每日食用油控制在25克左右，当吃了高脂肪食物后，多喝水促进排尿，稀释尿液成分，减少草酸盐的沉淀。
3. 草酸含量较多的食物：
结石中比较常见的就是草酸钙结石，而草酸钙结石形成的主要原因就是人体摄入过量草酸类食物，致使草酸在体内的大量积存。
在日常生活中，常见的草酸含量较多的食物有菠菜、芹菜、茄子、韭菜、甜菜、胡萝卜、青椒等。除了少吃这些高草酸食物外，适当补充维生素B6，可有效去除草酸。
4. 糖类物质含量较高的食物：
糖是人体重要养分，但糖类物质的过多摄入，特别是乳糖物质会促进身体钙的吸收，导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。此外，摄入过量糖分还会增加肥胖风险，而肥胖又会增加肾结石的患病概率。
白糖、红糖、含糖量高的甜点和饮料应尽量减少食用或不食用。
5. 蛋白质含量高的食物：
人体摄入过多高蛋白食物会促使肾脏和尿液中的钙、尿酸、草酸增高，而钙、尿酸、草酸的沉淀正是结石形成的原因。
生活中蛋白质来源有两大类：一类是植物蛋白，豆类、谷类、坚果类等；另一类是动物蛋白，蛋类、奶类、鱼类、肝脏等。适当减少动物蛋白的摄入量，可有效预防肾结石。
6.盐分含量高的食物：
过量摄入食盐会增加肾脏的代谢负担，促使尿液中钙的排泄，钙与草酸、尿酸结合，就会增加结石的发生几率。
从实际出发，每日人体摄入食盐的量应少于6克，尤其是肾结石患者要避免食用盐分过高如香肠、火腿、豆腐乳等食物。
机灵小不懂呀
肾结石的症状初期并不容易被人们发现，也有可能由于不良的饮食习惯而导致了结石的产生，对于身体健康问题，人们不得不预防重视起来。哪些食物经常使用或混合搭配，容易有肾结石的风险呢？
简单来说就是减少食用高草酸的食物，因为它们会增加血液和肾脏中草酸的浓度，进而会增加肾结石的发病率，除了我们熟知的菠菜含有高量草酸外，例如竹笋、芥兰、马齿苋都含有草酸成分。容易被忽视的豆类，坚果、杏、茶叶等食物当中也含有草酸。所以朋友们要时常的更换早餐中豆浆出现的次数。其实高蛋白的食物，例如动物蛋白，像鱼肉鸡蛋和瘦肉类都会增加尿钙的排泄，这样也会间接的导致肾结石情况发生，
其实太咸、太甜，高蛋白过量的肉类食物都需要注意，日常要减少食用猪蹄鸡翅等高嘌呤的食物，减少吃甜食蛋糕等高糖类饮食。
以上是我的回答，希望大家喜欢并关注我，若有其他见解，欢迎评论区留言共同探讨。
高老庄里的小美女
谈到肾结石问题，预防往往是最为重要的，肾结石的形成因素是比较多的，所以，在日常生活中，我们一定要注意日常饮食、注意运动和饮水，这些都是关乎肾结石的根本因素，所以，想把肾结石问题解决掉，最重要的是要先做好预防工作。
那么，吃什么比较容易患肾结石呢？
很多患者不以为然，总认为肾结石问题不需要忌口，然后在饮食过程中毫不忌讳，最终结石问题越来越严重，才知道忌口的重要性，肾结石确实很痛苦，尤其肾绞痛，更让我们无法忍受，有些人甚至把它比作生孩子！其实肾结石的疼痛可以与生孩子相比，实在是太痛了。
毕竟俺原来也是结石问题，为了治愈结石问题用了不少的方式，也浪费了不少的时间，若不是运气好在佰度叟结石方面资料看到李伏钧的方式，现在还在被结石所折磨，肾结石确实太痛苦了，这种痛苦很多人难以想象，所以，在日常生活中，我们在饮食方面一定要多注意。
①勿吃含有大量草酸的食物
谈到草酸类食物，这个也是形成结石的根本因素，因为我们比较常见的就是草酸钙结石，而草酸钙结石形成的主要原因就是我们摄入了过量草酸类食物，在日常生活中，我们常见的食物有菠菜类、芹菜类、茄子、韭菜、、甜菜、胡萝卜、青椒等，这些都是含有大量草酸类的食物，所以，在日常生活中，我们还是要少吃为宜，毕竟健康无价，身体健康，才是第一位。
②勿吃含有高蛋白的食物
对于高蛋白食物，也是形成肾结石的根本因素！只是多数患者，压根不去注意忌口，自然结石形成之后，也不要感到器官，尤其是我们常见的动物蛋白，会增加尿钙的排泄，以至于肾脏中钙的浓度会增加，就是形成结石的根本因素。
在日常生活中，我们不要过量摄入过量的高蛋白食物，适度注意饮食就行了，所以，我们一定要多注意。
③勿吃含有高嘌吟的食物
相信不少患者都应该知道，含有高嘌吟的食物，在我们人体代谢的过程中，就会形成一定的尿酸，而尿酸一旦比较多的时候，就会促使我们尿液中草酸盐的沉淀，就比较容易形成肾结石的问题。
所以，在日常生活中，我们一定尽量不要摄入动物内脏、肉汤、海鲜类食物，防止结石的出现。
以上几点，就是结石形成的一些条件，当然还有很多原因会导致结石的形成，具体就不细说了，希望对大家有些帮助吧！毕竟身体才是第一位，保持个良好的心态，才是解决问题的根本。
