眾所周知，痛風是臨床上比較常見的疾病，痛風的出現和嘌呤物質代謝紊亂有關，身體攝入高嘌呤食物後，需要經過一系列的代謝會產生尿酸，而尿酸濃度升高可能就會導致痛風出現，此時身體關節、骨骼等有大量的尿酸結晶堆積，可能會對這些部位造成刺激，引發疼痛症狀。因此平時應該注意飲食的調養，避免經常進食容易生成尿酸的食物。那麼，尿酸高的人需要遠離哪些食物？

尿酸高的人，需要遠離哪些食物？

1、辛辣食物

尿酸比較高的人需要注意飲食方面的問題，這樣才能避免尿酸過高影響健康。如果想要避免尿酸升高對健康造成威脅，平時需要遠離辛辣食物。辛辣食物本身具有刺激性，而且大部分辛辣食物還屬於發物。如果尿酸過高之後體內有炎症，已經產生了關節部位的疼痛感。此時，需要少吃辛辣食物，避免對身體造成刺激，甚至導致痛風出現。因此，在尿酸過高的情況下，應該以清淡的飲食為主。

2、高嘌呤食物

尿酸過高的人需要注意飲食方面的問題，像常見的高嘌呤食物應該少吃。高嘌呤食物攝入過量會在體內分解產生大量的尿酸，這樣生成的尿酸增加，可能就會導致尿酸堆積之後影響健康，甚至會對腎臟功能造成影響。因此，想要避免痛風出現的人，平時需要遠離高嘌呤食物。

3、含酒精食物

尿酸濃度升高對健康不利，為了防止痛風的出現對健康造成威脅，平時需要遠離含酒精食物。很多人平時總是大量進食含酒精食物，而酒精食物攝入過量同樣會對健康造成影響。特別是很多人都喜歡喝啤酒，啤酒刺激性大，裡面也含有較多的嘌呤物質。如果總是飲用這些酒精飲品，無疑會導致尿酸濃度升高而引發痛風。

4、酸性食物

尿酸水平升高時，身體出現的不良症狀會比較明顯。如果想要避免痛風出現降低生活質量，需要遠離酸性食物，在尿酸過高的時候應該通過合理的方式促進尿酸的排洩，尿液的酸鹼度降低，可能會導致尿酸排洩速度緩慢。因此，平時應該少吃酸性食物，這樣才能防止身體處於弱酸狀態而影響尿酸排洩，一般鹼性的環境有利於尿酸的溶解和排洩。

5、高膽固醇食物

尿酸過高的人平時應該遠離高膽固醇食物，像常見的動物肝臟、動物骨髓等應該避免進食。這些食物含有的膽固醇比較多，除了容易高血脂之外還可能抑制尿酸的排洩，甚至出現高尿酸血癥。因此，尿酸過高的人應該遠離這些高膽固醇食物。