什麼年齡進入更年期是正常的呢？
多數女性的更年期始於40歲以後，平均45歲，歷時1~10年不等。中國女性平均絕經年齡在50歲，平均歷時4~5年。
進入更年期，身體最早會給出怎樣的信號呢？
月經改變是更年期女性身體給出的最早，也是最直接的信號。月經的改變主要表現在以下3個方面。
（1）月經週期的改變：早期表現為月經週期的縮短，少數人出現週期的紊亂， 週期無規律可循，時長時短。
（2）月經期的改變：常常表現為月經期的延長，出現出血淋漓不斷的情況。
（3）月經量的改變：一部分表現為月經量減少；一部分表現為月經量增多，甚至可能發生大出血的情況。
除了月經改變外，還有哪些信號告訴我們進入更年期了呢？
身體是個綜合反應的機體，進入更年期時，除了月經紊亂外，還會出現潮熱、出汗、心悸、腰痠背痛、感覺異常（如：眩暈、皮膚感覺異常等）、性格改變及性行為的改變。
在這裡重點解釋一下潮熱和出汗的症狀，它是更年期女性除了月經紊亂之外最突出的表現，這是血管舒縮功能不穩定的表現。潮熱通常起自胸、湧向頭頸部，然後波及全身。也有少數女性侷限在頭、頸、乳房。潮紅區域皮膚會發紅，有明顯灼熱感，然後爆發性出汗。持續時間可在數秒至數分鐘不等，發生次數也不一。
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