春季易上火，如何幫助寶寶“滅火”？

很多時候寶寶都會有上火的現象，如便秘，口乾，口氣大等等，媽媽們都已經很注意飲食，為何寶寶還是避免不了這些現象呢？到底寶寶的“火”從哪裡來呢？媽媽又該如何幫助寶寶“滅火”呢？

想必很多媽媽都會發現，寶寶隔三差五就會大便幹小便黃，嘴唇紅口氣重，甚至是口舌起泡的症狀。這就是媽媽們常說的“上火”。對於這些狀況，醫生認為首先家長要對孩子的飲食要格外注意，因為小孩子消化系統功能相對薄弱，很容易因為消化不良，過食油膩食物引起“食積”，鬱而化熱，導致腹脹腹痛、口氣重、眼屎多、大便酸臭、排便不暢等“上火”症狀。

1、上火了，多表現為便秘、眼屎增多等

“上火”是中醫學專用名詞。在中醫理論中人的五臟六腑皆有陰陽之氣，如果陰陽失衡的話就會引起所謂的陽火或者虛火上升，所以稱之為“上火”。小兒特別容易上火，門診時常會見到孩子的嘴唇和口舌都紅撲撲，家長稱孩子常表現為大便乾結，其次是小便黃少、便秘、眼屎增多、厭食挑食、咳嗽痰稠等。

兒童出現這些症狀，家長都非常重視，因此孩子一上火，往往會引起諸多不良後果。比如大便乾結容易讓孩子排便的時候感覺疼痛，從而會拖延排便時間，造成便秘，形成惡性循環。小便黃少，代表身體缺乏水分，如果不重視，兒童的正常生活和身體發育將受到影響。眼屎增多還容易引起病菌入侵，口舌起泡會影響孩子的食慾，進而影響孩子的營養吸收，所以孩子一上火，家長就開始想辦法給孩子“清火”了。

2、吃太多，“食積”引火上身

寶寶們為什麼總是這麼容易上火呢？在中醫理論中，兒童是屬“純陽之體”，生命力旺盛、新陳代謝、生長髮育迅速，容易出現陰陽失衡，陽盛火旺即“上火”的現象。

其次，小兒的消化系統功能薄弱，胃腸道的吸收能力較差。一旦孩子飲食不節，吃太多油膩的、煎炸的食物，或家長餵養稍有粗心，就容易造成消化功能紊亂。由於不能正常消化吸收，停滯於胃腸，會損傷脾胃而形成食積。這些食物積滯日久，會鬱而化熱，熱與積滯相合，會產生內熱，內熱不能及時排除，勢必會外發而導致發熱。同時，還伴有腹脹腹痛、噯氣、大便酸臭、排便不暢等症狀，有的患兒還伴有煩躁不安、睡眠不實、容易出汗等表現。

另外，小孩子如果中暑、感冒，甚至是日常生活中的缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等也都會“上火”。由此可見，與大人相比，生命力旺盛的小寶寶們卻更容易受到“上火”的侵害。

3、多喝水，清淡飲食可“消火”

對這種發熱的治療，應抓住病機本質，著重在消導食積，食積得以消導，發熱會自然而退。常用消導食積的中藥有：雞內金、神曲、麥芽、焦山楂、陳皮、茯苓、半夏、炒枳殼、木香等。對內熱較重的患兒可加用黃連、生石膏、炒山梔、連翹等。