书法惠老师
你好，我是国家二级心理咨询师。对于人为什么会莫名其妙的心烦，从心理学的角度来分析可以得出答案。
首先，我们要知道心烦是一种情绪的症状，我们每天的情绪都是千变万化的，有时候开心，有时候郁闷，有时候手舞足蹈，有时候就感觉被掏空一样。那么这种情绪的感受来自于哪里呢？来自于我们的认知模式。
其次：普通心理学中描述了人的认知、情绪情感和意识行为，这也是人的心理过程。比如说我们看到昔日的好友突然出现在我们的面前，我们看到这个人就是认知。那么随后我们是笑脸相迎呢还是愁眉苦脸呢？那么势必是笑脸相迎，内心无比的开心和快乐，这就是一种情绪。那接下来我们就会去买好菜好酒来款待这位好友，这就是一种意识行为。
其三：当我们正在把酒言欢时，突然自己很讨厌的人来了，这时候我们的情绪是怎么样的呢？肯定是不开心的，希望这个人立马消失，看到了这个人就会很心烦。但是由于好朋友在，表面上还是现显示的很客气。但是意识行为上还是想让他离开。
其四：所以我们每天的情绪体验都是在随时随地变化着，上一刻还是非常开心，下一刻就非常心烦。这时候就是各种情绪交替进行。
其五：所以说我们有时候莫名其妙的心烦，就是遇到了我们内心不开心的事或者人，这样就引发了我们的内心不愉快。
以上为我从心理学角度分析的个人建议观点，希望能有所帮助。
十八点心理
我们都知道，人的情绪有很多种，我们平时常常说的“喜怒哀惧”就是开心、愤怒、悲伤、恐惧这四种基本情绪。如果要严格区分的话，其实我们的情绪状态还可以细分出一百多种甚至更多。而莫名其妙的心烦就是其中一种情绪状态，烦躁。
心烦是种什么状态？
我们得先讲一下人为什么会产生情绪。心理学里专门有一门学科是研究情绪的，叫情绪心理学。根据它里面的定义：
情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需要获得满足与否的反映。当客观事物能够满足人的需要时，人就会产生积极的情绪体验，如高兴、喜悦、满意；反之则会使人产生消极的情绪体验，如悲痛、愤怒、生气等。人类的需要是多种多样的，既有物质需要又有精神需要，涉及到方方面面，因而也会产生出复杂多样的情绪。由此可见，人之所以会感到烦躁，是因为我们的某些需要并没有获得满足。而烦躁作为一种复杂的情绪，它的特殊之处就在于它没有明确的指向性。正如问题里所说，很多时候我们是意识不到自己正处于烦躁状态的，即使意识到了，也仅仅是一种模糊的“心烦”的感觉。但为什么会烦，烦什么，这些都需要我们细细的去分辨。
人为什么会感到心烦？
情绪的产生有多种因素相互作用。根据当前医学研究的结果，我们可以大概归结为生理-心理两种：
个人的生理状态。我们现在已经知道，身体内部的生理活动与心理状态是相互影响的。譬如肾上腺素分泌增多时，我们的情绪会比较高昂；甲状腺素分泌过剩的人脾气暴躁，分泌不足的人则情绪消沉等。而很多女性在绝经期因卵巢功能退化和雌激素水平改变常常感觉到烦躁就是如此。
主观的认识活动。正如上面关于情绪的定义可知，情绪是一种主观体验，是人对自身需要得到满足与否的主观认知状态。因而情绪的产生、产生何种情绪均与人的认知相关。人的需要有多种多样，有生理的和心理的需要，物质的和精神的需要，持久的和暂时的需要，明显的和潜在的需要等。不同的内外刺激，对个人的需要能否满足、满足的程度不同，会导致一个人对不同刺激物产生不同评价，进而引起不同的情绪体验。如“萝卜白菜，各有所爱”这句俗语，就说明人们从自己的需要出发，对不同事物产生了不同的情绪体验。另一方面，同一个刺激物对于怀有不同需要的人来说，也会引发不同的情绪。例如邻居房间里传来的音乐声，对一个休闲在家、无所事事的人来说兴许是令人愉快的伴奏；然而对一个第二天要参加重要考试、正在紧张复习的学生来说却成了不堪忍受的噪音。由此可见，情绪的产生不仅要有刺激的存在，还必须以个人的需要为依据，通过理智即认识活动，对刺激物加以解释、评价，确认自己对它采取何种态度，并且体验到这种态度，至此，某种性质的情绪才产生了。正因为情绪的产生很大程度上取决于个人的需要以及认识活动，所以它具有很强的主观性，是纯属个人的主观体验。
怎么应对？
心烦一定是有原因的，虽然想要寻找到根源有一点复杂，需要我们仔细分辨，或者追溯，有时候还需要寻求专业心理咨询师的介入。对于个人来说，首先需要确认是否是生理因素导致的烦躁，譬如上文提到的正处于女性绝经期，或者近期有失眠、作息颠倒不正常等现象等等。如果排除了是生理因素引发的烦躁状态，那就需要从心理原因入手了。可以尝试追溯到过去的一段时间是否有慢性的、积累性的令人不愉悦的因素。如同合不来的人相处，即便当下没有吵架等，但长期之下便会心烦意乱。如果找到这种原因并消除掉，则会好转。另一种则是情绪问题如抑郁症，要对症治疗。
飞鱼的树洞空间
明明生活无风无浪，却还是无缘无故心烦，更令人心烦的是竟然不知道自己在烦躁什么？这就是莫名心烦的感受，虽然你的提出是莫名心烦，那真的是莫名吗？
我想不妨从三个方面谈谈，心理学教会人们从三个方面看人的心理状态：生理方面有没有疾病症状例如像感冒发烧；精神方面最近有没有遇到不愉快的事情比如被别人误解；.社会环境方面比如天气变化、工作生活各方面压力；
只要在这三方面出现不平衡，都会引起人们不舒服的感觉，有时的不平衡还难以用确切的文字描述出来，进而的引起莫名心烦。那把莫名心烦比作一个：“风景区”，你待在里面非常不舒服了，该怎么办？肯定是抽身逃离。
心理暗示法：
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。采取消极暗示，只会“雪上加霜”，“阿Q精神胜利法”是一种积极的心理暗示，这种方法在特定时期和场合是很有实际效果。
目标转移法：
因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。“磨刀不误砍柴工”，情绪得到缓解和放松，才能更有效完成自己该做的事。
思想交流法：
心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。不要压抑和掩盖自己的不愉快，找一位知心朋友交流一下、或者对着某一件物品说话，倾诉自己的心事，逐渐消除烦躁情绪。
因各种原因常会导致莫名心烦情况发生，是再正常不过的事了；这时候不要着急,一方面要在心理上给自己暗示,暗示自己是可以应付生活中的难题,同时也要找到一些科学的调节方法,通过心理和科学的调养方法达到逐渐改善的。眼睛就是身上的灯，眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
扒少爷
‘’人为什么会莫名其妙的心烦？‘’
‘’心烦‘’是一种临床症状，在诊疗中经常会遇到有的患者自诉，心烦意乱，爱发脾气，工作效力低，伴失眠多梦等症状。
看是‘’心烦‘’，反应的是中枢神经系统的平衡失调，导致心理障碍而出现的情绪变化！
人的情绪受大脑下丘脑的调节，在交感和副交感神经迷走神经的相互制约下保持平衡。
当这一平衡失调，人的情绪就会改变。
因此，平时保持心情舒畅，避免外界精神刺激，解除精神压力，是保障身心健康的关健！
我的解答希对各位有帮助！请关注！
用户67622665063古春
人的一生都是在喜怒哀乐中度过，有时候莫名其妙开心的傻笑，有时候莫名其妙烦躁，有时候莫名其妙想去干某一件事情，我想这些是我们生活不可或缺的一部分，只是强烈程度不一样罢了。
- 烦躁不安可能因为某些事情处理不好或者根本无能为力去解决它，导致心理压力过大，每个人抗压的能力都不一样，当压力触碰到那个点，就会感觉迷茫和烦躁。这个时候应该静一静，停下匆忙的脚步，回头看看我们的方向是否正确？这是不是我们想要的生活？我们的过去那些方法和事情处理的不对，对过去一个总结。然后休整心态、调整目标、整装出发。我想这样会少一些迷茫和烦躁。
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- 生活中要经历太多形形色色的人或事，因为我们要承受太多不可知的未来，比如事业、家庭、朋友等...谁也不知道明天会发生什么，莫名其妙的恐惧和烦躁我想我们都有过。烦躁迷茫的时候找个朋友喝两杯或者找个清静的地方吼两声，这也是一件快事！最后保持一颗平常心，坦然面对我们的生活！
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悟心g
一、人为什么莫名其妙会烦?
著名精神分析师曾奇峰老师，从精神分析角度对于烦有十一种解释：
1、关系持续时间长的都被识别为性，用烦来替代。
2、关系浓度高的也被识别为性，用烦来替代。
3、把攻击性识别为力比多，攻击被识别为性挑逗。
4、融合焦虑。
5、回避对对方的爱和需要。
6、对父母的认同，或向某一方认同的结果，比如有的家庭一家人都很容易烦躁。
7、移情，你烦的不是他，是爸爸妈妈。
8、自恋，因为不如别人所以烦，这是种匮乏补偿。
9、攻击性向外，烦别人总比烦自己好。
10、看到自己的不堪，投射。
11、反向形成。
上述解释初次读起来，难免会感到难懂，甚至会有匪夷所思的感觉。不过当你仔细品味，顿悟之后，会感觉足够震撼。
二、简单解释
精神分析理论是研究人性的。精神分析鼻祖弗洛伊德认为，力比多（性驱力）和攻击性是人性的两大驱力。
力比多虽指性驱力，但其涵盖面非常广，所有引起人类产生愉悦感的体验，都与它有关。
攻击性的内涵也广而深，缺乏安全感、易紧张害羞、抑郁情绪、评价、提问、学习、竞争……都与攻击性有关。自卑就是朝向自身的攻击。
前两条的烦，是未完成的性兴奋，就是你兴奋了，你又不允许自己兴奋，就用烦来压住。
移情，是指一个人将过去的一段重要关系，转移到现在的关系中。人在生活中的一切关系，都转移自和他父母之间的关系。所以第七条中，对他的烦，实质是对父母烦。
投射是将我的想法和感受，加到另一人身上。实质是自身的好坏分裂，我不想要的，统统都是你的。第十条中的烦，是一个甩锅行为。
反向形成是指以相反的行为和言论来表达我们真实的内心，以防御负面情绪。故最后一种烦，是反向表达。
说了这么多，你找到烦的原因了吗?
爱莲心理
这种问题我最喜欢回答了！
我以我多年分析的经验告诉你。
为什么人总是莫名其妙的心烦呢？
1-没事做的时候会心烦，比如你上班跟放假相比。我认为是放假比上班更加烦躁。因为你没事做，你的思想不统一。但是你上班呢，你满脑子都是怎么怎么做好一件事。所以你是根本没时间烦恼的。
【总结就是脑子想的太多，不往一个方面思考，总是多方面思考，这就会产生烦恼】
2-没有思想的时候会烦恼，与上条一样，思想不统一。我这么说吧，你如果真的是有一个烦恼的话。你就立马想去去解决它，思想统一了，解决了便不会有烦恼了。
3-如何解决莫名奇妙的烦恼？9个字概括：做好手中事，思想统一。
星座李一
心烦的原因大致分为两种情况。
一是内在原因健康及生理状况所致。生命在于运动，适当运动适当劳动是健康的前提，有规律的生活，有健康没疾病心情自然就好了。
二是外在原因生存环境及人事关系所致。生活在好的社会环境和自然环境中，处理好人与人之间的关系，烦心事少了心情就好了。
我命在我事在人为，自己的命运靠自己把握，社会是个大学堂，很多事情没有定律要看自己如何处理，处理好了烦心事就少了。心情好了一顺百顺！
心想事成119982331
【观点】看似莫名其妙，实则有一些原因，只是比较隐藏。
【举例】一般情况下，人的心态是平静的，既不高兴也不烦恼，就像一面湖水，没有受到触动的时候是水波不惊的。湖水有波动，说明湖水受了触动；心情有波动，说明内心受到某种触动，只是我们不太意识到。
【说明】这些触动来自眼、耳、身、心，但我们自己却没意识到触动。也就是内心受了刺激而有所反应了，我们只注意到了这种反应，而没注意到刺激物。题主的反应是心烦，那么就意味着是什么事情触动了题主，而且是会让人心烦的事物。
【其他】还有一种情况是，如果我们本来有一些心烦的事情，表面上平复了，但内心还有些芥蒂，偶然不经意地泛起来时，会让人烦心，我们感到了烦心，却对这个泛起来的过程并无意识，所以感觉是莫名其妙，实则有其原因。
【建议】因此，根据这个烦心，认真想一想近期让自己烦心的事情，好好反思一下对它的处理是否适当，如果有不适当的地方再重新处理一下。这种泛起的莫名其妙感也被人称为“第六感”，有一定道理，也有一定好处。
飞扬心理王主任
没钱没人爱呗
