腰方肌，俗称“半山腰里的贼”，是身体深面的多功能肌，是连接躯干、骨盆以及下肢的桥梁，与腰大肌、竖脊肌、背阔肌一同保持人体腰部脊柱活动，其中腰方肌最重要的作用就是维持脊柱稳定，尤其是在坐位腰大肌被放松的情况下。并且，相比腰大肌、竖脊肌、背阔肌等，它比较短而宽薄，所以很容易损伤而引起腰痛。今天，小编想跟大家从以下几个方面系统地分享一下这个“祸首”。
01功能解剖
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腰方肌，俗称“半山腰里的贼”，是身体深面的多功能肌，是连接躯干、骨盆以及下肢的桥梁，与腰大肌、竖脊肌、背阔肌一同保持人体腰部脊柱活动，其中腰方肌最重要的作用就是维持脊柱稳定，尤其是在坐位腰大肌被放松的情况下。并且，相比腰大肌、竖脊肌、背阔肌等，它比较短而宽薄，所以很容易损伤而引起腰痛。今天，小编想跟大家从以下几个方面系统地分享一下这个“祸首”。
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