現在尿酸升高的情況越來越常見了，無論是老年人、中年人，甚至年輕人，很多都備受高尿酸困擾。尤其是尿酸高情況比較嚴重的，已經出現了痛風或者是腎臟問題的，更是已經深陷高尿酸的“泥潭”，治療難度大，難以抽身。
高尿酸其實也就是一種代謝疾病。為什麼會對人體產生那麼大的影響呢？主要是因為如果體內產生的尿酸過多，或者身體無法將多餘的尿酸排出去，這些尿酸就會堆積在體內，並且還逐漸有尿酸鹽結晶的析出。這時候尿酸鹽結晶會隨之沉積在關節和腎臟當中，對關節和腎臟造成傷害，就容易出現痛風、痛風石，或者是腎結石、腎衰竭等問題。
想要避免高尿酸帶來的傷害，那麼就需要及時把尿酸降會正常水平。一般正常的尿酸水平應是在420umol/L以下，所以當自己尿酸超標時，爭取把尿酸降到420以內就可以避免很多身體傷害出現。
尿酸怎麼降？喝水時多做1件事，尿酸妥妥降
人體的尿酸主要是經腎臟和尿液一起排出體外的。增加排尿量，可以讓更多的尿酸隨著尿液排出。因此對於尿酸偏高的人來說，平時要注意增加飲水量，養成多喝水的習慣，最好一天要喝夠2500毫升左右的水，多次小口飲用，也不要一次喝太多。這樣喝夠足量的水，對於尿酸的排洩有一定的幫助。
但需要知道的是，降尿酸光靠喝水還不行，想要尿酸降正常，並且沉積在腎臟和關節中的尿酸鹽結晶溶解，還需要增加降尿酸植物液的飲用。可以每日堅持飲用菊苣梔子口服液，利用菊苣、梔子、菊苣、百合、桑葉、玉米鬚這些食材中的藥用成分，促進尿酸的排洩和尿酸鹽結晶的溶解，達到調節體內尿酸水平和保護腎臟的作用。
日常調理是基礎，如果是尿酸比較高，或者是病變比較嚴重的，還需要在日常調理的基礎上，配合藥物的治療。具體是否需要藥物治療，這個需要前往正規醫院就診，醫生會身體身體情況給出判斷。
基本上日常調理堅持做，必要的藥物治療也做好，那麼尿酸基本上就會逐漸降下來，如果平時再注意飲食上的健康，低嘌呤飲食，不飲酒，那麼尿酸很快恢復正常，並且不反覆升高。
閱讀更多 一凡愛讀書 的文章
