根據世界衛生組織以及中國營養學會建議，寶寶滿6月齡就可以添加輔食了，添加輔食期間，不少寶媽都會面臨這樣的煩惱：寶寶一吃輔食就過敏，真頭大。哪些食物容易導致寶寶過敏？寶寶過敏了該怎麼辦呢？
哪些食物容易導致寶寶過敏？
1.奶製品
奶製品是最容易引起寶寶過敏的食物之一，所以建議寶媽們儘量堅持母乳餵養。
2.蛋類
寶寶消化道黏膜屏障尚未發育完全，雞蛋中的蛋清蛋白質分子極小，容易透過腸壁黏膜進入血液，引起寶寶的過敏反應。建議蛋黃在寶寶7月齡後添加，蛋清1歲以後再添加。
3.海鮮類
魚、蝦、蟹、海貝等海鮮類也容易導致寶寶過敏。
寶寶輔食過敏有哪些症狀？
①皮膚：出現大小不等的紅斑或者疹子（溼疹，皮疹，蕁麻疹），出現類似蚊蟲叮咬的疙瘩，乾燥、水腫。
②胃腸道：噁心、嘔吐、腹痛、便秘、腹瀉等。
③口腔和眼睛：嘴巴紅腫、爛舌頭等，寶寶還可能表現出愛揉眼、流眼淚、眼睛充血等症狀。
④呼吸道：總愛揉鼻子和打噴嚏、流水鼻涕，也有可能咳嗽、喘息，甚至產生較嚴重的呼吸困難。
寶寶輔食過敏怎麼辦？
1.注意輔食添加的順序
輔食添加依次為穀物→蔬菜→水果→肉、魚、蛋類，容易引起過敏的食物如蛋清、花生、海產品等，建議在寶寶1歲以後再慢慢添加。
2.遵循輔食添加原則
給寶寶添加輔食，應遵循由少到多，由一種到多種，由細到粗，由稀到稠這種循序漸進的原則。
給寶寶添加輔食，不要“急功近利”。每一次給寶寶添加新的輔食時，期間要經過4-7天左右才可以。這樣能夠讓寶寶逐步接受新的食物種類，也能及時瞭解寶寶對哪種食物過敏。
3.及時就醫
先確定寶寶過敏症狀是否嚴重，若出現呼吸困難或吞嚥困難等，需及時送醫就診。
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