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今天我们讨论的话题是：玻璃体混浊、白内障真的可以通过饮食调理吗？
一、合理营养是保证眼睛健康的基本保障
眼睛疾病的发生有很多因素，其中饮食因素占了很大的比例。
眼睛是人体重要的组织器官之一，每天需要合理的营养供给才能维持眼睛的健康，如果在日常饮食中某一种食物过多或者某一种食物过少，都会使眼睛的营养供给出现不平衡，时间长了眼睛就会出现问题。
我们平时的饮食和营养只要做到合理，对于保护眼睛和康复眼睛的慢性病会有很大帮助的。
1、合理补充营养对玻璃体混浊改善有帮助。
前几天有一位听众发来一封感谢信，感谢杨老师为自己做的饮食调理指导，接受饮食指导仅仅一个月，眼睛玻璃体混浊就得到了改善。
听众在感谢信中说：从1月25日开始服用杨老师推荐的营养素，一个月的时间感到变化最大的是眼睛玻璃体混浊得到了改善，平时眼睛里会有一些灰黑乱线，现在明显好转了，当时向杨老师叙述病情时没有说这件事，因为好多年了都习惯了。
这位听众是一月下旬找我咨询的，当时叙述的病情是胃炎、低张力胃、高血压、颈动脉硬化斑块形成、尿酸高、谷草转氨酶高、免疫力低下等。
我根据这位听众的身体情况和她的饮食习惯，制定了饮食调理指导报告，并配置了营养素组合，饮食调理加上服用营养是一个月，首先改善的是眼睛玻璃体混浊。
听众眼睛玻璃体混浊的改善与饮食中控制油脂摄入和补充蛋白质有关，同时与营养素组合有直接的关系，营养素组合具有修复组织细胞的作用，加上燕京纳豆中纳豆激酶对眼睛微循环的疏通作用，使得玻璃体混浊一个月就获得了改善，在这里我们要恭喜这位听众，祝愿这位听众身体早日获得康复。
我将这位听众发来的微信作了截图，放在今天的下文中，大家可以看一下，为大家提供一个参考。
我对眼睛的各种疾病没有做过研究，也没有调理的方法，只是听众在身体调理的过程中，顺带发现了眼睛疾病得到了改善，我把这种改善原原本本的分享给大家，为大家提供一个参考。
2、营养素调理白内障案例分享。
再给大家分享我的高中班主任老师，通过饮食调理和服用营养素调理康复了白内障的案例。
2012年我为我姐姐配制营养素组合调理自身免疫性肝病，在研究营养素组合的过程中，我发现营养素组合同时兼具了抗氧化性、抗衰老、提高免疫力、修复人体组织器官等功能，我就送给我的高中班主任申老师服用，申老师说自己身体很好，不需要服用营养素，我说您已经70岁了，身体需要保健和保养，在我的坚持下申老师开服用营养素组合。
一个月后我们同学和申老师聚会，申老师分享了第一个感受，说自己以前每天上午到菜市场买菜，走在路上都会有一过性的眩晕，几乎每天都有，站住了不动一会就好了，自从服用营养素已经很少了，现在每周能出现一次，半年后我问申老师还有没有一过性眩晕，申老师说已经很久没出现了，已经好了。
一年后我们和申老师再次聚会，申老师很高兴的宣布了身体变化的好消息，申老师说每年学校都组织体检，做眼睛检查时医生说她的白内障比较严重，过几年需要动手术，今年体检时申老师问医生自己的白内障是不是要考虑手术了，因为大家都知道白内障只会越来越严重，不会出现逆转的，但医生说您的白内障不严重，没有手术的必要，申老师非常高兴，一再说杨青一你的营养素组合太神奇了，随后的几年，每年我都会关注申老师的眼睛白内障好转的进程，去年12月份我们和申老师聚会，我问申老师现在眼睛的白内障怎么样了，申老师说好了，没有任何感觉了。
申老师今年78岁了，服用营养素组合有8年的时间了，白内障康复了，身体状态也非常好。
最近几年没有与申老师合影，我将2018年11月份申老师参加我的《分享》书上市发布会的照片放在今天的下文中。
这张照片是申老师与我母亲在新书发布会现场的合影，那一年我母亲96岁，申老师76岁。图中前排左为杨老师的母亲，右为申老师。
营养素组合消除了申老师的一过性眩晕，康复了多年的白内障，这是营养素组合发挥的整体作用，其中营养素组合中的原花青素发挥了重要作用，我查阅了很多原花青素的研究论文，都有这方面的介绍。
二、营养素组合修复组织细胞论文分享
我选取了两篇原花青素调理白内障和眼睛疾病的研究论文，一篇论文论述了原花青素抑制白内障的作用，同时论述了原花青素对于葡萄膜炎、角膜炎、视网膜疾病的调理作用。
另一篇论文是用兔子的晶状体做的体外抑制白内障的实验，实验结果显示，原花青素具有很好的抑制白内障的作用。
为了让大家更好的理解原花青素对于白内障的调理作用，我将两篇论文的截图放在了今天的公众号中，大家可以仔细阅读一下。
三、合理饮食对保护眼睛很重要
眼睛是人体的重要器官之一，每天也需要补充充足的营养，才能保证眼睛的健康和正常的工作。
（1）蛋白质是眼睛组织结构健康的基本保障。
人体每天需要补充80克左右的蛋白质，因为人体每天有80克左右的蛋白质会自然的衰老老化，所以每天必须补充80克左右的蛋白质，以保证将身体组织器官中老化衰老的蛋白质组织替换下来。
我们的眼睛每天也会有自然衰老老化的蛋白质组织，每天也需要有新的蛋白质补充替换老化的蛋白质组织，否则老化的蛋白质组织在眼睛组织细胞中坚守岗位，眼睛就会出现一些慢性疾病，因此补充蛋白质对眼睛也是非常重要的。
（2）防止眼底动脉硬化控制油脂摄入量很重要。
眼睛的很多慢性病都与眼睛微动脉血管粥样硬化有关，而饮食中过量的油脂与微血管动脉硬化硬化有密切的关系，饮食中油脂过量会引发血脂升高，总胆固醇、低密度脂蛋白升高，继而引发全身动脉血管的粥样硬化，这其中也包括了眼睛的微动脉血管。
在这里再次建议大家，为了我们的健康，为了我们的眼睛健康，每人每天植物油的摄入量一定要控制在25克以内。
今天为大家分享饮食调理和营养素对玻璃体混浊和白内障的调理康复，就是为大家提供一个参考，保护眼睛要从日常合理饮食开始，如果眼睛出现了慢性疾病要积极的通过饮食和营养素进行调理，抑制病情的进一步发展，并且有机会调理康复。
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祝大家身体健康！我们下期节目见！
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