千仞俪
还是要经常接触人的。
一个人如果不和别人打交道的话，那么你一个呆着，没人说话的话就会变抑郁的，变焦躁的，变得自卑的。
一个人还是要多多处人际关系，多多和别人接触。
世界上没有一个人说是永远不用和别人打交道的，每天心情不能太抑郁，要开心起来的。
每天安排好自己的每天行程，学习一些东西，做好做事情有规律一些，。
每天写日记，总结自己的每天工作，做了什么，什么要改正。
吃饭的时间看电视剧，吃完饭就去干什么。
每天安排好，缺点总结出来，然后一个个改正。
不要妄自菲薄，自己不比别人好，也不比别人差。
不要加冰嘛
前几天看一个同学在朋友圈里发了一句话：只要不和人打交道，让我做什么工作都行！深以为然啊！
一直想像个蜗牛一样，能把自己缩进壳里面，可是我的工作就是要和人打交道：1、对下要每周给部门开例会布置工作保持沟通反馈；2、对上要保持和老板的紧密沟通，理解他的意思；3、对外要和媒体打交道；4、对内又要经常做跨部门沟通。
每周日晚上都是我最难熬的时候，因为第二天一早就要和很多人开始打交道，这个开始是如此的难，我要给自己做一晚上的心理建设。
后来，我先是联系了一下腹式呼吸，通过这种方式放松心情，最重要的还是提前把所有的事情都记在本子上，从最容易的开始，每完成一项划掉一项，会越来越有动力。
现在仍然是每周日晚上都会有点紧张，但是遵循这个流程后，就能很放松了。
理想生活研究所
我就说说我自己吧，小学时我是班长体育委员大队长，初中时也是班长。高中生没考上最好的高中，虽然还是班干部人却变得内向不爱跟人接触。大学学的会计，工作是当地排名第三的商场，你工作时就能当会计直接是干部。当时我就想高中后人内向不爱跟人打交道，，直考虑做会计每天跟数字打交道，人不会变的更不爱跟人打交道了。考虑几天我就没做会计，直接去纺织布做了一名营业员，几个月后组长，工作的关于逼着自己跟人打交道，慢慢的性格也开朗了，跟人打交道不在话下。这二十多年一直做着跟销售有关的工作。希望我的经历对你有帮助。
赵俊捷
大家好，我是平凡，很高兴回答这个问题。
不想接触人，怎么才能改变？我觉得我自己本人也是一个这样的人，由于母亲去世的早，再加上我是家庭里唯一的男孩子，我突然失去了母亲的溺爱，深深地触及我的内心，那段时间我不敢一个人呆在屋里，从那以后内心里有阴影，也很自卑，后来随着时间推移慢慢的长大，不再感到恐惧，不过到现在我也很少去人多的地方，媳妇没事的时候总去这去那，我总想一个人静静的呆在家里，不愿接触外人，也很讨厌那种话多，嘴皮子很溜的那种人，我觉得这是个性格问题，一般这样的人性格内向，容易害羞，自尊心较强，像我这样的是由于家庭造成，不过也可能是个人原因，我朋友也和我差不多，他性格就很开朗，有一年我们同去一个厂，他在车间里总喊某某，我爱你，某某，我深深的迷恋上了你，搞的那女的干气没办法。
我觉得不想接触人和所在的环境有很大的关系，如果你的周围有很多心地善良，宅心仁厚的人，真心实意的关心你，爱护你，内心真正的感受到了温暖，内心就会不自觉的慢慢开朗起来，你也会慢慢的想和外界的人和事接触。如果周围都是一些虚伪奸诈，勾心斗角的人，整天带给你的都是一些负能量，消极的思想和情绪，你的内心也会跟着慢慢的不想接触外界，慢慢的自闭起来。
有一天我听着萨顶顶的唱的左手指月，仿佛自己站在巍巍的高山，置身于广茂的草原，我突然觉得世界那么大我还有那么多的地方没去，我要更努力，多想想一些美好的，多接触正能量的人和事，性格就会慢慢的开朗起来，人也会慢慢的改变。
平凡15451
这个是性格问题，一般内向的人都这样，
怎么改变？
我建议就是多在人群里走动，慢慢习惯在人多的地方，或者找一份销售类的工作，然后慢慢的锻炼自己，我以前也是和你差不多，我后面就是找了一份售后的工作干了大概两年多，现在人比以前开朗多了，朋友圈子也大了，做事情也比以前有信心，反正整个人比以前都好多了。你也可以借鉴我的经历慢慢的调整自己，加油你一定会成功的。
果多味
我不是心理医生，不能从专业上给你提供帮助，仅以自己的半生阅历给你谈谈个人看法，希望对你有所帮助。
不想接触人，不外乎两个原因，内因和外因。
内因1、天生内向型性格。
为人处世内视性强，对话题和事务的看法多数只在自己的内心思考完成，不像外向型的人，想到什么就说出来，最可气的是，往往他们说的新颖观点都和你不谋而合，而且内向型的人过于爱护自己的羽毛，会很在乎别人的评价，如果一直在社交场所没有存在感，久而久之就不想再参与群体活动了。
解决办法：在团队和某些圈子的场合，渴望改变的内向型的人要勇于第一时间说出自己的观点，积极参与到话题中去，等自己和身边的人习惯后，你的性格会逐步变的开放。
内因 2、自卑。
或是因为长相不好，或是因为家世贫寒，或是因为自我评价不高，有些人会在社交场所因自卑而怯怯弱弱，从而难以融入其中。
解决办法：首先要加强自我评价的优化。要认识到，人之于世界，不过是尘埃一粒，不要把自己看的过重！芸芸众生，各有所长，各有所短，作为一个独立的成年人，没有谁比别人高贵，也没有谁比别人低贱，每个人都是在社会上扮演着自己的角色。想让别人认可自己，首先你得爱自己！当然，不管自身的先天条件有多差，自己一定要通过加强自身的文化和道德修养，在任何场所给人的印象都是彬彬有礼，不卑不亢，因为，自尊而人尊之！
外因1、缺爱。
在冷漠的家庭里长大。或者是父母感情不合无交流，或者是父母不善情感表达，从小没有得到父母的爱，也会使人不想和人交往而自闭。
解决办法：想改变的你要认识到，家庭出生是个人无法选择的。你只要想改，就要先改变对世界的看法，你给生活一个笑脸，生活会还你一个温暖的世界。
外因2、曾被团队或圈子孤立。
解决办法：要客观分析被孤立的原因，如果是自己做的不好，就要改正。如果是因为圈子排外或者是团队内斗，那就趁早换一个环境。
说了这么些，也不知道能不能帮到你？最后再给个小建议：如果你的不想接触人已到了很严重的程度，而你又想改变，你可以试着先和生活中必须接触的人进行交流，比如和门卫、商贩、服务场所的前台等，交流时，尽量多说几句，和人交流多了，你会发现和人交流不是一件难事，甚至它是一件有趣的事！
武二郎才女貌
人是社会动物，正常情况每个人都需要与人接触交往，也都希望和愿意与别人接触交往。不想接触人主要有三种原因。
一、性格内向。有的人天生性格内向，喜欢独处，喜欢沉静，有自己痴迷的爱好，他需要在自己的空间思考和反省，在与他人的接触交往中，很难接受他人的观点和意见，只有经过自己静静的思考后得到的结论，他认为才是最合理的。
这种原因不想接触人的人，没有因为不接触人而感到自卑和不快乐，而是享受于生活在自己的空间里，这种情况应当遵从自己的内心，按自己喜欢的方式去生活。但可以尝试和自己志趣相投的人接触，相互交流兴趣爱好的心得，哪怕只是静静地坐一坐，可能会有意想不到的收获。
二、自卑心理。因为自卑原因不想接触人，也可以说成为社交恐惧症。这种人在与他人接触交往中，总是觉得自己的身份地位被人看不起，总害怕自己的观点不被接受，总是害怕自己的表达不够妥当，总之，他总是自己不断否定自己。以至于与他人的接触和交往显得艰涩难以融洽，并且自己内心感觉无比的煎熬，最后讨厌和恐惧与别人接触。
这种原因而不愿意与他人接触的人。应当克服自己的心理障碍。不要过度看重别人对自己的看法，建立自信心。并且正面认识自己在别人心目当中并没有那么重要。别人对自己的评价也没有那么重要。即使自己有缺点不足，也都是天经地义。就像别人也有他的缺点和不足，我们也都一样能包容一样。只要我们能表现出真实的自我就可以了。
三、清高自大。因为这种心理原因而不愿意与他人接触的人。与自卑同样是一种心理障碍。他们总以为自己高人一等。或者是在精神上，或者是在物质上。总有一种高高在上的感觉。不屑于与别人沟通和交流。
那么这种人就更需要反省自己，正确认识自己。想一想在浩瀚的宇宙当中，在浩渺的世界当中，个人是多么的渺小。在人类的历史长河当中，人的生命是多么短暂。个人是多么的微不足道。我们又有什么理由高傲自大？那么就可以谦卑的面对芸芸众生。
品贤w
首先我觉得要分析清楚目前所面对的困境，是自己主观不愿意接触外界？还是什么原因导致自己不想跟外面的人接触？
1 如果是主观不愿意，或者说自己本身是一个内向的人，那就要想尽一切办法让自己改变。例如多学习，多看一些正能量的书籍，听一些励志的歌曲，跟家人互动起来，过段时间一定会让自己有所突破。
2 如果是外界因素，让自己觉得跟人接触会压抑、会自卑的话，那就更需要努力了：
1）首先要建立很好的自信心，克服自卑心理。就像自己一个人在商场购物一样，会接触很多人，但并不是很多人都对你有看法，只不过是自己心里面的障碍，所以没必要太在意你在别人心目中的形象。
2）要积极主动的先从跟自己同频率的人接触、相处，建立良好的交流体系和友谊体系后，再去跟比自己无论是地位还是能力强的人接触交流。例如：先跟自己的朋友、发小、闺蜜、同事多接触，然后再去跟让自己压抑的人接触。
3 现在的社会节奏很快，每个人都有不同的圈子，所以我觉得最重要的是要积极主动的融入这个社会，尝试换一种适合自己、自己又能很舒服、并让自己不断进步的圈子来生活，活出自我很重要。生命不长，要让自己活得精彩。
筎凌
不想和别人接触这个问题，我认为是你的思想和为人有问题。
首先你要自我反省，认识清自己的问题：一，是性格内向，不愿意和别人多交流多接触呢？二，还是你高傲自满，看不起身边的人和事，不愿意主动去接触别人。其次你再解决问题。
要是第一种现象，我建议你，要勇敢的面对周围的事和人，要大胆去感受美丽的大千世界。刚开始约最好的朋友一块去看电影，去KTV唱歌，和她一块去参加朋友的聚会活动。总之要放开自己心灵的束缚，大胆的去尝试新的生活，这样你就觉得更快乐。
要是第二种现象，我觉得你这人心理有问题，不是我说你，你这就叫“狗眼看人低”。当你看不起身边的人的时候，也行你身边的人会更看不起你。人有三六九等，但没有高低贵贱。所以人人都平等，你应该要以宽容的心态与平常心去对待周围的人和事。
永一抹微笑
首先找到不想接触人的原因，是处理不好人际关系呢？还是遭受什么打击了，有意封闭自己的内心。如果是第一种，建议你买来一些社交技巧方面的书看，从中你会获得许多行之有效的方法。掌握了方法之后，就试图一点点的接触其他人，接触社会，在实践中磨练自己。如果是第二种原因，建议你找心理医生疏导，让他帮你指点迷津，怎么排除社交恐惧症，但是解铃还须系铃人，真正能推开你心门的，能走出那道厚墙的还是你自己。尝试着走出去，望望天，看看海，看看大千世界以及形形色色的人，尝试着与各种人去接触，不同的人有不同的相处方式，灵活一点，不要过多的计较。相信未来你会在运筹帷幄中找回自信！
