五十多歲的陳女士患糖尿病已有三年了，自從確診糖尿病以來，一直遵從醫囑，血糖控制得很好。但最近，陳女士早晨起床後總是感到疲倦、口渴，測血糖發現空腹血糖較之前高很多，於是趕緊前往醫院求診，經過詳細問診和排查，主治醫生認為陳女士之所以出現空腹血糖升高，可能與其夜間失眠有關。
首先排除藥物飲食影響
廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏指出，失眠確實會影響血糖。這是因為失眠，包括熬夜後，體內激素分泌紊亂，多種升糖激素分泌增多，進而拮抗胰島素，導致胰島素不能充分發揮作用，從而造成血糖的升高，其最明顯的表現就是晨起血糖的升高。
但是，劉敏提醒，晨起空腹血糖升高的原因有很多種，如藥物使用不合理、藥量不足、患者不遵從醫生醫囑、夜間加餐等。只有當這些因素都排除後，才能確定患者的空腹血糖高是否與失眠有關。
糖友失眠可通過中醫調理
不少糖友在失眠後就開始服用安眠藥。但劉敏表示，安眠藥的效果只是暫時的，服用就能睡，不服就沒法睡，隨著病程的延長，患者會產生一定的耐藥性及心理依賴，所以並不建議糖友服用。那麼，糖友失眠怎麼辦呢？
劉敏表示，通過中藥調理，可以很好地幫助糖友改善失眠，但需辨證施治：
- 如失眠伴心情煩躁、眼睛乾澀、兩脅脹悶、口渴，可用酸棗仁湯；
- 失眠伴易疲倦、心慌、心悸、面色萎黃、沒有耐力、少氣懶言、四肢倦怠，可用歸脾湯；
- 失眠伴煩躁、脾氣暴躁、經常罵人、口氣重、面紅目赤、大便乾結、臉上油光，可用柴胡加龍骨牡蠣湯；
- 失眠伴心煩氣躁、肥頭大耳、胸悶、心悸、易受驚、痰多、咽喉不適、可用黃連溫膽湯；
- 失眠伴怕冷、四肢睏倦冰涼、白天打瞌睡、晚上睡不著、腹部冰涼，可用四逆加人參湯合桂枝甘草龍骨牡蠣湯等。
劉敏指出，上述中藥調理需在醫生指導下服用。此外，失眠的糖友還可用50克新鮮的花生葉泡水當茶喝，對改善睡眠有一定幫助。
糖友失眠通用方
黃芪30克，人參10克，當歸10克，酸棗仁30克，五加皮30克，合歡皮30克，石菖蒲10克，遠志10克，生龍骨30克（先煎），生牡蠣各30克（先煎），水煎服，一日一劑，分兩次服用。
通訊員/鎖卓琪
圖/來源網絡
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