现在大多数人连休息的时间都没有，更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法。
最好的方法是通过运动来恢复，而这个方法：简单易学、方便好用，不仅能缓解疲劳，在短时间内补足肾气，长期坚持还可以治多种疾病，故有“一日抖三抖，活到九十九”之说。
肾虚一次讲清楚！
肾虚常见疑惑+误区+防治妙招
白羽主任，有着丰富的治疗肾内科疾病的经验，为人耐心温和，听她分享知识会有种如沐春风的感觉。
听她细细剖析“肾”的秘密，你将轻松走出肾虚普通人常犯的高频误区，避开多数人难以察觉的坑，少花冤枉钱。
听完，不仅能明白肾虚和早泄阳痿、脱发、怕冷、夜尿多、亚健康等诸多现象之间更少为人知也极为关键的关联，让你摆脱焦虑。
还能明白肾阳虚、肾阴虚、肾气虚分别有哪些表现，并且针对不同的人群，给出了对应的详细可操作的肾虚防治技巧（吃、睡、补、按），以及对应的药物。
课程大纲
原价99元，粉丝限时特惠39.9元，一经报名，永久回听
男女都适用，私密性强，每天只花几分钟
无论男女都可能肾虚，提到肾虚，很多人会觉得尴尬、难为情、难以启齿，甚至觉得自卑，总感觉在伴侣面前抬不起头来，可去医院找医生又觉得难为情，内心别扭......
这时，你可以选择在家先听听医生怎么说，戴上耳机就能随时随地观看课程，很私密。
只要在零碎的时间，花个几分钟就好，每天了解1个肾虚小知识，防治肾虚很轻松！
科学、靠谱、值得看，名医亲授，在家就能获得专家建议
怀疑自己肾虚，或者已经肾虚了，最省心、靠谱的做法还是听听医生的建议。
现实中，很多人会问朋友，结果对方也只是道听途说。也有人会自己去网上查，然而又缺乏专业知识，无法分辨网上各种真真假假的信息，结果一不小心就错信偏方，没效果还伤身。
可很多人要么没时间去医院，要么每次去都是“排队2小时，看病5分钟”，很多疑惑都还没来得及问，就让回来了。
而白羽主任的这门课，就能解决你关于肾虚的各种疑惑，怀疑自己肾虚，想防治肾虚，都适合看这个课。
在生活中，要改掉熬夜、吸烟等导致肾虚的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在护肾上多花点心思，防治肾虚了~
閱讀更多 大醫本草堂 的文章
