按摩尺澤穴，對咳嗽、氣喘、肺炎、支氣管炎、喉嚨腫痛等咽部疾病有很好的防治效果。
堅持長期按摩此穴，可以有效地緩解由於肺氣而造成腎虛症狀，非常適合高血壓病人對腎臟的維護。
肝火過旺會感染到脾，脾氣大的人如果長期剋制著自己的脾氣不發洩，就會鬱結於心，給自己積鬱，由此會感到胸悶、喘氣困難，經常按壓尺澤穴，調節肝火，疏通氣血。
手臂腫脹、皮膚騷擾或是其他相似的過敏症狀，可以通過按壓尺澤穴來調理保健。
按摩方法：向自己的正前方伸出手部，微微彎曲至右臂可抓住左側小臂為好，掌心朝上。用右手四指輕輕托住左手肘，大拇指在上端向下按壓，感覺痠痛，堅持1～3鍾放下左臂，再用同樣的方式按壓右臂的尺澤穴。
定位：尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。
功能及主治：肅降肺氣、清洩宣肺、滋陰潤肺、通經強筋。
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