父母之愛子，則為之計深遠。每個媽媽都想把最好的給自己的寶貝，在孩子生長髮育的黃金期，我是非常看重寶寶的飲食的，研究適合孩子的食譜是我的享受，在做美食的過程中我自己的身心也能得到放鬆，學習如何為寶寶做一頓合理的飯菜，如何通過食物來補充孩子生長髮育所需要的營養物質，讓孩子吃得開心，吃得健康。
【家常魚】
鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。吃魚好處多多，但是做魚的時候總想偷懶，經過幾次實踐，感覺現在這種做法既簡單又好吃，特分享給需要的朋友們，希望你也喜歡。
食材：
鯉魚1條、蔥白適量、姜適量、蒜1頭、八角3粒、花椒1大勺、辣椒醬（或幹辣椒）1勺、生抽適量
、醋少許、鹽適量、植物油適量、清水適量、香菜或蒜苗適量
做法：
1、鯉魚收拾乾淨，去掉醒線，打花刀，切段。
2、蔥白切段，薑切片，大蒜拍一下去掉外皮，準備好各種輔料。
3、熱油熗鍋，將蔥、姜、蒜、花椒、八角煸香，加一勺辣椒醬、生抽、醋。
4、加清水，放入魚，大火燒開，加鹽，轉小火燉20分鐘左右即可。
5、出鍋撒入香菜或蒜苗。
娜娜溫馨提示：
1，鯉魚打花刀，更容易入味
2，這樣燉的鯉魚，簡單易做，味道鮮美，用魚湯泡米飯也非常好吃哦。
俗話說：“民以食為天。”都說一方水土一方人，華夏大地如此遼闊，自然是有著多種多樣的水土，美食，不再是人們舌尖上的的一時快感，而成為了人們對生活的嚮往，與自然的對話，以及穿梭時空後與創造佳餚的先輩們的溝通橋樑。讓我們一起探索美食，不斷髮現、不斷創造、不斷學習，讓孩子健康、快樂的成長吧！
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