用户176942800
患有胃痛的患者，在平时一定注意饮食清淡，不要吃过于油腻或是高脂肪的食物，因为这些食物会增加肠胃消化的负担，从而加剧胃部的疼痛。相反的，胃痛的患者在胃痛的时候可以多喝点养生的粥，例如青菜瘦肉粥和南瓜粥等，这些粥不仅容易消化，还能帮助患者养胃。
一、多吃水果
在日常生活中，有很多水果都有很好的养胃功能，其中香蕉就是一种十分常见的养胃水果。香蕉有很好的调理肠胃功能的功效，可以很好地帮助肠胃功能紊乱的患者的肠胃逐渐恢复正常。在香蕉中含有一种名为5-羟色胺的物质，这种物质一方面可以减少人体胃酸的分泌量，另一方面它对人体的胃黏膜也有很好的保护作用。所以，胃痛的患者在平时可以吃一些香蕉，这样不仅可以很好中和胃酸，还能很好地减轻胃部的疼痛。
二、饮用枸杞水
枸杞含有丰富的营养物质，包括了甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1和多种氨基酸。其中，枸杞中所含的一种枸杞多糖的物质能够增强非特异性免疫功能，提高人体抗病能力，有很好地抑制胃痛发作的功效。
从事临床工作近30年，掌握消化内科常见病和疑难病的诊治和胃镜、肠镜的操作技能，熟悉内镜下各种治疗技能等。
医联媒体
一、不要吃太辛辣的食物。
辣椒素会伤害到胃部神经末梢，使胃壁痉挛，引起胃酸和胀气，进而引发胃溃疡。
二、不要吃太硬的食物。
太硬的食物难以被消化，会堆积在胃中，胃部负担过重，影响到胃部的正常机能和工作，胃部得不到恢复和休息，时间一长就会得胃部疾病。
三、不要吃太冷的食物。
太冷的食物，影响消化液的分泌及胃功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，还容易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛和腹泻及发热等症状。
四、不要吃的太撑。
人体胃黏膜上皮细胞的新陈代谢是很快的，每2——3天更新换代一次，如果吃的太撑，胃部负担过重，胃黏膜得不到修复的机会，长期以往，可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
五、不要过量饮酒。
酒水里面含有酒精，而酒精会对胃粘膜产生刺激，常喝酒的人，胃病的发病率很高，可以造成胃炎、胃溃疡、如果原来就有胃溃疡的话，容易引起胃出血或胃穿孔，后果很严重。所以饮酒一定要适量。
六、不要生气，情绪激动。
情绪不稳定，会导致消化系统自律神经失调。因为胃酸的分泌受大脑皮质H2受体控制，心情糟糕时刺激皮质，导致胃酸分泌增多，胃粘膜受到刺激和损害，因而患上各种胃部疾病。
七、一定要吃早餐。很多人因为工作原因，习惯不吃早餐，这样不仅容易损伤食管、胃肠黏膜，还容易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。吃早餐的时候，还要注意不要吃不易消化有刺激的食物。
如果回答对你有用，请关注我哦，谢谢。
Steven5687
平时注意做这4件事，防止胃病发作，平时不花钱养胃好方法有哪些？
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "vname": "\\u5e73\\u65f6\\u6ce8\\u610f\\u505a\\u8fd94\\u4ef6\\u4e8b\\uff0c\\u9632\\u6b62\\u80c3\\u75c5\\u53d1\\u4f5c\\uff0c\\u5e73\\u65f6\\u4e0d\\u82b1\\u94b1\\u517b\\u80c3\\u597d\\u65b9\\u6cd5\\u6709\\u54ea\\u4e9b\\uff1f.mp4\
