自我血糖监测（Self-Monitoring of Blood Glucose)是指使用血糖监测仪在家进行自我监测，以评估血糖控制情况的方法。
什么样的人适合自我血糖监测？
使用胰岛素进行糖尿病治疗的朋友，如一天使用多次胰岛素注射，比如三餐前、睡前都需要注射胰岛素的人，建议使用自我血糖监测获得血糖水平。
监测时机呢？在饭前、吃零食前、睡前、运动前，或者感觉出现低血糖时，调整胰岛素的剂量后，或者进行开车等具有一定危险性的操作时。
有的人说了，我是2型糖尿病啊，我吃口服降糖药，不用胰岛素，我还需要监测血糖水平吗？
确认，对于不用胰岛素治疗的人来说，自我血糖监测对于糖化血红蛋白（反映近3个月的血糖控制情况）不会有明显的改善。但是对于调整饮食、运动量以及用降糖药也有帮助。比如有的降糖药是可以导致低血糖的，如格列齐特。这时候自我血糖监测就有用了。
一天应该监测几次血糖？
每天轮换进行餐前和餐后2小时的配对血糖监测，可以改善糖化血红蛋白水平。
一天监测几次血糖，应该视个人情况。
- 如血糖控制非常差，需要住院调整血糖的人，每天应监测4~7次血糖；
- 采用改善生活方式（如饮食、运动），可以根据需要有目的的监测血糖，如控制饮食后、运动后看自己的血糖变化，来调整饮食和运动，达到既可以控制血糖，又不至于低血糖。
- 服用口服降糖药的人，血糖调整平稳后，可以每周监测2~4次空腹或餐后2小时的血糖。
- 使用胰岛素治疗的患者，监测空腹血糖和晚餐前的血糖。
参考文献：
1.American Diabetes Association. Diabetes Technology: Standards of MedicalCare in Diabetesd2020. Diabetes Care 2020;43(Suppl. 1):S77–S88.
2.中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2017年版）.中华糖尿病杂志2018 年1 月第10 卷第1 期Chin J Diabetes Mellitus，January 2018, Vol. 10, No. 1
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