嗨，宅在家的你还在羡慕那些永远乐观积极的人？
是不是觉得自己对不起亲人朋友的关心与期许，为何总是难以控制自己消极的情绪？
其实你不必羡慕，不必愧疚，因为你知道吗？负面情绪也是有积极的意义。
今天我想跟大家推荐一部讲情绪的电影。它就是豆瓣评分前10名，第88届奥斯卡金像奖的最佳动画成片奖——《头脑特工队》。这是一部生活阅历越多，就越能品出其内涵的成人童话电影。
故事的主人公是小女孩莱莉，故事将人类的五种情感：快乐、悲伤、恐惧、厌恶、愤怒拟人化。随着女孩的出生，在它的大脑中情绪快乐也随之产生。而随着女孩的长大，总部也越来越拥挤:悲伤、厌恶、愤怒、害怕连续出现。
童年的莱莉拥有幸福的家庭、要好朋友，喜爱的冰球。她一直是快乐的，因此霸占大脑控制台最多的就是快乐，她总是把其他情绪推开，不承认他们的作用，悲伤是最被嫌弃的，一直不被期望操作控制台以及不被允许碰记忆球，甚至被关在快乐为她画的圈圈里，仅仅因为她会使莱莉变得悲伤。
可是有一天，莱莉搬家了。
一破烂的房子，陌生的学校，难吃的披萨，这陌生的一切都是那么令人难过。随着快乐和忧伤被卷进记忆世界，总部只剩怒怒，厌厌，怕怕主持大局，这使得莱莉的情绪更加糟糕。组成莱莉完整人格的家庭岛，搞怪岛，友谊岛、诚实岛一个接一个地被毁掉，这让莱莉失去了朋友，家人，诚信，还有梦想以及童趣。忧忧和乐乐在她们在脑海中思想的列车，沉睡的童年梦境，记忆的废墟，幻想城等冒险，及时返回大脑总部，他们终于决定让忧忧操控控制台，忧伤的情绪让莱莉冷静下来，也开始思念父母，于是，莱莉回到家中与正在担心自己的父母哭诉烦恼，重归于好。而随着莱莉的哭诉，崩塌的小岛重新建起了一个更大更缤纷包含了所有的岛屿，控制台也不再是只由乐乐一个人操作，而是由五个小人一起控制，记忆球不再快乐即是快乐、悲伤即是悲伤，而是情绪的混合，形成一个个色彩斑斓的记忆球。莱莉也逐渐适应了新的环境，重新开始精彩的生活。
显然，这部电影是一部披着动画片外衣的心理学入门片。他想要告诉我们，负性情绪对我们生存成长有着非常重要的作用，每一种负面情绪都具有进化的意义。
消极的情绪不一定是坏事
在紫色的恐惧帮助下使我们远离危险的境地，让我们本能的可以见猛兽就逃跑，见到悬崖会躲避，见到火焰会缩手。绿色的厌恶伴随着恐惧而来，使我们遇到特别害怕的事情时，本能的远离和抵抗，产生为危机的防御模式。红色愤怒则出现在其他人出现越界行为，一旦他人侵犯了原则，那在头脑掌控台的愤怒就在告诉我们，你的原则被侵犯了。俗语所说“众怒难息”，“怒发冲冠”，都是说明愤怒能让我们主动出击，消灭威胁，改变境遇。
抑郁情绪可以让人从悲观的角度思考问题，保持对世界的真是触感，维持我们的认知协调。为什么投资股票的人总觉得自己能压对行情而被套牢，赌徒总觉得自己下一把会压中而不肯收手，这正是因为大部分人过于乐观，低估了外部的风险，高估了自己的能力。正如名言所说：“只有那些悲观的人，才会将救生艇上救生圈。”悲伤的人从悲伤的角度思考问题，看上去缺乏活力，实际上是却能帮助我们冷静理智的分析问题，更全面的抵御风险。
可见，每种情绪都有它自己的作用。
快乐不是唯一追求的东西
而在一定程度上，快乐却是不必的。哲学上有个很经典的问题：你到底是愿意做一个痛苦的哲学家，还是愿意做快乐的猪？英国哲学家John stuart Mill给出的答案是痛苦的哲学家，因为哲学家拥有全面，深刻的思考能力，这本身就是更高级的快乐，比起猪的混吃等死这种低级的快乐，宁肯不要。
享乐主义的快乐就像那快乐的猪，是很容易达到，是人类的趋利避害的本来。只要满足奖励中枢对自己的刺激，看电影，吃甜品，买买买......就能达到。可我们不要天真的以为那廉价的快乐就能填充你内心的空虚，因为作为成年人，我们早已做不到傻呵呵，混吃等死穷开心的生活了，我们早已无法满足廉价肤浅的快乐，我们要追寻的是意义感，因为给你带来的另一种高级的快乐。因此就必须要牺牲眼下的愉悦，不断挑战困难，付出艰苦的努力。而在其努力中出现负面的情绪是正常的，这种情绪正是我们不满足肤浅的快乐，转而追求高层次的快乐所必须付出的代价。
压抑自己的情绪是不健康的。
既然负面情绪是必须付出的代价，那么我们能做的，就是要学会接纳自己的情绪，在我们最脆弱无助的时刻，不用假装自己可以一直快乐，告诉自己，现在的情况并不好。你可以伤心难过甚至大哭一场，将情绪释放，从而获得支持。之后你会发现，除了快乐，还有抑郁，愤怒，厌恶等等，这些算不上正面的情绪凑在一起，才能使我们成为完整的自己，为我们的人生重建起更高层级的意义，组合成我们独一无二的人生记忆。
閱讀更多 LOGOM影評 的文章
