運用健脾的方法，可以迅速增長人體的氣血，為防病治病儲備能量。脾具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。此外，脾屬土，土能克水，從而可以調控人體水液的代謝。如果人體水液代謝失常，體內就會有溼濁生成，而溼濁正式許多疾病滋生的土壤。所以說，治療一切慢性病的關鍵，就是讓脾強壯起來。
“足太陰脾經循行”
足太陰脾經起於大腳趾，循行於小腿內側的中間，至內踝上8寸後循行於小腿內側的前緣，經膝股部內側前緣，入腹屬脾絡胃，上膈，經過咽，至於舌；分支從胃注心中；另有一條分佈於胸腹部第3側線，經鎖骨下，止於腋下大包穴。
【原文】
《靈樞·經脈》：脾足太陰之脈，起於大指之端，循指內側白肉際①，過核骨②後，上內踝前廉，上腨③內，循脛骨後，交出厥陰④之前，上膝股內前廉，入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下；其支者，復從胃，別⑤上膈，注心中。
註釋：
①白肉際：白肉，三陰脈所經。赤肉，三陽脈所經。際，乃白肉盡處。
②核骨：第1蹠骨的頭部突起。
③腨：[shuàn]，小腿肚，即腓腸肌部。
④厥陰：指足厥陰肝經。
⑤別：一支而歧。
從原文看，脾經有幾個重要的聯繫部位，首先脾，接著胃，咽喉，舌頭，心。我們都有這樣的生活經驗：心情好，胃口好；心情不好，脾胃運化則差，就不想吃飯。這應該和脾經聯絡心有點關係吧。
“足太陰脾經的腧穴”
在足太陰脾經這一條路線上，一共21個穴位。在這裡，我們重點挑選幾個常用到的穴位來講。
1、三陰交
三陰交位於內踝尖上3寸，脛骨後緣。
這個穴位之所以叫三陰交，是因為這一個點，是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經，三條陰經的交點。
也正是因為這一點，所以三陰交這個穴位治療範圍廣泛，涉及脾、腎、肝三髒的病變。
首先，按摩三陰交可以調理脾胃，治療腹痛腹脹、消化不良；艾灸可以治療脾虛腹瀉，就是我們如果拉水樣便的時候，可以艾灸三陰交。
再有，三陰交還有調節月經的功效。三陰交是脾、肝和腎三條經絡交匯的穴位，按摩三陰交穴能夠幫助女性氣血充足，氣血充足的女性月經也會變得規律。治療月經不調，月經後期、月經量多、月經量少，可針、可灸、可按。但是要注意，這個穴位孕婦禁用，因有滑胎的作用。古時候產婦難產的時候，會針刺三陰交催產。
三陰交和足三里一樣，是常用的保健穴位。有人稱三陰焦為是女性的不老穴，就是因為這個按摩或艾灸這個穴位能讓女性氣血暢通。
2、陰陵泉
陰陵泉位於脛骨內側髁下緣，後下方凹陷處。
陰陵泉是脾經的合穴，五行屬性為水。脾經為陰經，所以這穴位名為陰陵泉。
從陰陵泉這個命名看，我們就可以推測出，這個穴位治療偏熱性的疾病。比如，小便澀痛可選用這個穴位；或者大便溼熱，肛門灼痛時，可以用點穴或針刺這個穴位清利溼熱。
3、漏谷
漏谷位於內踝尖上6寸，脛骨後緣。
漏谷這個名字看上去就很有意思。漏，就是遺漏；谷，就是五穀雜糧。漏谷，就是漏出沒有消化的食物。完谷不化，吃進去什麼，拉出來什麼，這又比我們常說的腹瀉疾病更重一點。
因此，這個穴位善治腹瀉、尤其發現腹瀉那些沒有消化的食物的時候可艾灸或穴位貼來灸此穴位。
4、地機
地機穴位於陰陵泉下3寸，在陰陵泉與內踝尖連線上。
地，土為地之體，意指足太陰脾土；機，要也。地機，意思就是大地充滿生機。地機穴足太陰脾經的郗穴（指經氣在深部的集聚的部位），也是脾經氣血深聚之處，故名地機。
地機穴主要是用來治療脾經上所發生病變的一些急性症狀，而對於治療急性腹瀉，地機穴是最擅長的。急性腹瀉是種讓人非常苦惱的疾病。發作嚴重時人幾乎都離不開廁所，或者剛出廁所，用不了幾分鐘就又想往回跑，讓人十分痛苦，甚至影響人的正常生活。
地機穴是脾經的郗穴，中醫講“急病尋郗穴”，對於突然發生的疾病，都可以通過刺激各條經絡的郗穴來進行治療，疾病會立即得到緩解。地機穴隸屬於足太陰脾經，具有健脾益氣、理氣和胃的功效，對於治療急性腹痛、腹脹、洩瀉、痢疾等疾病的效果非常好。
地機也多用於治療血證，對於月經不調、痛經以及產後病等都有極好的療效，可以起到活血化瘀、止血的作用。地機的止痛，及補益氣血的作用，均可通過麥粒灸、艾條灸及熱敏灸達到目的。
5、血海
屈膝，髕骨內上緣上方2寸，當股骨內上髁[kē]上緣兩橫指，股內肌的隆起處；屈膝成直角時，以手掌按其膝蓋，2至5指向膝上，大指向膝內側，大指端盡處是穴。
如果是醫生給患者取穴，讓患者屈膝，醫者以手掌按於對側髕骨上，拇指與手掌約呈45°角，拇指尖下是穴。也就是醫者左手按患者右膝，右手按左膝，取穴。
血海這個穴位，從名字上看，就可以看出來和血有著密切的關係，血海就是血液彙集的海洋，如果身體裡的血液運行不暢了，或者是血液不足，或者是其他和血有關的疾病，都可以用這個穴位來進行治療。常見的，就是婦科的月經量過多，點滴不盡，甚至崩漏。這時候，我們就根據這個月經量多，或者崩漏的病性屬寒，屬熱，而選擇不同的針灸技術。屬寒的，會兼見怕冷、氣虛不足、氣短乏力、舌苔白，可以選用麥粒灸和艾條灸，或者天灸散、肉桂粉貼敷；屬熱的，會兼見脾氣急躁，心煩，舌苔黃，可以用針刺，點穴。
血海還可以治療皮膚病。血海穴還有一個名字，叫“百蟲窩”，就是說很多蟲子在裡面活動的地方。我們想想，會有什麼感覺？渾身發麻。蕁麻疹，溼疹等很多的皮膚病都是由於血熱或者是血燥的原因，而導致生風，從而出現瘙癢等症狀。皮膚方面的問題。中醫有句話叫做：“治風先治血，血行風自滅”，說的就是這個道理。因此對於蕁麻疹，臨床上可以單選用血海刺絡放血治療。
“脾經的經穴歌和主治表”
每條經脈的穴位很多，我們不可能逐一介紹。對於經絡特別感興趣的朋友，其他沒有涉及到穴位可以自學。為了方便大家系統記憶脾經的21個經穴和相應的主治，我們把足太陰脾經經穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有興趣的朋友參考、學習。
足太陰脾經經穴歌（共20穴）
足太陰經脾中州，隱白穴在拇趾頭，
大都太白公孫盛，商丘三陰交可求，
漏谷地機陰陵泉，血海箕門衝門開，
府舍腹結大橫排，腹哀食竇天溪連，
胸鄉周榮大包盡，二十一穴太陰全。
足太陰脾經腧穴主治提要表
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