作为保健品中的“网红”，深海鱼油被赋予了多种功效，简直成为了“万能油”、“液体黄金”。
工作中，我们也经常会听到很多患者或亲戚朋友的咨询。
“听说深海鱼油可以降血脂，而且纯天然没有副作用，是真的吗？”
“可不可以把我的降脂药换成鱼油呢？”
“深海鱼油的品种繁多，您能推荐一下么？”
“我没有心血管疾病，我可以吃鱼油预防保健吗？”
下面，就让我们从医学角度来一层层来揭开深海鱼油的神秘面纱
首先，我们需要了解，什么是深海鱼油？
深海鱼油是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸成分。深海鱼油富含ω-3多不饱和脂肪酸，主要功效成分为EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。
深海鱼油的降血脂效果如何呢？
深海鱼油中的EPA和DHA能够有效的促进人体肠道内脂质的代谢，特别是饱和脂肪酸的代谢，因此，有一定的调节血脂的作用。它主要促进的是甘油三酯的排泄。所以，对于单纯甘油三酯高的病人，服用高纯度的鱼油有一定的作用。
深海鱼油的降血脂效果与其纯度和服用剂量是有关的。除了市面上种类繁多、质量参差不齐的鱼油，临床上，还有一种国药准字的鱼油制剂，叫做“多烯酸乙酯”，经过国家食药监局对于标准的多次修订后，目前市面上药字号鱼油的DHA与EPA含量可达80%以上，这种高纯度的鱼油制剂对于甘油三酯的降脂效果更明确。如果需要更好发挥它的降脂效果，需要每日摄入3g的深海鱼油。
但是，关于深海鱼油是纯天然所以没有副作用的想法是错误的。深海鱼油并不是完全没有副作用，长期服用鱼油，是有导致出血的风险
，因此有消化道溃疡或出血倾向的患者应该慎用。
深海鱼油可以替代他汀类降脂药物吗？
答案是，不能。深海鱼油和他汀类的降脂作用不同。从目前的国内外指南推荐来看，他汀类药物仍然是血脂异常患者使用的一线降脂药物。 深海鱼油对于低密度脂蛋白胆固醇的改善没有明确的疗效，也不能替代他汀类药物来降低血脂，进行心血管疾病风险的一级预防和二级预防。
深海鱼油真的能够预防心血管疾病吗？
对于已经有心血管疾病的患者，使用深海鱼油可以在一定程度上降低心血管事件的风险和死亡的风险。但是对于没有心血管疾病的患者，是否具有心血管疾病的预防和保护作用，目前国际上尚没有达成共识，因此
不建议无心血管疾病的健康人群使用深海鱼油来预防心血管疾病。
—END— #清风计划##健康科普大赛#
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