俗話說得好，“孕早期怕吃，孕晚期怕尿”，前者很好理解，女性在孕早期妊娠反應嚴重，吃不下東西，至於後者，只有過來人才懂。
隨著胎兒入盆，其對膀胱的壓力日益增加，此時會出現這麼一個情況：孕媽憋不住尿。
嚴重到什麼程度呢？如果孕媽突然打一個噴嚏，她們有可能當場尿褲子。
孕媽公交車“漏尿”被小夥嘲笑，鄰坐大媽的回懟很給力，教他做人
週三下班，在公交車上遇到了這麼一件事情：
當時車上差不多有8、9個人，其中有幾位因為比較特殊，給我留下了深刻的印象：一個穿肉色絲襪的時尚女郎，一個打扮很潮、還打耳釘的小夥子，還有一位孕晚期的孕婦與她身後的擇菜大媽。
也不知道是司機沒看路還是別的狀況，就在我專心低頭玩手機的時候，車突然一個劇烈顛簸，一時間車上驚呼聲不斷。
“快看，她竟然尿褲子了！”那個小夥子拿著手機對著孕婦，明顯是在拍視頻。
我看到那位孕婦聽到這句調侃被羞紅了臉，手無處安放的擋著什麼，看著想要張口回懟，可明顯有嚥了回去。
就在我想說句公道話的時候，孕婦鄰座大媽爆發了連連回懟，教他做人：“嚷嚷啥，一點素質沒有，回去問問你老孃，懷孕時候尿過沒？一點公德心沒有，裝啥大尾巴狼…”
她一邊說著一邊輕拍孕婦肩膀，以示安慰，也許是被大媽的氣勢和眾人鄙夷的眼神嚇住了，小夥子張了張嘴，卻一句話都沒敢頂，只能默默收起手機，在臨站下了車。
不禁感慨，不見不知道，現在的年輕人真的是教養全無，總拿別人的缺陷但笑話，而且還理直氣壯的。
分析：“孕期漏尿”很常見，也不尷尬，正常生理發育
從生理結構角度來看，膀胱受到了胎兒宮內發育的擠壓，孕早期還好，所佔位置並不大，但隨著胎兒越變越大，膀胱也會很受侷限。
它會不斷侵佔膀胱的位置空間，使其產生形變，造成容積變小。膀胱的一次性存尿量變小了，可產生尿液的速度卻不變，為了緩解內部壓力，神經系統會不斷給大腦發出“要上廁所”的指令。
孕期尿頻，這是每一位孕媽都有的表現，只分程度深淺差別而已，所以大家也不必覺得很尷尬，該上廁所的還得上，千萬別硬憋。
若不能及時排尿，一旦遇到意外，比如劇烈震動、驚嚇、情緒波動大等情況，就會出現漏尿現象。
退一步講，就算出現“漏尿現象”，那又如何？這只是正常生理反應，誰都沒資格嘲笑，就像那位大媽說的那樣，女性只要懷孕，都有可能發生這樣的事情，它並不丟人。
想要解決孕期漏尿問題，我們得從這些方面入手
1）、有尿意就去廁所
到了孕後期，女性平均每15分鐘就得去一趟廁所，難怪有人嘲笑：“這是跟廁所成為了好朋友。”
及時排出，既能保證遇到突發情況時，不會漏尿，又能減少膀胱的刺激，避免出現早產現象，一舉兩得。
2）、用專業護墊
市面上有一些專業的孕期護墊，俗稱“成年紙尿褲”，在一些不方便的場合，比如外出或者上班，孕媽可以提前準備好，以應對最壞的情況。
值得注意的是，護墊最好每2-3小時就更換一次，以免細菌滋生，危害到胎兒健康。
3）、做“凱格爾運動”
正常人尿液的排出是由盆底肌控制，孕媽可以利用“凱格爾運動”對其進行訓練。
凱格爾運動，又稱為骨盆運動，是美國醫生阿諾·凱格爾在70多前發明的，主要用於對付尿盆底肌無力、男性早洩以及孕期女性失禁等問題，其效果已經得到世界衛生組織的承認。
此外，凱格爾運動還被認為是預防女性子宮脫垂的有效手段，各位孕媽可以嘗試。
4）、控制自己的飲食
到了孕晚期，由於胎兒發育已經完全，母體其實已經不需要過量營養以彌補胎兒生長帶來的消耗，其中也包括水分。
有進才有出，控制好飲食，尿頻漏尿情況自然會好轉些，比如生活中的冬瓜、西紅柿、紅豆、西瓜等常見食物，都有利尿作用，孕媽要注意避開。
懷胎十月，其中的艱辛與苦楚只有當媽媽的才能體會，不過也正是因為這份不容易，當孩子呱呱落地時，才能給我們帶來那麼大的驚喜，不是嗎？
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