每個寶寶來到這個世界都有自己的獨特性，在哄睡的路上，媽媽們摸爬滾打痛苦不堪，痛並快樂的在寶寶路上小心前行！這些小技巧不一定都適用每個寶寶，就作為一個參考吧，希望可以幫到困在哄睡噩夢的媽媽們。
1.用輕薄的透氣棉布包裹寶貝，增加安全感。
2.將寶寶放在嬰兒車或者搖籃裡，輕輕搖晃。在嬰兒車和嬰兒床安全達標的前提下，這個舉動是不會傷害到孩子反而會讓寶寶放鬆，舒緩情緒，容易入睡。
3.將寶寶放在嬰兒車或者帶有輪子的嬰兒床內，前後推動。推動的場地最好選擇在稍微有點高低不平的地面上，這樣推車或床時寶寶會感到輕微抖動。比如：媽媽可以在哄睡房間地板上放一塊半釐米厚度的紙板，當小車經過紙板上下顛動的感覺，也可以安撫寶寶情緒。
4.輕拍寶寶，以高頻率開始，待寶寶慢慢平靜下來，慢慢放緩輕拍頻率。
5.給寶寶提供一種持續的聲音。可以是噓噓聲，可以是輕柔的歌，可以是舒緩音樂，或者是日常生活中的白噪音：吸塵器的聲音、洗衣機聲音、收音機收不到的波段時的沙沙聲等。
6.及時觀察寶寶是否太熱或太冷，衣服或包裹是否太緊等。因為這些狀況存在，寶寶也很難入睡。
7.睡前給寶寶洗溫水澡讓寶寶放鬆
8.睡前追加一頓母乳或者配方奶，避免寶寶因為飢餓頻繁醒來。
9.允許寶寶吸吮奶嘴或者拇指。但是，母乳餵養的寶寶，在六週之前或者母乳餵養成功實現前，不建議使用奶嘴，以免引起乳頭混淆。
10.使用嬰兒揹帶，讓寶寶緊貼著媽媽並能聽見媽媽的心跳，從而使寶寶覺得安全。在沒有出生之前，寶寶每天24小時聽媽媽的心跳聲慢慢長大，貼近媽媽的身體，聽到節律性的心跳，對小月齡寶寶有安撫作用。
每個天使寶寶的睡眠養成記絕非易事，當媽媽陷入哄睡疲勞的狀態時，也一定調整好自己，相信黎明前的黑暗很快就會過去！
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