肝气犯胃是肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降所表现的证候。多由情志不遂，气郁化火，或寒邪内犯肝胃而发病。肝的疏泄功能可以促进脾胃运化，脾胃的运化功能又有助于肝的疏泄，两者相互依赖，相互协调。
疾病情况下，两者亦相互影响，如抑郁伤肝，肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降，引起肝气犯胃证；若胃气先虚，肝气相对偏盛，乘之于脾胃，也可引起肝气犯胃证。肝气犯胃所引起的胃痛以胃脘部胀满疼痛为主要表现，可伴有呕吐、呃逆、胁痛等症状。
1、配穴有理：
行间穴+中脘穴+肝俞穴+胃俞穴，疏肝理气，平胃降逆。
行间穴为肝经荥穴，经常按摩此穴可消除肝气郁结，疏泄压抑情绪。
中脘穴为任脉穴，也是胃的募穴，即胃的经气反映到胸腹部的特殊部位。同时它又是八会穴中的腑会穴，和胆、三焦、小肠、大肠等的关系都非常密切，是调理胃肠疾病的重要穴位。
行间穴、肝俞穴疏肝理气，中脘穴、胃俞穴调整胃腑、平胃降逆。四穴相配主治肝气犯胃之胃痛。
肝俞穴为肝的背俞穴，具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等功效，经常按摩可调理肝经问题。
胃俞穴为胃的背俞穴，其作用是外散胃腑之热，主治消化系统疾病，如胸胁痛、胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣，是治疗胃脘疾病的主要穴位之一。
2、超简单分步按摩法：
步骤一——按揉行间穴20～30下
【取法】
在足背，第1、第2趾之间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
【按法】
用拇指指端按揉穴位20～30下，每天2次。
步骤二——按揉中脘穴100圈
【取法】
位于上腹部，前正中线上，脐上4寸，肚脐中央向上5横指处即是。
【按法】
食指和中指并拢按揉，或用右手掌根揉摩100圈。
步骤三——按揉肝俞穴3分钟
【取法】
在背部，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
【按法】
用拇指指腹用力按揉穴位，并做横向拨动。每天2次，每次3分钟。
步骤四——按揉胃俞穴3分钟
【取法】
在背部，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
【按法】
用拇指指腹用力按揉穴位，并做横向拨动。每天2次，每次3分钟。
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