你你你雪儿
女人生完孩子之所以会变胖，主要有两个原因，第一个原因，女人怀孕后变胖是在给哺乳期储存脂肪。第二个原因怀孕后变胖是不合理饮食造成的。
原因一，变胖是在给哺乳期做准备。
生完孩子后变胖，是因为孕期开始在孕妇的背部和臀部开始堆积脂肪，这些脂肪都是为哺乳期母乳喂养在做准备。因为母乳喂养需要消耗脂肪。
所以生过孩子的女人看起来背比较宽，屁股比较大，加上刚生产完，腰也会比较粗。
原因二，变胖是不合理饮食造成的
医学上建议孕期的体重增长最好不要超过30斤，如果体重增长过多，除了胎儿和羊水的量，其余脂肪都长在了孕妇身上。
加上产后为了催奶，很多人会选择大量的食补，吃过多的蛋白质，所以产后的体重就像吹皮球一样迅速膨胀。
为什么有的人能秒瘦？
坚持母乳喂养可以让很多妈妈秒瘦
曾经的一位同事，生完孩子后奶水特别好，孩子每天都吃不完，但是她母乳喂养只喂养了4个月，原因是奶水太多，经常性得乳腺炎，另一个原因就是瘦的太快。
母乳喂养四个月瘦了十几斤，比怀孕前体重还轻。担心母乳喂养会一直瘦下去，孩子4个月的时候选择了断奶。
母乳喂养是产后妈妈们减肥的捷径。因为母乳喂养每天需要消耗500卡路里的热量，所以不用运动坚持母乳就可以达到减肥的作用。
孕期体重控制的好，生完孩子就恢复了身材
很多孕妈生完孩子就会恢复到孕前体重，这是因为在整个孕期体重控制的特别好，体重增长都在胎儿身上，自己身上几乎没有留下多余的脂肪。
身边一朋友生完孩子一称，竟然比怀孕前还瘦了一斤，自己都不知道那一斤去哪里了。
生完秒瘦的妈妈都是产后护理做的好
很多人选择在月子中心坐月子，其实月子中心坐月子的妈妈都有很好的产后护理，包括每天的饮食以及每天按时的产后运动，通过合理的饮食和适量的运动，可以有效帮助孕妈控制体重甚至恢复产前体重。
豌豆妈妈育儿
为什么女性生完孩子有些会胖？有些会瘦
绝大部分原因是因为孕期嗯体重管理，女人怀孕整个孕期体重增长应该保持在30以内，这样生完孩子也会比较快的回复体重，很多人会想这怀孕了就大吃大喝，不管不顾，其实孩子在肚子里时不需要太过多的营养，只需爱平时多一些的量就够了，要保持少吃多餐，偶尔运动，控制好体重不单单是为了回复身材，我是为了孩子出生时不会太辛苦
我自己再整个孕期一共增长了7.5公斤，孩子还被医生告知偏大两周，足月出生时体重6.6斤，生完第二天我就会恢复了孕前的体重，所以我决定孕期体重管理很重要，后面母乳喂养我也是胖了几斤，不过为了孩子每个母亲都是伟大的，每个妈妈都是漂亮的[赞]
平安顺遂c
39周➕4，我莫名的早上凌晨五点钟就醒了，因为我是个比较爱睡懒觉的人，但那天就醒的特别早，然后就再也睡不着了，于是我六点钟起床洗漱出门，自己一个人去附近公园散步，结果中午十二点上厕所见红，在家吃了午饭，洗了澡，收拾东西，出门前又喝了杯蜂蜜水，下午两点半来到医院，办手续、做检查，三点半住上院！然后下午六点多断断续续有阵痛，之后就是漫长的阵痛时间，一直到凌晨三点才开到三指，开三指的时候最起码还能忍受，大脑也是清醒的，当时自己走着去了待产室，进去第一件事就是跟护士说我要打无痛！
结果护士说麻醉师在做另一台手术，大概要半个小时才能过来，天知道这几十分钟我是怎么熬过来的，当时已经痛到连呼吸都在颤抖，等麻醉师过来的时候已经快四点钟了，并且我当时也已经开到五指了，打完无痛并不是一点都不痛了，而是真的轻松了不少，又经历了一个小时，护士来检查我宫口就已经开全了，凌晨五点多进了产房，然后早上六点多我儿子就出生了，虽然也侧切了，但是一切都比我想象的还要顺利！
✅顺产经验
💋我整个孕期的运动量还可以，我是一直都有在上班的，而且上下班都是走路没有坐车，一天大概能走七千多步！我个人觉得，并不是走路多就能顺产，但是应该可以加快产程，就是想要早点卸货的话，就多运动应该是有所帮助的！
💋顺产一定要对自己有信心，因为不光是你在努力，宝宝也在努力的配合你，既然选择顺了就不能半途而废，意志要坚定，等你看到宝宝的那一刻，一切的疼痛都会消失殆尽了，剩下的只有老母亲般的微笑
💋保持好的心情，越是到预产期越不能着急！心情好才能吃好睡好，母子连心，等宝宝真的在肚子里发育成熟了才会瓜熟蒂落。
💋孕晚期容易便秘，我孕后期每天早上基本都会空腹喝一杯蜂蜜水，然后去厕所就特别顺畅，不知道对顺产有没有帮助，只是感觉喝蜂蜜水自我感觉良好！
✅产后恢复
💋产后一定要多做提肛运动 ，躺着、坐着，随时随地都可以做此项运动，一来有助于促进扩约肌的收缩，二来能够早日恢复阴道的紧致。我产后一段时间觉得有阴吹现象，但是经过一段时间的锻炼，现在已经好了很多了。
💋其次是一定要束缚，不能让大肚子随波逐流
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。
第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！我每天都保持穿八个小时，这样效果还是很明显的，一个月下来瘦了八斤，我并不会节食，因为我也喂母乳，只是加上简单的运动，我觉得这样对我而言是很有效的，三个月的时候瘦了30斤，穿着挺舒服的现在还在坚持穿着
浅笑心柔5578
对于这个问题，小李个人的观点是瘦不瘦下来还在于自己的意志力。小李始终坚信世上无难事只怕有心人，女人只要有恒心有毅力，绝对可以保持好身材，当然，身体有毛病正在治疗的除外。
下面拿我本人和我的一个朋友分别举个例子。
我的身高是一米六五，易胖体质，生宝宝之前体重一直控制在52kg到55kg左右，生产当天测量体重是75kg，顺产，宝宝4.1kg。不得不说，我有一个好婆婆，月子期间一直科学照顾我和宝宝，每天的饮食都是荤素搭配适可而止，营养均衡。出月子当天测体重是65kg。生产两个月后复查身体，在征得医生的同意后，我开始边带娃边运动，下载了keep，运动强度从低到高，从一开始的简单拉伸到后来的高强度hiit训练，配合瑜伽，我每天都在坚持，期间还是科学饮食，不到半年时间我的体重回到了57kg，我利用的都是碎片时间，比如孩子睡觉的时候。不要总抱怨带娃累，每一个宝妈都很累，那都是借口，时间就像海绵里的水挤挤总会有的。
而我的朋友，我看着她孕前风摆杨柳般的腰肢随着怀孕生产而日渐增粗，甚至产后比孕期还要重，我一直在鞭策她，而她总会有一个接一个的理由，什么带娃累没时间啊，月子没做好落下病了啊，吃的很少喝凉水都胖啊，我想说，这真的都不是理由，都是借口，没有人会无缘无故的瘦不下来，谁说身体不好就不可以运动呢？一杯一杯的奶茶往肚子里灌就算不吃饭也当然会胖啊！
终上所述，这个世上没有丑女人，只有懒女人这句话是对的，不要总给自己找那么多能够骗过自己的理由，说一千道一万还是自己不努力。
治愈系小李
孕前125斤穿xl，孕后期180斤，生完孩后160斤穿xxxxl，现在孩子三岁半144穿xxxl斤，感觉还是跟体质有关吧，我是属于骨架大的，生完后感觉骨架又变大了，骨架小的就不容易产后胖，我朋友生孩前90多斤166高，快生时才125斤，现在人家孩子一岁了人家又恢复孕前的体重了，跟没生孩子的小姑娘似的，唉，这也是没办法的事，除非是你狠一把心减肥，估计也得好长时间才会有效果。
可心宝贝2016621
我生了两个都是胖了，比没生之前还胖。至今找不到答案啊，都是一个人带孩子，一个人操劳，真的没日没夜，反而胖的离谱，到底是为什么谁能告诉我。可能体质是比较顽固性的肥胖吧。有的人很容易瘦，好羡慕啊，也是体质有关吧。有的人越劳累越胖，可能是长期作息不规律内分泌失调导致的肥胖。慢慢孩子大了。生活作息规律了，就会好的。可是也回不到没生孩子之前的体重和形态。这就是付出和代价。
倔强的叶子
很高兴回答你的问题，我就是胖了，孕前96斤孕后最胖时138斤左右[打脸][打脸]生了娃后112斤，感觉没怎么瘦，就是肚子里的羊水恶露啥的重些吧哈哈，宝宝出生才6.88斤。还有就是水肿的厉害，所以138斤也是虚的，水的重量占的多些[我想静静][我想静静] 有的人胖有的人瘦，我个人觉得完全是体质问题！你别担心，胖点总比瘦了好，毕竟带娃是个体力活呀[加油][加油]
梓晴麻麻
儿子两岁半了 从怀到现在基本没区别 怀孕的时候也就是肚子大了 从背后都看不出来怀孕 因为肚子尖 现在96斤 一直都不胖 想胖也胖不了了 肚子也没有妊娠纹 不喜欢吃零食和甜食 更不喜欢喝饮料 每天少吃多餐 多运动 我在家带孩子 整天忙的不停 或许和个人体质有关系吧！ 我们家隔壁一女的 两个孩子 小的十个月了 现在200斤 我的大爷 真的很恐怖 她饭量大 也爱吃零食 控制不住 看起来像四十多岁
李家媳妇zxw
我觉得这主要还是看遗传，如果你妈妈生你的时候是很快就变瘦的，那你的体质应该也跟你妈妈差不多，如果你妈妈生完还是胖的，你也会像她。我就是这样，我妈在生我的时候，生完肚子就没了，我也是如此，根本没有刻意减肥，一生完就少了十斤，孩子和羊水去掉，月子还没做完就又瘦了十斤，做完月子就恢复了产前体重90斤。
如果不是易瘦体质，那就要靠饮食了来减肥了，刚刚生完孩子有的要喂奶，不吃是不可能的，少食多餐，淀粉类少吃点，多吃蔬菜和水果，白天可以正常吃，晚上少点，多喝水，能走的就走不坐车，能站着就不坐着。
其实，生完孩子后很辛苦的，因为带孩子是件非常消耗体力的事情，就算你不做其他的，关关带孩子这件事就可以把你累得够呛，特别是新手妈妈，什么都是第一次做，更容易弄得身心疲惫，我认为带孩子的人很难胖的，除非很多人帮你带孩子，那样你会轻松些，像我都是一个人带孩子，想胖真的不容易，刚开始能好好坐下来吃个饭都觉得很幸福，所以胖有时也说明你很幸福啊。
大小姐的小小梦
这个跟体质有关系吧，也有遗传的关系，我身边有很多人生完孩子瘦不下来，也不是带孩子不累，我看很多带孩子睡眠不足，洗衣做饭，累的不行，但是就是不瘦，体重停留在怀孕后，我生完两个孩子后都过完三个月就瘦，一方面是带孩子吃饭不规律，熬夜，睡眠不足的。还有一方面是遗传，因为我的父母都不胖的那种人。所以不能按照人胖瘦的外表来看是不是生活好
