泡酸菜肉末,開胃爽口,絕對讓你胃口大開的一道菜


泡酸菜肉末,開胃爽口,絕對讓你胃口大開的一道菜


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泡酸菜肉末


我每年都會用包包菜泡些酸菜,加了辣椒在裡面泡的真是開胃又爽口。早餐搭配白米粥、捲餅或者吃油膩的肉菜,切一小盤真是胃口大開! 這種泡酸菜是四川產的,一般都是做酸菜魚用的多。我就愛多買一些儲備,沒胃口、懶的做菜可以隨時加肉末一起翻炒,在搭配米飯一起吃,太開胃爽口了。 泡菜富含纖維素(有的達到0.608%,較泡漬發酵之前有明顯的提高),維生素C、維生素B1.維生素B2等多種維生素,鈣、鐵、鋅、等多種礦物質(鐵有的達到3.63 mg/kg,鈣、鐵等微量元素較泡漬發酵之前有明顯的提高),碳水化合物、氨基酸、蛋白質、脂肪等營養物質。可以滿足人體需要的膳食營養均衡,是很好的低熱量食品。

主料:泡酸菜300g 豬肉200g

輔料:植物油8茶勺 鹽1g 頭道醬油3g 胡椒粉2g 料酒2g 雞精2g 姜2g 香蔥10g 紅辣椒1個 青椒1個

泡酸菜肉末的做法

1主料:泡酸菜、豬肉 輔料:植物油、鹽、頭道醬油、姜、香蔥、胡椒粉、料酒、青紅辣椒

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2把泡酸菜用涼水沖洗擠掉水分切末

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3蔥姜洗淨切末,青紅辣椒洗淨切丁

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4豬肉切末

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5熱鍋加植物油少許,油熱8成下肉末,煸炒出水分,直翻炒到肉末出香味

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6加料酒、姜、醬油、胡椒粉翻炒均勻

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7加泡酸菜

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8青紅辣椒翻炒出酸菜的香味

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9加雞精翻炒均勻

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10撒上香蔥

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11翻炒均勻即可

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小貼士

豬肉一定得翻炒出香味,泡酸菜一定得翻炒出酸菜的味道 喜歡吃辣椒的,最好加泡辣椒更美味 ,加鹽事先得嚐嚐味道再加泡酸菜很鹹 不吃豬肉的可以換成牛羊肉、雞肉等等


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