若是青春期的你就開始有口臭真的很尷尬，不管你是男生還是女生，要是和喜歡的人約會，接吻的時候被對方發現牙齒黃黃的，嘴巴臭臭的可能會被拒絕接吻，牙齒主要是用於咀嚼食物的，它在將牙齒咀嚼細緻後，能夠更好的讓我們消化與吸收，不過除此之外，牙齒對我們的形象也有著一定影響，牙縫摳出“黃泥”聞著很臭？教你3妙招，讓你呼吸都變“甜甜的”
為什麼牙齒上會出現黃泥，並且還很臭呢？
其實日常生活中我們吃的一些食物殘渣留在口腔中，經過發酵之後就會滋生細菌，而牙垢中還有一種很常見的牙齒內的東西，叫做牙菌斑，牙菌斑會聚集在你的牙齒上面，在你吃東西的時候，牙菌斑也會從食物中吸取養分，之後就會更大面積的繁殖和生長，所以其實牙菌斑的產生就是你的口腔中的臭味的來源。
1、小蘇打
小蘇打屬於弱鹼性物質，可以和口腔中的酸性物質中和，這樣牙齒上的汙垢就會慢慢減少，尤其是牙齒上尚未成型的黃泥物質，所以我們可以使用小蘇打來清潔口腔，而且小蘇打的使用方式也很簡單，只要在刷牙前，灑在牙膏上就可以了，長期這樣刷牙的話，牙齒就能夠變得更加白皙。
2、嚼綠茶茶葉
生活中有口臭的人真的是非常的多，尤其是當你有了對象之後，若是口臭的話就比較尷尬，如果口臭比較明顯，想要儘快去除口臭的話，那麼不妨可以用點綠茶茶葉來改善這個問題，泡完的茶葉不要扔掉，用清水沖洗乾淨後，然後放在嘴巴里面嚼，嚼個一分多鐘吐掉，能夠很有效的去除口腔異味。
3、刷舌苔
在刷牙的時候經常對舌苔進行清潔，能夠很有效的對舌苔上的細菌附著物進行清除，研究表明這樣能減少硫化物的成分，能夠有效避免口臭，舌苔上所含的病菌是口腔或者牙周病的重要誘因，嚴重
（看齊整理自健康白皮書）
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