自然和历史都告诉我们，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来；因为“冬天总是送给春天一些礼物”。
是的，这场疫情带来了全民的困扰，和尚未完全测定的危险，却也送给了每个中国人一些“礼物”。
在这个冬天，当全民族都静下来，这是一个国家开始进入深度思维的起点。
我们开始审视自己的习惯，审视自己对亲人和他人、孩子和父母的关系，审视自己的人生究竟要走向哪里，审视我们在忙碌的工作中那些很少思考的事情。我们开始拜访自己的内心，拜访那些更深层次的价值与领悟；拜访恐惧背后的希望，危机带来的契机；拜访那些我们曾经的“课堂”很少讲述的看待事物的角度和认知……
这场重大疫情，对我们每个人而言，可以是一堂怎样的人生大课？
1. 什么叫病毒？
病毒就像一颗巧克力豆，外面有一层壳，里面是核心：基因，或者说，遗传物质。许多科学家认为，病毒很可能是最小的生物体。严格意义上来说，病毒处于生命和非生命间的灰色地带。
我们对生命的一般定义为：可繁殖、并为自身存续产生能量。而病毒必须进入特定细胞后，才能完全满足这两个条件。进入细胞后，它们或是悄无声息地潜伏在生物体中以存续；
或是在特定时期影响宿主的繁衍发展——据估计, 8% 的人类基因组都来自病毒的 DNA 片段，它们的数量大概有 10 万个。还有研究发现，一些来自病毒的蛋白质帮人类造出了身体组织，而随着胚胎生长发育，这些病毒基因就被过河拆桥，逐渐关闭了；
最坏的情况，才是病毒进行疯狂的复制，杀死宿主细胞，离开并寻找新的宿主。如我们所知的天花病毒、埃博拉病毒、“非典”，以及此次的新型冠状病毒（2019-nCoV）。
最坏的情况不会毫无缘由地被触发。历史证明，这些瘟疫的源头，通常是由于人类侵犯了本来属于野生动物的领地，导致潜伏的、对人无害的病毒阴差阳错地发生突变，从而感染人类，演变成传染病。新型冠状病毒的结构极其接近 SARS ，疫情从贩卖野生动物的华南海鲜市场蔓延，也说明了同样的问题。
病毒，和生命相互依存、亦敌亦友，在地球上存续了数十亿年，远超人类位居食物链顶端的时间，遍布生态系统的每一个角落，可视作自然界用来平衡生态的手段。人类要避免引发病毒带来的最坏可能，就应该时常考虑地球生态的伦理，始终对自然抱有敬畏。
2. 什么叫疾病？
疼痛、发烧、咳嗽、呕吐、焦虑、打喷嚏、红肿等“不舒服的状态”，一定意味着疾病吗？相反，没有这些症状一定意味着没有疾病吗？
随着自然科学的发展，我们发现，以上症状都属于身体常有的反应，只是一种“防御机制”。
那什么是疾病？生物学给出的解释是，疾病就是生物的稳态运转发生异常，可能由病原体、遗传、营养缺乏导致，它分为两大类：传染性疾病和非传染性疾病。
传染性疾病最容易理解，是由具有传播、繁殖能力的病原体引发的细胞损伤，被损伤的细胞出现功能、代谢、形态结构紊乱，物理化学层面可被观测和定义。一旦患病人数具有一定规模，便上升为“瘟疫”。
非传染性疾病更复杂。它包括身体疾病和精神疾病。我们每一个人，每一天都会和它打交道。
世界上从未有逃离了疾病的生命。自然科学和社会学总是在发展更新，从这一点来说，不应异化或对立任何患有疾病的生命。
3. 什么叫健康？
人们总是从灾病的苦涩中，领悟到健康的美。
相比 17 年前的 SARS ，今天的肺炎疫情信息更多元，专业建议更及时周密，然而大家也更紧张。
关注肺炎健康的同时，我们是否忘记了另一种健康？危机不只影响了身体，也必然会带来极端的情绪。在这场风暴里，除了物理防护，我们也要学会调适自己的心理压力：
第一，首先照顾好自己。
- 尽可能维持正常的生活作息，要有足量的休息，尽量保持生活的稳定性。
- 列一个令自己感到愉悦的生活与工作 To-do 清单，并执行它。
第二，处理负向情绪。
- 减少因信息过载带来的心理负担，尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过份关注相关信息，不道听途说，关注必要的信息，减少杂音。
- 用自己可以做到的方式，安静呼吸，放空自己。
- 适量运动，让身体与精神保持活力。
- 正向思维。不要被部分信息左右，只往坏处看，留意更全面的事实和数据；尝试以更广阔的角度了解疫情影响，保持对前景的盼望；即使在危急时期，也不要忽略在我们身边的美好事物。
4. 什么叫家人？
2020 年的春节，没有走亲访友，没有聚会聚餐，“少吃一顿饭，亲情不会断”，成为这个假期的流行语；积极劝说父辈祖辈戴口罩，则成为年轻的 80 后、90 后、00 后们最操心的事……
大多数的家庭因为疫情的迅速蔓延选择“闭门守家话亲情”，抖音上多了不少家庭娱乐小视频，俨然“严冬”里的一道暖流。
但也有不少家庭被迫分离。有担心自己万一在潜伏期里，会连累了家人的游子；也有因为突然封城，一家三口分隔三地，只能每天早晚视频报平安；还有军人与医务人员因为工作坚守一线，忙碌到没有时间与家人联系……
家人，其实就是那个无论你在不在，他永远都在的人。
5. 什么叫社区？
社区，我们所赖以生活的“城市细胞”，是现代家庭向社会延伸的第一道边界，它赋予人们特有的归属感。
社区也体现着城市管理在最基础层面的复杂性。17 年后，中国城市社区能否良好运行的能力，再一次经受考验——社区防控成为最基础的防控，随着时间的推移，甚至已经成为阻击新型冠状病毒感染肺炎疫情的最关键一环。社区人员跟踪、信息披露、清洁卫生、物资保障、健康宣导工作是否启动及时，问询细致与否、执行到不到位，有没有应急处置预案等，都成为这场“战役”越来越重要的抓手。
在有限的人手和条件下，如何透过智慧、清晰、周密、严格的管理细节，让社区成为风险防范的最核心屏障，成为保障一座几百万甚至上千万人口城市的重要基层组织力量——我们只能说：致敬，那些默默担当的“社区逆行者”。
6. 什么叫国家？
国家，不同人有不同的政治、地理、文化、体制、种族、历史的解释。而本次疫情告诉我们，国家存在的最大意义，是让我们以共同体的方式，有能力去达成共识，迎接单靠个人、家庭、企业、学校、社区乃至城市，都无法面对的危机与挑战。
当然，国家又是由上述每一个个体和社群构成。所以有一句话在这个时代分外扎心：你怎样，你的国家就怎样。你直面挑战，你的国家就在战胜灾难；你以邻为壑，你的国家就会人人自危；你自律担当，你的国家就祥和宜居；你推卸责任，你的国家就混乱无序……
国家是我们共同的家。武汉人、重庆人、杭州人、北京人……注定是我们要一生相伴的家人。他的美，也是你的美；他的病，也是你的病……
7. 什么叫谣言？
谣言生于恐慌，也导致更大的恐慌，谣言攻防是本次疫情的大戏——被最快地制造出来，也最快地被粉碎。本次疫情，帮助我们短短数天，就看见了无数谣言的诞生，无数谣言的破碎，堪称国民心智的最好启蒙课。
一次又一次的事实证明，科学理性精神的缺失，和公开透明信息披露的不及时不大声，才是谣言扩散、社会恐慌和危机加剧的主要原因。而此后增加信息的透明度，尊重受众的知情权，用实际行动增加政府公信力的举动，成为了防止社会陷入大恐慌最有力的办法。
8. 什么叫真相？
你知道吗？我们每天挂在口头，或心中默默追问的真相，总是有多个侧面，也有无数的层次。
真相是一件事情发生的核心事实。
比如本次疫情，它爆发的核心事实是什么？从一开始媒体披露的患病原因是“吃或者销售野生动物”，“未见明显人传人”；到最后发现新型冠状病毒人传人的速度甚至超过当年的SARS，而且进化快，不利于设计疫苗；甚至呼吸和接触都可能是感染通道……其间经历了无数信息源的汇总、分析、推倒、重建、科学研究……最后爆发原因基本抵近那个事实的核心，已经大致可以支撑人们采取理性而有效的行动——但，我们相信它依然不是完整的真相。
真相如此孱弱，甚至很多明目张胆的谎言也比它有生命力。因为真相到来的前提是，每个人都必须诚实地向公众告知他们看到的“事实”，并经过复杂的叠加，竭力地追问。
然而，我们可以看见今天的社会有着令人不安的现实：真相在堕落。很多的人和很多的组织，正在为了宣传、为了利益、为了公关、为了圈子、为了立场，开始“制造真相”，然后相互“贩卖真相”。所以，我们身边很多所谓的“真相”，总是经过加工、包装和炮制，总是出自于某一个群体的简单“配方”。所以，我们变成了一个谁也不能彼此说服的社会。
复活真相，是本次疫情对这个社会的启蒙。真相总是复杂的，我们必须停止拿着简单的事实，去假装自己知道全部真相；我们必须达成共识，这个世界没有哪一种视角——无论是科学、艺术、经济、政治、文化、哲学还是心灵的视角，也无论是儿童、成人、领袖、专家、平民的智慧——都不足以界定真相。只有看待世界的不同方式互为补充，我们才能共同界定真相。
走向一个复活真相的社会，也许，这需要一代人的共同努力。
9. 什么叫媒体？
媒体，人类社会传播信息的通路，已经在这个时代泛在化了。从纸媒到广播电视，从朋友圈、微信群、公众号和微博，到爱奇艺、抖音和哔哩哔哩。我们已经知道，今天的人们只要愿意，几乎都可以算是“拿着键盘、照相机加麦克风的媒体人”了。
这带来明显的社会进步：百倍于 SARS 时代的、泥沙俱下的信息，推动我们对本次疫情的认识、防卫和研究，提前了宝贵的数十天时间；这也带来明显的社会困境：谣言与恐慌，实在是太多了，多到真相与理性，几乎每一天都在摇摇欲坠。
所以什么是媒体？更完整的回答应该是：无论主流媒体、自媒体、全媒体、融媒体……它首先是一种可以对这个世界说话的权利；其次，它更重要的是一种责任——你说的话是带来整个社会的文明、观念和福利增长吗？是推动人们更加清楚地面对事实真相吗？是能够让你的孩子最终受益的吗？经得起事实的检验，和法律与道德的追责吗？
作为事实上的“媒体人”，我们都必须重新认识自己发出的声音。
10. 什么叫学习？
“这个新型病毒究竟来自哪里，有什么特征？”“我们究竟该怎么做，才能避开、战胜它？”“什么时候能够研发出针对它的新药？”
……
在近期的朋友圈，刷屏的几乎全是这样的知识。
事态关己时，每个人都有学习的动力，主动性学习、以学习者为中心的学习，瞬间成为每一个人的现实，成为很多人的人生迄今为止最高效能的社群学习。
而真实的学习就是这样发生的——它来自生活中的真实挑战，能产生可以使用的学习成果；它不仅有认识层面上的“是什么”“为什么”，而且有实践层面的“怎么做”，以及评价层面的“效果如何”“还能怎样提高”……当然，学习的过程有时候也包括痛苦地重蹈覆辙。就像 17 年前 SARS 爆发带给我们的教训，这次又一定程度地重温了一次。
11. 什么叫理性科学？
2019 年 12 月 8 日，武汉当地医院接诊第一例新型肺炎病人，8 位市民利用网络发布、转发了相关信息，却不幸被以发布、传播不实消息为由，受到传唤查处。
武汉市政府相关部门之前一直相信：新型冠状病毒性肺炎不会人传人，也没有发现人传人的证据，完全可防可控。结果大家都已经知道了，这完全是主观臆想后的简单判定，被现实狠狠地打了脸。
沉痛的教训再一次向我们发出灵魂拷问，什么是理性科学的精神？
在抵达理性科学精神的路途上，要战胜两个最常见的“敌人”——主观臆想和私利蒙蔽。世界从来不会按照我们的想象运行，只有远离主观臆想，才能勇敢面对客观规律；其次是摆脱利益的纠葛，在涉及自身小奶酪时，敢于抛弃心中的小九九，冷静地研判事情的客观走向，才能不误人误己。
理性科学，天生与这二者为敌。
12. 什么叫敬畏？
至今尚未完全确定来源的这种病毒的疯狂肆虐，用沉重的方式再次敲打了人类——敬畏自然！
我们早已习惯了把人与自然对立起来，宣称要征服自然。正如严春友在一篇文章中所言，“这实在是太狂妄自大了，因为在大自然面前，人类永远只是一个天真幼稚的孩童，而他却要做自然的主人！他只是大自然机体上普通的一部分，正像一株小草只是她的普通一部分一样，有什么资格与自然对立！如果说自然的智慧是大海，那么，人类的智慧就只是大海中的一个小水滴，虽然这个水滴也映照着大海，但毕竟不是大海。可是，人们却要用这滴水来代替大海。”
那么，什么才是敬畏自然呢？首先要端正观念，人类并非大自然的主宰，戒除任何想对大自然为所欲为的念头；同时要认清能力边界，不管我们技术如何进步，也永远没有“人定胜天”的那一天，每一个对大自然的鲁莽行动都遭到了沉痛的教训，过去现在和将来，都必如此；还要树立平等意识，自然中的每个物种都拥有和我们一样的生存权利，人类应该与它们共生共长，形成和谐的生态，没有权利剥夺它们的生存，侵占它们的空间。
13. 什么叫“没人是一座孤岛”？
新型病毒的出现，先是影响了一个海鲜市场，很快是一座城，再是一个省，接下来是很多个省，若干个国……
健康受威胁了，交通受阻了，物价波动了，开学上班延迟了……
没有人是一座孤岛——你的健康，不仅取决于自己生活方式是否健康，也取决于远在千里万里之外的他人生活是否健康；同样，你的工作和生活，不仅取决于自己多努力，更取决于别人也能够顺畅地工作和生活……
没有人是一座孤岛，你的一切福祉，几乎都离不开着整个社会的良性发展。
世界上并没有可以独善其身的克鲁索，我们只有凝聚更多的共识，让社会在一点一点进步中变得更好，学会以利他的方式利己，才能最终惠及所有人。
14. 什么叫恐惧？
此次疫情事件发展中，钟南山院士的发声是个亮眼的转折点之一。
他告诉大家，“现在能不去武汉就别去，能不出就别出”……虽然多是坏消息，但敢于面对真相、让信息透明，相比盲目的乐观，更让人安心，反而让舆论情绪稳定下来。
越是不明肺炎，越不能让公众不明真相，以及时的信息公开、权威的政务发布和全息的媒体报道，缓解“病毒的不明”带来的种种焦虑和恐惧。
真正的恐惧，是对潜在的危险一无所知——中招的概率多大、如何有效回避、可能几种结果、最坏什么后果？
真相并不会产生恐惧，真相的缺席才最让人恐惧。
而恐惧，常常让人在非理智状态下，拿起情绪的武器，放弃有效的行动。
15. 什么叫乐观？
乐观，一种向阳的人生态度，它往往跟通达、信心连在一起，仿佛是中国人让世界惊叹的深层品性，也是中华文明存续至今的内在原因之一。
《周易》说：“乐天知命，故不忧”。忧疫情之难，不若行动抗疫，并静待武汉的捷报频传；忧生活与工作之难，不如趁此良机，与家人诉说一年心事和来年梦想；忧人生之难，不如安身立命而乐天。
16. 什么叫勇气？
新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断扩散，大部分病例集中武汉。为保护人民群众生命安全和身体健康，就必须立即阻断病毒的输出。1 月 23 日，武汉宣布封城。
武汉作为中国华中地区最大的交通枢纽，中国政府做出这一决定，需要理性，更需要勇气。
1 月 23 日下午，武汉参照 2003 年抗击非典的“小汤山医院”模式，建设武汉蔡甸火神山医院，集中收治此次肺炎疫情患者。当天晚上 10 点，部分施工人员先行进场施工，随后几天，施工现场各种机械开足马力，晚上灯火通明。除夕夜，施工人员或躲在临时板房或站在路边，端着盒饭当年夜饭，匆匆吃完又继续开工……在这么一个危险的疫区中心，你能看到只有坚持、奋进、刻不容缓。
1 月 24 日，解放军派出 3 支医疗队共 450 人，从上海、重庆、西安三地乘坐军机出发紧急驰援武汉，全力支援武汉开展医疗救治工作。他们是战士、是医生，更是父母、是儿女，在本该阖家团圆的除夕夜，他们匆匆与家人告别，逆行而上，奔向疫情第一线。
此外，还有成千上万的，坚守希波克拉底誓言的一线的医护人员，他们“不计报酬，无论生死”，给予全社会战胜疫情的信心……
生活的意义，总是离不开当下面对它的狰狞时，你我他的勇气。
17. 什么叫安全？
最近提及“安全”，首先想到的可能是：勤洗手、戴口罩、不聚会。不过，这两天来自一位武汉医生周宁“和疑似新冠病毒抗争的 100 个小时”的经历，从医护行业的专业视角，诠释了一种更系统、专业、冷静的“安全”。
下面是他四天自我隔离的经历简述：
第一天，从恐惧到冷静。出现发热、乏力、腹泻症状，经过最初的恐惧，医生很快冷静下来，立刻赶到医院做相关检查，联系呼吸科教授诊断依据。到家后开始针对性地自我隔离，遵医嘱服用药物。
第二天，坚决隔离，谨遵医嘱。从和父母居住的房子搬离，储备充足食物，开始一个人隔离，继续服用药物。
第三天，出现症状，客观分析。继续用药方案，并大量饮用温盐水。午饭后服药出现恶心症状，客观分析情况，确认原因。
第四天，谨慎再谨慎。受冷风刺激身体出现不适，酌情加大药物剂量。即使最终不忍拒绝和父母一起的年夜饭，也带着双层口罩，保持一米安全距离，“看”着爸妈吃了年夜饭。
不同的“安全”视角，有不少耐人寻味之处。普通人的“安全”重在防护，一旦感染或面对感染者，往往避之不及，甚至在道德上难免自责或责备他人。而医生面对感染时，快速冷静并采取措施，哪怕无法拒绝亲人的要求，也科学地做了处理。这背后最大的区别，在于对专业知识的把握。
我们当然应该注意“安全”，但在近期充斥人人自危、恐慌、愤怒、颓丧、绝望等各种情绪的复杂情境中，周宁医生的“安全方案”未尝不是一剂良药。
18. 什么叫责任？
责任，常指社会角色分内应做的事。
但在突发、复杂的疫情面前，我们很难针对不同社会角色说清谁应该做什么、谁是否尽责。与此同时，我们又在目睹、听闻以下事件时迅速将之与“责任”二字挂钩：
医生不眠不休地救治感染新型冠状病毒的病人；科研人员在社交网络广泛传播消毒、防感指南；企业捐助医疗、食品物资；个人、组织帮助解决医务人员交通、住宿问题；新型冠状病毒感染重灾区的市民进行严格的自我隔离……
参与其中的个体，也将之谓为“责任”。大灾大难前的这些“责任”，总是基于更高层次的道德要求产生，具备人文关怀和公共之心，超然于利益得损，敢于打破角色界线，主动地走向利他、利国、利社会……它还有个名字，叫“公民素养”。
19. 什么叫悲悯？
大灾难前的责任感，总是从悲悯生出。我们必须致敬的那些“逆行者”，我们必须感激的那些意外的援助，我们必须热泪盈眶那些放下个人安危支付灾难代价的行为，很多时候，不仅源于责任，而且源于悲悯。这群人，有一种难得的对人间苦难感同身受的情感。
正如鲁迅先生所说：“无穷的远方，无穷的人们，都和我有关。”
也正如非洲之父史怀哲所说：当悲悯之心指向人类，又涵盖众生时，才能到达最恢宏深邃的人性光辉。
20. 什么叫人生大课？
人生大课，常常是在我们从小到大的学校里，未能排进课表的课；却又正是我们在真实的祸福、得失、悲喜情境中，去提出跟个体生命息息相关的那些核心问题，并尝试着解答它们，从而彼此受益的课。
在这份独特的“课表”里，所有的这些问题当然还可以一直罗列：
什么叫担当？
什么叫行动？
什么叫绝望？
什么叫希望？
……
期待你的提问和答案。
作者 | 蒲公英教育智库 · 新校长传媒
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