枸杞虽好,可不能吃多了

枸杞有各种补肾养肝明目的功效,不是吃的越多越好,成年人每天食用不超过20g,有的人吃多了就会上火,大家在吃枸杞的过程中加入陈皮,菊花等可以抑制它的上火。

枸杞虽好,可不能吃多了


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