牙齿和人体必须的饮食生活息息相关，吃东西靠它~说话“把风”靠它！如果没了牙齿，一颗两颗也许没什么大碍，可能只会影响一点美观~可能只是影响一些发音。但是如果牙齿掉完了那就麻烦了，必须要用假牙，不然连饭都没法吃，时间长了甚至引起唇部肌肉萎缩！
其实刷牙应该是我们从小就要养成的习惯，有一些小朋友会偷偷的躲避刷牙，但是大多时候都会被家长教育一顿，然后回去继续完成刷牙大业，因为大人们都知道牙疼是一个多残酷的事，有一些小朋友就是因为没有家长的监督，没有养成良好的刷牙习惯，又爱吃甜食，最后小小年纪一嘴坏牙，很早就花了很多钱去补牙。
这样的人我们生活中并不少见，保持早晚刷牙的习惯，更甚者吃完东西立刻刷牙，时间动作都到位，但是牙齿就是会出现发黑发黄的情况，那是因为这些人存在一些不良的饮食习惯。
首先就是吃了很多的含糖较高，酸量较大的食物，这简直就是在培养牙齿上的细菌，会对牙齿造成不小的破坏。那么含糖量较少的饮料呢？像咖啡和茶，喝多了也是不行的，它们中的部分物质会沉淀在牙齿上，然后就会在牙齿表面形成附着的颜色，即便是一些无色的饮料也会有类似的情况。
因此我们可以斟酌一下，少吃一些不适宜的食物。吃完东西后，漱漱口或刷牙，尽量把残留口腔中的物质清理干净，也可以试试苏益紫株牙膏。苏益牙膏融合新零售潮流，将中草药元素赋予鲜活精华，并利用自身领先于行业的研发水平，开发出本草牙膏。苏益草本牙膏专门针对国人口腔问题研发，以牙膏为载体，采用独特工艺和技术，萃取紫珠草本精华，使它在日常养护牙齿的同时，更能有效减少口腔细菌，减轻细菌产生的口腔问题，防止细菌从口腔侵入人体。
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