太多人每天起床第一件事,就是打開手機看疫情信息。
一條條進展和一串串數字從未如此揪心,而在這些信息之外,我們還看到一個個情緒失控的個體——
我真的好無助!
我真的很害怕!
我真的太傷心!
……
無論是戰場還是疫情,心理干預都至關重要。任何突發性公共事件都會造成人的心理應激,在大量負面信息的衝擊下,如果深陷其中,不能自助,則會被“病毒信息”感染,對心理甚至生理構成傷害。
為此,我們與知名心理學家李松蔚合作,建立起一處慰藉情緒的疫情期「樹洞」。期間,用戶將苦悶傾訴,由我們為你照料情緒、安撫心理,解答困惑。
只有把苦悶說出來,心裡才會有更多明朗的空間。在#疫情期樹洞#,我們一起守望未來。
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災難面前,生命顯得脆弱。但危難當前,生命力應當更加頑強!
心理干預在做的,不僅僅是在調整情緒,更是轉變一種新的視角,去看待這個充滿希望和可能的世界。
如果你也有話要說,不妨說出你的經歷,或許無奈、或許苦楚,但也有希望、也有力量。
無論任何一種情緒,只要傾訴,便是一種舒緩。
插畫 ✎ 歡晃晃
songguolife@lifeweek.com.cn
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