雨後冬季
目前抑鬱病因主要是兩種：1.原生家庭的影響。海明威家族有人自殺，最後海明威也自殺了。主要是心理治療。2.藥物調節神經遞質5-羥色胺和多巴胺的濃度。主要是藥物治療。
目前我對抑鬱的分級是：初級：沒有任何消極事情發生，抑鬱情緒持續低落，有自殺念頭。中級：自傷自殘，必須使用藥物。高級：多次自殺未遂。這時候身體形成了耐藥性，大劑量服藥，身體發胖，記憶力衰退，氣虛乏力，反應變慢。
抑鬱症沒有吃藥好的，最終進入耐藥性，意志力極度脆弱。
抑鬱症自我剋制在初級階段，通過意志力、閱讀、旅遊、運動，還是能夠轉變的。
超脫心理學
錢是很重要。錢能治病，治好病還能接著掙錢。然而，沒了健康，一切都一無所有。當然，根據實際需要，也可以去尋找一些免費的社區群，或者千聊，或者喜馬拉雅音頻，或者加入情商提升課，學習，是一個長期的過程。過程不要再給自己施加錢帶來的壓力。
秋水盈盈讀好好說話TT
如果有心理方面的疾病，建議去正規的醫院看心理醫生。
假如你沒有經濟能力，在擔憂家境不寬裕之前，和父母或兄弟姐妹們傾訴一下自己目前的狀態，不要一個人扛著。
心理治療並不可恥，而且你也沒有錯，有問題就去解決問題，這是對自己健康和生命負責的態度。
希望解決問題後的你，熱愛生命，活得快樂。
番劇發燒友
有病治病，等你治好了，記得承家裡的這份恩情。以後努力的工作，更好的報答家人對你的不離不棄，困難是暫時的。你能這麼想我覺得就可以了。家人就是相互扶持的，你現在是低估期，等你家人到了低估期，相信你也會不遺餘力的去幫忙，不然我們努力工作，讓自己變得更優秀是為了什麼呢。
但是治療也是要分情況的，心理諮詢頻率一般一週一次，每次800確實對經濟困難的你來說，經濟上難以承受。建議可以考慮一下兩種質量方案：1、如果需要藥物治療，可以考慮藥物治療，費用方面可以寬裕很多；2、 如果需要心理諮詢，建議選擇300-500的諮詢師，沒必要找太貴的！
