先来谈谈什么是小儿积食：
小儿积食是由于饮食不当损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的一种胃肠道消化不良的病症，主要表现为腹胀、大便干燥、恶心呕吐、食欲不振、舌苔白厚、口气重等，因为小孩的肠胃功能发育还不是很成熟，如果吃的太多太复杂，就会影响消化和吸收，时间长了就会容易形成积食。
中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源。可是，小儿常因"脾胃不和"而导致"肠胃脆弱"，如果不注意养护，一旦生病，脾胃功能就更会因此处于低下状态，致使小儿胃口不佳，饮食少思，影响孩子的身体健康。
哪些原因容易使小儿脾胃受损呢？常见的原因有二：
一是饮食不当。有的家长缺乏育儿保健知识，喂养孩子不讲科学，片面强调高营养的滋补食品，损伤了小儿娇嫩的胃，造成胃肠不能正常消化、吸收，以致食欲下降；有的家长甚至还滥用补品，令小儿出现了性早熟等疾病；也有的家长认为孩子在小的时候胖乎乎的才健康，使小儿营养过剩，形成把胖症，要知道胖病不是健康，反是百病之源。
二是过于放纵孩子的饮食，饮食不节制。有些家长太溺爱孩子，对孩子的各种要求简直是百依百顺，这样的放纵养成了孩子任性的坏习惯，如无节制的吃零食、喝冷饮、吃瓜果等，这些行为导致小儿脾胃不和、脾失健运，出现积滞呕吐、泄泻、厌食等症，影响孩子的身体健康。
早上3坚持，晚上2不要，快速去积食、消肠胃细菌
3坚持：
1：多补水
脾胃虚弱也是孩子积食的根本，脾胃的运化能力差，孩子吃进去的食物得不到运化，自然会积滞在胃里。这样就算给孩子吃的再少，也会形成积食。很多家长经常忽略孩子的脾胃，甚至平时带娃还会损伤孩子脾胃，这更是"坑娃"。
家长应该重视对宝宝脾胃的调理，要知道只有肥沃的土地种出来的蔬菜水果才营养美味，人体也是如此，只有脾胃健壮了，身体各方面素质才好，家长在帮助孩子调理肠胃时可以先以减轻脾胃负担为主，喝些猴菇锌棘糊糊，促进脾胃发育，清理体内积食，提供身体营养，改善生长发育。
脾为后天之本，运化全身的水谷精微。在五脏六腑之中，脾胃对于孩子是最重要的。脾胃作为人体的消化器官，相互协作，分工合作才能共同完成消化功能。但宝宝天生是脏腑娇嫩、行气未充的，很容易被外来的寒邪伤害，食物不节而受损，导致运化不畅，进而影响营养物质的有效吸收，影响正常发育。
2、摩腹
操作手法：孩子采取仰卧的姿势，家长在孩子右侧，用右手掌对整个腹部作顺时针方向按摩，频率约每分钟120次，大约按摩2-3分钟。在按摩的时候家长需在孩子腹部放少许滑石粉或爽身粉。
3、捏脊
操作手法：孩子采取俯卧的姿势，家长在孩子左侧，用两手拇指、食指和中指捏住孩子脊椎骨上皮肤，从尾骨处开始捏拿，直到平肩处。家长在初学的时候手法要轻柔，捏脊前后可用手掌在腰背部作按摩，让背肌放松。每次按摩5遍。
2不：
不喝豆浆
豆浆中含有丰富的蛋白质，营养价值丰富，很多宝妈喜欢给孩子喝，但是宝宝不满2岁，不建议过早的喝豆浆，因为豆浆中蛋白质都是大分子，宝宝的蛋白酶暂时没有分解消化它的能力，容易出现胀气，消化不良的情况。
不喝果汁
水果中富含维生素，但是刚添加辅食的孩子是吃不了水果的，所以有些家长就用果汁来代替水果。然而这种做法对孩子百害而无一利，不但不能帮孩子补充营养，还会损伤孩子脾胃。这是因为水果在榨汁的过程中营养都会被破坏，制作而成的果汁里面含量最高的实际上是糖，这会给脾胃带来很大负担，影响孩子消化，让孩子容易积食，还不发育。
閱讀更多 夢秋藥師 的文章
