饭团作为一个吃货，有个钟爱就是酸奶泡麦片，所以能够看到不错的的只要是没吃过的都会去尝试，今天就目前吃过的进口麦片做个多维度测评。给吃货们一个参考。
食用燕麦可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
但是市面上的有的添加了过多的糖分之类，所以不见得非常健康。
饭团作为一个吃货，有个钟爱就是酸奶泡麦片，所以能够看到不错的的只要是没吃过的都会去尝试，今天就目前吃过的进口麦片做个多维度测评。给吃货们一个参考。
1号：日本产的卡乐比
这个是近几年的网红麦片，几乎人人知晓
售价：69.9（淘宝价参考）
规格：700克 换算单价 49.9/500克
亮点：即食 水果丰富 特别添加了维生素族
口感：干吃有点像爆米花
缺点：加了糖，热量偏高，口感偏甜
2号：澳大利亚阿诺农场
售价：89.9
规格：2000克 换算单价22.5/500克
亮点：即食 口感好，咀嚼起来比较有弹性，可以当零食吃。低脂肪
缺点：营养素没有很突出
3号：捷森jason冲饮谷物即食早餐水果燕麦片
售价：49.9
规格：1000克 24.95/500克
亮点：蛋白质含量高 膳食纤维高
缺点：不能即食 玉米片里面加了糖
4号：瑞典进口ICA 45%混水果燕麦片750g免煮早餐
售价：45
规格：750克 30/500克
亮点：即食 低脂肪 热量低
缺点：粗粮种类较少。
总结：
价格：卡乐比最贵
热量：卡乐比最高，ica最低
营养价值：捷森相对较高
综合性价比：个人认为捷森和ica胜出，喜欢口味的话那就见仁见智了。
以上麦片购买来源均来自于某宝，有需要的自行搜索即可。
写在最后：其实如果不考虑口味的话吃纯麦片，但是又要满足味蕾，所以本期挑选没有测评纯麦片。另外，不要以为麦片健康就不加节制。每次30克麦片再加上酸奶牛奶的热量足够了。你如果吃麦片还长胖了，不要怪麦片，是你吃！多！了！
我是饭团酱，乐于传播健康饮食与美食，欢迎关注。
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