丽丽没料到
夏天坐月子是孕妇比较头疼的问题，尤其是老人们会搬出一大波禁忌。不能洗头，不能洗澡，不能吹风，不能开空调，不能刷牙……，老人的话到底听不听呢？
坐月子确实有很多禁忌，但是老人的话也不能全听，在夏天坐月子的时候新手妈妈应做好以下几点：
1、食物不能贪凉，不能觉得夏天天气热新手妈妈你就吃凉的，冰箱里的东西拿出来要加热后才能吃。
2、饮食清淡但不能没有营养，夏天新手妈妈都喜欢吃口味清淡一点的食物，但是月子期为了产妇能够尽快恢复身体，能够拥有足够的母乳喂养宝宝，孕妇必须吃一些高热量，营养丰富的食物。
3、不能对风直吹，夏季热，因此房间要经常通风，而且室内的温度也要保持在一个状态。但是新手妈妈要记得，虽然要通风，但是绝不能让风直接吹到我们身上。
4、适当开空调，都说孕妇不能吹空调，其实如果夏天坐月子吹空调是很正常的，只是我们在吹空调的时候要注意空调的温度，最好保持在22~24度，避免空调风直接吹到我们。
5、注意保暖，虽说是夏季坐月子，但是保暖方面我们也不能大意，外套、长裤、袜子是一定要穿的，避免月子期着凉。
6、洗头洗澡、这个问题好多产妇都会纠结，月子期到底能不能洗澡，老一辈的说法是不能洗，可那是受限于她们那个年代的生活条件，如今生活条件好了，洗完澡根本不用担心着凉的问题。尤其在夏天，如果坚持一个月不洗头洗澡，那坐完月子岂不是整个人都要发臭了？
月子期洗澡，只要我们保证洗澡的时候不会受凉就可以。
7、洗漱，夏天洗漱的时候禁忌使用冷水，刷牙洗脸都要用温水，水的温度保持在不让产妇感到凉的状态下。相信大家身边也有产妇患上手指疼，手腕疼等产后后遗症，这都是因为月子期沾了冷水的原因。
8、除了孕妇自身的保护对于宝宝的护理我们也要注意。夏天宝宝一定要勤洗澡，很多新手宝妈发现宝宝胳肢窝，脖子等褶皱的地方出现红肿，甚至严重的出现稀烂，这都是由于宝宝的身体出汗，宝宝皮肤长期被汗水泡着，时间久了就会烂，因为产妇要经常给宝宝洗澡，保持清洁。
9、产后复查，产后复查也是必要的，及时的检查可以帮助产妇了解自身的身体状况，也可以了解宝宝的喂养情况，如果有问题我们也可以及时作出调整。
总结一下，夏季坐月子，食物要吃热的，营养要全面丰富，可以吹风但是不能直吹，可以吹空调但是温度要保持在22~24度，可以洗澡但不能受凉，刷牙洗脸用温水。及时检查身体恢复情况，以及宝宝喂养情况。
你身边的她或许也需要这份夏季坐月子的注意事项，不妨转发一下噢！
90育儿
1、警惕心理疾病。 产妇在产褥期可能会出现心理疾病，因为孕激素和雌性激素的改变会引起产后心境不良，严重的会导致“产后抑郁症”，据专家统计，患产后抑郁症的产妇比例约有5%~10%。但是大家也不用太担心，有妇产科医护人员的细心观察和精心护理，这些生理、心理疾病都会被及时发现并且得到及时的治疗。 2、新生儿的科学护理 宝宝刚出生，从喂养、日常护理到疾病预防都需要专业性医护人员的参与。 ◆ 首先从保障新生儿的主要营养来源——母乳喂养来看，由于多方面因素，产妇即使是母乳充足也往往难以坚持下来，这就需要妇产科专家的帮助，需要她们用科学来说明母乳喂养宝宝的重要性，并用科学的方法来解决母乳喂养过程中所遇到的一系列问题。 ◆ 其次，为保障新生儿健康地生长和发育，有必要对宝宝进行日常观察、测量体温，洗澡、对脐带、皮肤和臀部进行护理。有利于宝宝智力开发的护理还包括抚触、爬行练习、宝宝被动操等等。新生儿在出生数周内易发病包括脐炎、新生儿黄疸、便泌、腹泻以及各种感染等等，因此护理和预防工作不容忽视。 3、新妈妈饮食调理 母乳喂养通常被认为是新生宝宝好的营养品。新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。所以，新妈妈的饮食问题就与宝宝的成长发育紧密相关了。那么，新妈妈们该如何“吃”呢？ 专家解释，坐月子期间女性哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。对于蔬菜、水果，妈妈们应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。 此外，坐月子期间，妈妈们虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。
温馨提示：在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，但是“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际也会带来不少营养问题。 ▼ 首先，“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。 ▲ 其次，“坐月子”往往只注重第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。 综上所述，坐月子期间妈妈们应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
夏天里的玛奇朵
很多第一次当爸爸妈妈的父母，在宝宝喂养的问题上，肯定有很多倍感茫然的地方。
6个月之前
1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。
2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。
3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。
4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。
5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
健康运动中心冯春雷
所谓的坐月子，其实学名叫做“产褥期”。
产褥期指的是分娩后42天以内的一段时间，这期间内产妇有一些日常起居方面的注意事项需要留意。这些注意的地方当然并不是中国传统的“坐月子”禁忌，比如不让洗头、出门什么的，而只是一些日常的东西需要注意，并不需要折腾人。
搞好个人卫生。该洗澡洗澡，可以淋浴；当然剖宫产或者侧切的妈妈的伤口护理需要遵医嘱；该洗头洗头，注意吹干；该刷牙刷牙，口腔疾病及时找医生看。
注意家里卫生。室内通风和温度湿度都要以产妇主观感觉为主，空调暖气都可以用。
注意饮食。开始哺乳期了，一定要特别注意饮食多样、营养均衡，保证足够的能量摄入，尤其是优质蛋白质和钙、铁补充。当然，蔬菜水果也不能少。避免暴饮暴食，避免同种食物的偏食；烟、酒、浓茶、咖啡都不要摄入。
注意用眼。产后躺着的时间比较多，看书看手机电视都可以。
注意运动。适当运动有助于产后恢复，上时间不动可能会导致下肢静脉血栓。当然不建议重体力劳动，轻型的盆底功能训练什么的还是可以的。
注意心理健康。产后抑郁的人群非常庞大，很多妈妈产后都出现过抑郁，所以要多多关注妈妈的心理健康状况。
总之，产妇在运动和洗澡方面有些特别需要注意的，其他与普通人没什么差别。前别别听信什么“月子病”把自己搞的神经质，古人医疗条件落后导致产后感染风险较大，所以产妇死亡率居高不下；但是现代科学这么发达，很多产后问题都有科学的解决办法，完全没必要再去遵循那些莫名其妙的“坐月子”规矩。zj
小苹果儿科医生
现在讲究科学坐月子，一味按老规矩，做月子也是不可取的。例如产妇不宜，盖的太厚，尤其夏天感觉自己不出汗就好。衣服也不用穿太厚，只要不漏胳膊腿，不让穿堂风吹到，一般是不会有月子病的.还有坐月子期间不宜长时间玩手机，本人就是做月经常玩手机，落了手关节疼的毛病。产妇也应该适当运动，多吃青菜保持大便通常，至于刷牙，我觉得用热水是可以刷的，洗澡洗头还是建议用天麻水洗。而且最好不要天天洗，一周一次为宜。至于宝宝就是按需喂养，饿了就给吃，按需喂养
