liu_uil
如果你已成年就自己去看，如果未成年可以找一個信任的其他家人陪你去，如果不是抑鬱症剛好排除了你的一個憂慮，也許會輕鬆很多呢，如果是，也不用過於擔心，只是場心靈感冒而已，如實告訴父母，相信他們會重視和了解相關知識的，畢竟他們是愛你的。塵埃落定前往往是最容易苦惱的，不要加長這個時間段，及早去診斷。
zuo就死
很高興回答你的問題，希望對你有所幫助，首先分享一下我的個人一些經歷和經驗，有這麼幾年，對於我來說，沒什麼開心的事兒，覺得生活不過如此，生命不過如此，甚至對於死亡都不懼怕，看淡看開太多東西，甚至覺得自己在一個四面圍牆，無底深淵，有的時候想出來，但是很難很難，我還懷疑自己是不是得了抑鬱症，其實不開心，總是有一個點，就是自己沒有發現而已，這個點逐漸放大，讓自己對身邊所有的事兒或者人都失去了興趣，說到底，我們的心態發生變化。長時間下去，也算一種病態，需要及時調整，多發現身邊一些美好的東西，讓自己慢慢改變。走出來。給您幾個小小的建議:
1.可以給自己定一個小目標，讓自己感興趣的，轉移注意力。
2.可以完全釋放一下，做一些自己從來沒有或者怕的極限運動，讓自己在害怕中感受到新的重生。或許你會有很多不同的感悟。
3.如果覺得心裡醫生可以對自己有幫助，那可以嘗試打開心扉，讓心靈得到疏導。
4.想想內心深處非常想做，還沒有做的事兒，把它完成。讓心裡不會遺憾和空虛。找到原來的那份快樂。
5.嘗試把原來快樂的事情一一寫下來，重審一遍，那時為什麼這麼開心和快樂，現在你丟失了什麼？找到開心不起來的原因到底是什麼？或許你會豁然開朗。
希望你能夠找回屬於你的那份開心和快樂，加油！！！朋友
迷糊然姐
其實很多人都有抑鬱症，只是症狀的輕重不同，有一些只是覺得常常不開心，嚴重一點的無法控制自己的情緒，甚至會失去生活的勇氣。
你想到要去看心理醫生，這點很好，說明你想要改善自己，父母那一輩沒有抑鬱症的概念，所以他們不能理解，只會覺得你無病呻吟，如果你自己有經濟能力，我建議你可以找朋友或者自己去。
我曾經有三年的時間是在抑鬱中度過的，分享我的一些經驗給你吧，希望能幫助你。
首先，我國心理醫生還不普及，專業正規的心理醫生很少，那些你網上能找到的心理醫生很貴，一小時幾百塊，但是收效甚微。
你可以去各地區精神衛生中心，是正規的醫院，不是精神病院，那裡有很多和你一樣的人，不會有人用奇怪的眼光看你，你去了之後，會有醫生給你做測試，然後跟你聊聊，依情況來決定是否給你配藥，有些是幫助睡眠的，有些是提高情緒的。
無論你測試的結果怎樣，配合醫生，那些多找些事情做、多發展興趣愛好的話，就不和你說了，想必你也聽了很多，即使你自己知道這樣有好處，你也很難做到，我只想告訴你，不放棄就會好起來。
深深學姐
你開心不起來是因為沒有你感興趣的事情，所以對什麼都感覺沒意思，提不起精神。你可以反思一下，你小時候有喜歡的東西和喜歡做的事情沒有，後來是怎麼不喜歡了。
每個小孩都會有自己的想法和愛好的，每個小孩也會有自己喜歡的東西，只要跟那個東西有關的一切，都能引起開心和憤怒，如果你沒有自己喜歡的東西，是不是被你父母給扼殺了呢？
所以，你需要跟你父母好好談談，因為他們對你的教育，讓你變的沒有自我了，對什麼事情都不感興趣了，所以才會開心不起來。
如果我說猜對了你的問題，你還有什麼疑惑的地方可以私聊我。如果我沒有說中，那你再好好想想問題是出在哪裡吧。
順便再說一句，患有精神病的人通常是不認為自己有病的，所以他們是不會主動去看醫生的。你可以跟你父母說你是心理有些問題，所以想找心理醫生諮詢一下。
恆o隱九
自己開心不起來沒有原因，也許你時常莫名其妙的不開心，引起不開心的方面很多，有焦慮方面的，有抑鬱方面的，同時也有壓力大所致！覺得沒有原因，那是當局者迷，旁觀者清。自己想去看心理醫生，父母不同意，其實在我們的生活周圍，特別是老一輩認為我們這一代抑鬱了或別的問題導致心裡問題的，是我們自己太閒了太矯情了胡思亂想所致！也對心理出問題這方面用固有的思維抗拒它。
在生活處於快節奏的今天，心理方面的問題越來越普遍，同時人們和國家也慢慢的認識到這種問題，不知道你是處於上學還是上班中，你如果上學期間，沒有經濟能力，父母不同意你去看心理醫生，你可以先去網上找找知名醫院的心理科免費心理諮詢熱線，可以在電話中向心理諮詢師給你分析和疏導！如果在免費諮詢中醫生感覺你情況嚴重的話，你可以直接讓父母直接和心理醫生去交流溝通，自己也可以把自己狀態告訴父母，互相多交流交流，相信父母會理解你的，在時代前進的今天，心理方面的問題大部分人都會遇到，讓父母改變一些舊的觀念和看法。如果你上班了，自己有經濟能力了，可以先自己去看心理醫生，讓心理醫生給你做心理疏導，如果需要配合藥物調理的，自己有義務告訴父母問題再發展下去的嚴重性，及時去父母溝通，也要告訴父母，心理方面的問題也是可防可控的，不要讓父母過多擔心。
自己開心不起來，心理不要有太多負擔，正視它，心理問題就當自己是一場感冒，如果時間長了要及時的處理它，也可以找自己的知心朋友傾訴，也一定要和父母多溝通，配合心理醫生調理好自己的心理狀態，必要時配合藥物調理，希望你能儘快從這種狀態中走出來，過上自己想要的生活狀態！
心靈港灣用心聆聽
父母的思想有些保守，其實看心理醫生就像感冒發燒去醫院一樣正常。你可以在網上搜本地精神專科醫院，自己預約醫生自己去就診。但是，如果你沒有其他症狀，建議你讀些心理學書籍，比如武志紅、從非叢、張德芬、海藍博士的書都可以，試著自己瞭解自己，然後再改善。
雲涵細語
朋友，你好，目前心理疾病的症狀是集合了人類所有的負面情緒，一般人出現一些負面情緒是很正常的，但是有些人就是懷疑自己不正常，然後去關注查詢心理疾病的症狀，對號入座，最後被套進心理疾病的陷阱中，懷疑自己得了心理疾病，然後不斷的關注自己的症狀，每次去關注它，就是在強化它，導致痛苦越來越大，不得不去找心理諮詢師或者精神科醫生，他們給出的診斷就是心理疾病患者，就會讓他更加肯定自己是心理疾病患者，還是不斷的去關注強化自己的症狀，然後不斷的做心理諮詢或者不斷的吃藥，又無法徹底解決問題，心理和身體承受著常人難以想象的痛苦，陷入悲觀絕望的境地中，這一切不都是自找的嗎？負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。祝你早日獲得健康、快樂、幸福的人生！
覺醒人生2020
要想自己開心最簡單的辦法是跑步，跑到自己跑不動了為止，然後平心靜氣的想想自己，瞭解自己，和自己和解。
熟悉的陌生人29399656
很高興回答你的問題，你開心不起來
首先我覺得你可能是沒有遇到讓你感興趣的事，沒事的時候可以聽一些歡快的音樂，看一些喜劇搞笑類的節目和電影。不要總是一個人待著，多和別人聊聊天。
其次可以出去走一走，去外面的世界看一看，去一些風景比較好的地方看看，到那裡你會有另一番感覺，你會覺得心曠神怡的，
再就是你可以多做一些助人為樂的事，你會發現你幫助別人啦，哪怕是很小的幫助，你也會覺得你很快樂，正所謂贈人玫瑰，手留餘香，希望我的回答能夠幫助到你
浩然媽
這是他們對這些問題的不重視和對心裡問題的偏見。總是以為心理問題就是精神問題。其實，現在的人很多都是心理亞健康的。怎麼也開心不起來。其實也是一種抑鬱症的前兆了。這一定要早點治療。所謂旁觀者清，你自己的家人找不到症狀的癥結在哪？是因為他們從不跳出家人的身份瞭解你。所以，我覺得你實在溝通不了。就自己一個人去看看吧
