孩子不吃饭，怎么办？美女整天呆在家里像黄脸婆怎么办？肠胃不舒服怎么办？不如和麦克宝一起做一次亲子餐~今天麦克就带大家一起做酸奶溶豆荷包蛋~酸奶！
在开始教大家做法之前，麦克必须给大家普及一下喝酸奶和食用酸奶制品的好处了！
【酸奶的好处】
1、酸奶有预防高血压、高血脂的功效。
2、酸奶可以降低得结肠癌的风险，可以预防人体便秘和腹泻，加快肠道的孺动，促进人体的排泄功能，能使体内的粪便快速的排出体内，减少肥道对毒素的吸收。
3、酸奶还有美容、养颜、固齿，养发的功效，这是因为酸奶中的钙、镁、锰等元素有能够保护好我们的牙齿。而维生素A能够让头发更加乌黑。而且，常喝酸奶也会让人的皮肤变得更加白嫩。
每天喝一杯酸奶，坚持一个月后对人体真的会发生很大的作用，比如，不再便秘了，肠道功能变好了。对于有高血压的人来说，胆固醇降低了；肥胖患者坚持喝酸奶一个月了，体重降低了；女性朋友喝一个月的酸奶，皮肤变白了，人也变得更漂亮了。
所以食用酸奶制品对我们的身体是非常有好处的！尤其是小孩、肥胖者，酸奶有助于对胃的蠕动，消化健食！。
Q荷包蛋酸奶溶豆！入口即化！一次就能成功昨天下雨了和汤包一起动手做了酸奶溶豆。
【材料】：鸡蛋黄1个，鸡蛋清一个，奶粉15g，浓稠酸奶15g，玉米淀粉6g，奶粉6g
【步骤】：
1、蛋白蛋黄分离
2、酸奶和奶粉混合到无颗粒
3、蛋白加玉米淀粉打发到可以拉直勾。把园和混合。装入裱花袋，挤到烤盘
4、烤箱110度预热，放入荷包蛋蛋白。
5、在烤箱预热的时候，同时可以制作蛋黄糊：蛋黄打发，可以搅拌。加入6g奶粉混合。勿挤到蛋白上。继续进烤箱95度,45分钟。
【酸奶的发展史】
据十一世纪由麻赫穆德·喀什噶里编写的《突厥语大词典》以及尤素甫·哈斯·哈吉甫撰写的《福乐智慧》两本书中都记载了土耳其人在中世纪就在食用酸奶了。这两部书在不同侧面都提到了“yogurt”这个词，并详细记录了游牧的土耳其人使用酸奶的方法。欧洲有关酸奶的第一个记载源自于法国的临床历史记录：弗朗西斯一世患上了一场严重的痢疾，当时的法国医生都束手无策，盟国的苏莱曼一世给他派了一个医生，医生称自己正是用了酸奶治好了病人。
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