近年来，骨质疏松发病率跃居常见病、多发病的第四位，已经成为世界范围内越来越引起关注的健康问题，给健康和日常生活都带来了严重影响。骨质疏松是由多种原因引起的一组骨病，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
在许多人的意识里，也许都和我一样，都认为只有老人才容易骨质疏松。但事实上，很多人都有骨质疏松，最常见的腰酸背痛其实就是骨质疏松的表现之一。
最新研究表明，我国40岁以上人群骨质疏松发病率为24.62%，意思就是有大约1.4亿骨质疏松患者，这个数量是十分惊人的。老大夫表示，骨质疏松的症状多样，主要以这几种为主：
1、出现疼痛，以腰背痛、腿疼最为常见；
2、身高缩短且驼背。为什么老人会一年比一年矮？原因是老人腰、胸椎等都有压缩，从而导致身高缩短，而在压缩之后，就易引起脊柱向后凸起，也就是驼背；
3、骨折。骨折是骨质疏松最为常见的并发症，曾有老人由于骨头脆、胸椎后凸，只稍用力咳两下，就导致胸椎的压缩性骨折；
4、呼吸困难。腰、胸椎的压缩性骨折，脊柱向后凸起、胸廓向前倾斜等都易引起肺功能的下降，导致出现胸闷、呼吸困难、气促等症状。
“一旦发现有骨质疏松相关症状，就要及时寻求治疗，否则，等到出现骨折，需要长期卧床后，就易导致肺部感染、褥疮，甚至危及生命。”
哪些人容易骨质疏松？这几类人是高发人群
1.高龄人群。众所周知，老年人是骨质疏松多发人群，对其日常生活的影响也是最严重的。由于胃肠功能减退、不注重饮食、少运动等原因，高龄人群很容易营养不良，并且这类人群体内性激素紊乱，合并多种慢性病，更容易骨质疏松，特别是大于65岁的女性和大于70岁的男性。
2.消瘦人群。消瘦体格的人容易营养不良，缺钙的现象也比较明显，并且消瘦人群骨骼相对较小，支撑身体的力量也随之较小，发生骨质疏松的机会更大。尤其是体质指数小于19的人群，更需要特别留意，日常生活中也要特别保护骨骼。
3.绝经女性。女性绝经后体内的雌激素会下降，并且由于绝经带来的各种身体变化也会影响身体健康状态，所以绝经后5至10年骨质疏松的发病风险会增加。
4.遗传。骨质疏松有遗传性，特别是女性直系亲属，发病风险会更高。
5.活动少的人群。活动的肌肉会不停的刺激骨骼组织，能使骨骼变得更强壮，而活动少的人群则相反，因此发生骨质疏松的几率更大。
老大夫直言：如果你再骨疼，就这样做，保你腰腿不疼骨头不松
骨质疏松骨疼的人日常要坚持补充硫酸骨脂，可以缓解疼痛，防治骨质疏松。因硫酸骨脂中含有软骨素和补骨脂、淫羊藿提取物等成分，不仅能促进软骨生成还能起到润滑关节软骨，减少骨量流失，增加骨密度，还容易被人体吸收。
硫酸骨脂经常补充还能促进肾脏对钙的吸收，改善腰膝酸软等症状，增加骨密度预防骨质疏松。 因其含有类雌激素的成分，可以对更年期女性体内缺乏的雌激素有自然补充效果。
閱讀更多 醫道精髓 的文章
