健康危机
我们的身体常会出现各种各样的不适症状，有一些休息休息就好了，但有一些可能就是严重疾病的预警。今天《养生堂》要给您介绍“软”、“窜”、“麻”背后隐藏的健康危机。
会导致瘫痪的脊髓及神经损伤
“软”、“窜”、“麻”这三个症状是常见的老年病的典型症状，忽视任意一个症状，都有可能引发瘫痪！这种病发病率非常高，尤其中老年以后，有统计发现，60岁以上有50%的人可能会有这种病，到了80岁，大概会有80%的人会得，这种会引发瘫痪的常见老年病就是脊髓及神经损伤。
脊髓连接着大脑，还发出很多神经根，神经根分布到四肢躯干，大脑所有命令通过脊髓传到分支上，分支再控制所有的肌肉。我们的感觉就是通过分支，汇总到脊髓，脊髓上传到大脑，大脑进行整合分析。
骨骼形成通道，脊髓在通道里，脊髓依靠韧带、骨骼、肌肉保护在最中心，一旦脊髓受损，人体机能就会出现问题，可能有瘫痪的危险。脊髓非常脆弱，脊髓周围有液体，缓解压力，起保护作用。
脊髓往下会发出神经，神经节相对粗一点，外周神经末梢神经都非常细，各种感觉都靠神经传导，“软”、“窜”、“麻”都和神经有关，及时捕捉小的信号，可以降低瘫痪风险。
小症状1：走路出现腿发软
病例1：一位60多岁的患者，先出现走路的时候感觉有点发软，做了一些理疗、按摩，没有太在意，有一次被小石子硌到摔倒，就瘫痪了，需要手术治疗。
需要警惕的腿发软
1）持续出现双腿走路时，深一脚浅一脚、像踩棉花一样，方向感不好；
2）腿发软，尤其在爬楼梯的时候；
3）走着路的时候腿突然打软等。
很多老年朋友会觉得是不是因为岁数大了，体力不行才会出现这样的情况，实际上，可能并不这么简单。当出现“软”的症状时，要警惕是不是有颈椎病的情况，以免对脊髓和神经造成压迫，从而导致脊髓和神经的损伤。
脊髓受损的原因
暴力损伤是最直接的，比如车祸、摔落伤等，再一种是慢性的损伤，比如中老年人群最容易患上的腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生等，会挤压和刺激脊髓，有可能造成脊髓和神经的损伤。
【专家提醒】脊髓慢性受压不能单靠运动改善，脊椎有病变的人如何运动应该遵循医嘱。
小症状2：腿部窜着疼
洗菜、做饭的时候，身子稍微向前倾，身体处于不太平衡的状态，腰背肌肉的力量用的比较大，容易出现腰痛、腰肌劳损、椎间盘突出，如果压迫神经，可能会出现连着腿窜着疼的情况。
正常情况下，腰椎里走行的是脊髓上发出来的神经，每一节椎骨都有一对神经发出来，腰椎走行的神经非常多，专业上被称为马尾神经。当有椎间盘突出或骨质增生的时候，挤压神经，如果是有骨刺，扎着神经，就会出现沿着被扎神经窜着疼的情况，一直窜到腿上，甚至脚底。
【专家提醒】椎间盘突出患者更适合静养。
病例2：83岁的郑奶奶，在过去的十年间，郑奶奶饱受腰疼、腿疼的困扰，由开始的上楼费劲，发展到无法走路，生活不能自理，严重的时候还需要用到尿不湿。就在2018年的11月，郑奶奶找到了菅主任的团队，做了手术后，郑奶奶现在可以脱离轮椅站起来了。
专家告诉我们，郑奶奶的病史分为两段，第一段从2008年开始，腿疼，走一段路需要休息一下才能继续走，属于间歇性跛行，之后加重，两条腿不能走路，大小便受到影响，这是马尾综合征的一种表现。椎间盘突出、韧带的增生骨化造成腰椎管狭窄，损伤马尾神经。到2018年，疼痛的加重是因为腰椎压缩性的骨折。
△郑奶奶的影像图
腰椎管狭窄使得活动量下降，加速骨质疏松，导致压缩性骨折更早出现，还会出现食欲不振、深静脉血栓等。专家提醒我们，间歇性跛行、腰椎问题早期治疗，除了改善生活质量，还是延长寿命的。对老年人来说，适当的活动量非常重要！
直腿抬高试验，测试腰椎问题
受试者平躺，放松，缓慢抬腿，当你抬高到60度左右，有窜着放电一样的疼痛，属于直腿抬高试验阳性，建议做影像学检查。注意：抬腿的时候腿放松，不能让受试者自己使劲，最好在别人帮助下完成。
【专家提醒】有明显腰痛的情况下，运动锻炼需遵循医嘱。
如果你的腰痛在休息之后好转，劳累之后加重，或到下午加重，这是常见的一个表现，如果夜间疼痛，休息不动的时候开始痛，一定要引起注意，当心是肿瘤或前列腺方面的问题；腰痛不是特别厉害，休息就好，但是出现窜着疼就要引起重视！
小症状3：感觉腿脚发麻
手脚发麻，也有可能说明脊髓和神经出现了损伤，出现麻的原因非常多，比较常见的是糖尿病引起的神经损害，还可能伴有疼痛。比较少见的一种情况是脊髓空洞，脊髓里进水，先天畸形是脊髓空洞比较常见的原因，脊柱侧弯、脊髓里长肿瘤也会引起脊髓空洞。
需要警惕的手脚发麻
这种麻，手和胳膊都会有，典型表现就是感觉的分离，有触感但没有冷热的知觉。很多病人烫伤了都不知道，严重者出现肌肉萎缩、胳膊骨头被侵蚀。
【专家提醒】持续性的麻，经常麻，莫名出现麻要警惕脊髓空洞、颈椎病等！
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