对于男人而言，肾脏的健康，跟身体的健康，其实是息息相关的。对于婚后的男人而言，可能对于肾的健康问题，会更加重视。其实，除了这些外在的影响因素之外，还有一些内在的因素，也是需要大家去注意的。比如说，由饮食的变化，导致了内在因素的改变，就是男人们不得不提防的。
吃错了食物，也可能会影响肾功能，甚至还会导致早衰。你知道吗？有些食物对于男人而言，吃的时候应该多反思一下，到底会不会伤肾！作为男人有必要知道一下，这些东西容易伤肾，吃多了会引发“早衰”，还是别让它们出现在餐桌上了，少吃或不吃为妙。
1.腌菜食物
在中国，很多地区都有做腌菜的习惯，其实对于这种储存的食物，其本身就存在一些，对身体不好的物质。比如说，在制作的过程中，通常需要对食物加以大量的食盐，而这些食盐在长期腌制的环境下，也容易发生一些变化，比如说生成了对身体有害的亚硝酸盐，等等，这种物质进入身体以后，不仅对肠胃有影响，而且还会加重肾脏的代谢负担，所以对于身体健康，同样是危害很大的，建议大家平时要少去吃腌菜类食物。
2.卤菜食物
很多人喜欢将卤菜和咸菜混为一谈，其实这两种食物是不一样的，因为卤菜相对咸菜而言，可能在加工的时候，投入的一些化学制品，要更多一些。所以，这些卤制品里面，不排除有一些元素，其实是已经超标了的，长期的吃卤制品，其实就是在给身体增加负担，尤其是肾脏，这些东西最终都是需要经过肾脏代谢之后，然后排出体外的。所以，为了能够更好地呵护自己的肾脏健康，建议大家平时要少吃卤菜类食物。
3.高嘌呤食物
说到嘌呤，可能很多人对其不是很熟悉，但是说到痛风，人们就会很熟悉了。其实，痛风的始作俑者，就是嘌呤的量增加导致的。所以，为了能够减少对这类食物的摄入，尤其是对于已经有了痛风的人群，这类食物更应该少吃，因为吃了越多，这类物质就会集聚越多，最后会对肾脏造成一定的损害，尤其是对于肾小球的损害。因此，平时生活中，对于鱼虾类的食物，也必须摄入有度。
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