如何給孩子高質量母乳？
1、早開奶、勤哺乳
這是因為開奶時間越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要頭幾天乳汁不足，就放棄哺母乳。因為母親在分娩後2-7天正處在泌乳期，乳汁由少到多有個過程，寶寶吸吮乳頭會刺激媽媽體內分泌催乳素，只要寶寶吸吮，媽媽體內就會傳達產乳信號，就會自然而然的產乳。
每一次長時間的吸吮都會使日後的乳汁分泌增多。在此期間，只要給寶寶頻繁哺乳，母乳就一定會多起來。
2、食量充足、食物多樣
母親攝取的營養會直接影響母乳的營養成分，食物中蛋白質應該多一些，除此之 外食物中還應有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵和各種維生素。乳母不應挑食，否則影響母乳質量。
嬰兒的食量有限。為防止乳汁過稀，乳母在哺乳期間要儘量避免大量喝水，以免乳汁含水量過高。嬰兒的生長髮育，需要足夠的礦物質和維生素。維生素D有調節鈣、磷代 謝作用，乳母可在醫生指導下服用維生素和微量元素製劑。
3、心情舒暢
應該保持良好的心態，儘量避免消極情緒的頻發。輕鬆舒心的環境才能給媽媽提供放鬆的身心，不會因為緊張導致分泌失調，良好的環境可以促進乳房泌乳和排乳。
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