春节临近，利用放假休息的两天，我和爱人准备大刀阔斧的打扫家里卫生。干活之前，士气还是比较大的，两天的时间，怎么也得让家里焕然一新。
事实是，一天下来，我们像极了泄了气的皮球，堆的满满堂堂的屋子，从里到外打扫干净整洁无指望。我反思，根源在于需要整理打扫的东西实在太多，光是清理物品就让我们吃不消。
孩子的玩具、书籍、衣物，大人的杂物、书籍、衣服，厨房、厕所、卧室，好像哪里都是满的，柜子是满的，台面是满的，冰箱也是满的。
一个“满”字，不但让我内心丰盈不起来，反而感觉无法畅快呼吸。突然意识到每天生活在这个环境中，却没有觉得不适，只是现在才感觉喘不过气来，我是不是有些麻木了？
家里的东西都是我和爱人一点一点囤积来的，买来的时候觉得用处很大，或者迟早有一天会用上，大扫除才发现，家里大约一半的东西已经积了灰尘，至少半年没动过。
01
拥有过多的物质却感觉不到幸福
我是一个爱看书的人，更是一个爱买书的人，网购实在太方便，每次都是成箱子买书回来。家里两个大书架都塞满了书，已经没有空余的地方。太多的书看不过来，很多还是没拆开塑料封皮的，被冷落在书架的角落里。
买了这么多书之后，我才发现自己的心其实是累的。以前看书是一种享受，汲取知识的营养很有满足感。然而，现在看书却有了无形的压力，因为我还有那么多书等着看。
除了书，我还有很多衣服，排着队等着穿，但经常穿的只有那两三件。我找到了拥有这么多东西却感觉不到满足感的原因：过多的物品对于我来说已是负累。
它们需要空间，需要投入大量的精力、时间去维护、保养、擦拭。用不上的东西搁置着，用得上的东西过多，反而产生了选择恐惧症。
我不但体会不到富有，反倒被过多的物品占据了生活。因为拥有了过多的物质，便失去了其它，包括时间、精力、金钱和精神上的自由。
时间。曾经为了买衣服，不知道在网购中花费了多少时间和精力，刷着手机屏幕，不知不觉半天时间过去了。
还有清洁整理衣服需要时间；选择穿什么衣服出门需要时间。如果这些时间花在写作上，不知道会创作出多少万字的作品来。
金钱。我在金钱方面不是一个保守的人，花钱基本不过于心疼，导致这么多东西出现在家里，而我的钱包确实瘪了。
开源节流，如果做不到节流，估计我的财务自由梦是实现不了的。买过多无用的东西，是一种浪费。
精神。精神上拥有自由是一种洒脱，而过多的物质不但占据物理空间，也在占据心理空间，给我们带来焦虑和压力。
一间杂乱无章的房子，堆满了大大小小过多的物品，从踏进门的那一刻，我们会无形中产生心理压力。想要得到内心的安静与平和，恐怕出入于简洁有序的房间更容易实现。
做到内心不堵塞，当务之急是精简我的物品，保持少而精的状态，随之让我的精神减负，而不是继续麻木不仁。
02
有意义的生活方式需要极简主义
《极简》一书中提到：“极简主义生活，意味着我们将摆脱物质的束缚，获得身心的自由，以最大的热情去追寻自己最伟大的梦想。”
这里所说的极简主义不是一味地省吃俭用，而是拥有又少而又好的生活方式，拥有的物品就是生活所需的精品，从简单的物质生活中，释放出更多的时间和精力去做想做的事情。
与价值观匹配的生活方式
什么是价值观？价值观的定义是人基于一定的思维感官而作出的认知、理解、判断或抉择，从而体现出人、事、物一定的价值或作用。它直接影响和决定一个人的理想、信念、生活目标和追求的性质。
价值观决定了追求的生活方式。扪心自问，我们所追求的生活方式是什么样的？现实中的生活方式又是什么样的？二者统一吗？
我们向往高品质，而屋子里堆积了各种不必要的物品，巡视一番，大部分是低值的。
我们向往富足，而无理性消费，不但不会实现财务自由，反倒让我们变成信用卡的奴隶。
我们向往自由，而过多的束缚，让我们失去了享受自由的空间和时间，被生活所左右。
过于繁杂的生活不会给我们带来安全感，也不是我们的奋斗目标。解决上述问题的答案就是精简。将不需要的一切从生活中清除掉，为那些真正需要的东西寻找更多的空间。从内在精神到外在物质的精简，是获得内心轻松自在的法宝。
获得更加蓬勃的生命力
拥有更少物品的生活，总能让人感到自由，给人以蓬勃的生命力，使人们充满希望和目标。它使人类在精神层面得以拓展，不仅仅是作为物品的积累者而生活。
——乔舒亚.贝克尔
当我们微信塞满了800人，已经刷不过来朋友圈时，重要的和不重要的信息都已看不过来，干脆不再刷了。当我们有事需要帮忙时，想到的总是那几个人，而手机中的联系人却有几百个。这些都是人际关系的堵塞，针对此问题，上上策便是精简朋友圈，删除那些不再联系的人。
只有精简了我们的人际圈，才能做到重要的人凸显出来，才有机会和能力去维护对于我们来说重要的人际关系，形成良好的关系生态。
亲密关系是人际关系中的重中之重，因极简生活而解放出的时间，我们可以随意安排，但给予家人和孩子的陪伴也许应该占据一大块。不要忘记，增加幸福指数的途径之一是有效陪伴，父母的老去、孩子的成长，错过了将是终身遗憾。
卸下生活中不必要的负担，优先关注最重要的事情和物品，会让生命释放出更多的热情，在寻找到内心安宁的同时，更加充满活力。
极简是轻松前行的前提
如今是一个共享时代，共享单车、共享经济为我们提供了便利和实惠，这也是极简主义的价值信号。
对于我们个人来说，精简是对重要与不重要的最好区分手段。养成了精简的习惯，有助于个人的成长与进步，从而获得更大的成就感。
无论何时何地，过多的物品都是一种干扰，会让我们分心。而极简主义能够让我们更加专注于其它，比如运动塑身、读书写作。这些事情往往具有打通身体与精神任督二脉的力量，运动让我们拥有更健康的体魄，读书让我们拥有更有力的灵魂。
除了自我提升，工作是实现跃迁的阵地。然而，不懂得精简的人，工作中也会堆积很多文件和纸张。需要找文件时，反而遇到找不到的麻烦，因为纸张到处都是，分不出哪些有用，哪些没用，哪些重要，哪些不重要。没有秩序，没有规矩，这些正是需要清理和整理的空间。
减少不必要的物品，我们会把更多的精力聚焦于做当下的工作，提高工作效率。同时，释放出更多的空间给自己，在干净整洁的房间里工作，心情也会无比舒畅。
03
正视自己，三关实现精简之路
过去饥荒年代物质匮乏，有人因为饥饿而营养不良，甚至饿死；现在物质过剩，大部分疾病是营养过剩引发的。面对过多的物质，我们能把控的就是消除营养过剩的因素，降下身体和心灵的“三高”。
请跟着我反思：一年四季的衣服加在一起，你拥有多少套？这一年你为买衣服去了多少次商场，网购下了多少单，购物时间花费多少小时？每年有多少小时只逛不买？
一年中你用多长时间陪伴父母、爱人和孩子了？用多长时间读书、学习，自我提升了？用多长时间去运动强身健体了？用了多大努力去实现财务自由了？
接下来继续反思：如果将拥有的东西做到最大化精简之后，你有机会做到什么？你想去完成什么？
这些反思是为了让我们在追求极简主义的道路上正视自我，那么现实生活中，如何做到精简呢？
学会拒绝的艺术
这里的拒绝是指拒绝购买过多的物品，包括生活中的一切，比如衣服、厨具、书籍，哪怕是过多的卫生纸。过多的物品对我们无益，这是已经认同的，但是做到拒绝过度购买，却需要一定的功力。
拒绝过度购买是节流的开始，只有懂得节流，才有可能留下更多的资金，用于投资或者需要之处。也只有拒绝购买，才能实现物品的少而精，开启高品质的生活。
很多人感慨：“物品积累的实在是太快了！”原因就是我们购买的太多了、太勤了，无论有用的还是没用的，一时兴起，可能通通买下。
有的人在购物时像个孩子，抵挡不住商品的诱惑；有的人即便欠了债也要买买买，买回了家，却未必真正需要它们，也未必真正喜欢它们。
当我们拿起手机在网上逛了一圈又一圈，看到漂亮的衣服、畅销的书籍，我们先试图让自己冷静下来，审视自己，想想这是不是自己真正需要的。想想曾经有多少东西是一时冲动买下来的，想想衣橱里的那些衣服，是不是全穿过？想想书柜里的那些书，是不是全读过？
冷静下来，我们会意识到对物品的过度渴望永远不能填满内心的需求。治疗方法就是：告诉自己我能控制购买欲望，视自己为极简主义的倡导者，过了这一关，在极简的道路上才能继续前行。
克服物欲，拒绝购买并不容易，但效果值得我们期待。如果碰到商场打折，你想到的是“即便打折，这件衣服我不需要，对于我来说它也是负担”，而不是“不买我就亏了”，说明你在极简的道路上成长了。
保留下的都是精品
想象一下，屋子里呈现的物品都是精品，我们会是什么感受？
清除那些不再穿而占用空间的衣服，衣柜里保留下的都是最有价值的衣服，我们会觉得自己是一个高品位的人。
清除厨房里的杂物、塑料袋，地上堆的米面油，整个厨房由狭小变宽敞，我们做饭的心情会跟着愉悦起来。
极简主义并不意味着放弃一切，而是要过少而精的生活。“少”并不等于完全没有，而是满足生活的需求就够了；“精”是精选出我们心目中最有价值的东西，从而提高生活质量。
要做到“少而精”，就要对家中和工作场所的所有物品进行筛选，然后精减、清理、整理。这是大目标，但行动要从小局部开始。
我们可以从一个柜子、一间屋子开始，一个小的局部，收拾完成不会花费太大的时间和精力，对于我们来说没有太大的负担。
以衣服为例。打开我们的衣橱，上下打量一番，你会找到冬天的衣服，夏天的衣服，内衣、衬衣、毛衣、外套、皮带……
将所有衣物分为三类：不再穿的，可能穿的，经常穿的。不再穿的是需要清理的，经常穿的是需要保留的，介于中间的可以进入待观察状态，搁置一段时间后依情况处理。
推演到其他物品也一样，可以分为这三类：一类是需要保留的；二类是需要放置其他地方待观察的；三类是需要处理掉的。
这只是简单的整理物品，我们的生活远远不止物品，还包括更多空间以及非空间的东西，比如手机、电脑内的存储，这些都是我们需要清理的。
拥有干净整洁的房间是起点，拥有简单精致的生活方式才是终点。当我们甩掉包袱，留下真正有意义的东西，生活会焕然一新，内心会更加从容，精神会更加饱满。
捐赠是有需要之人最好的愿望
把所拥有的不需之物扔掉、卖掉或者捐点，都是我们的权利，但极简主义最重要的核心是带走我们的障碍，而给予有需要的人。
清理的东西对我们而言是不必要的负担，但对于有需要的人来说，它们是具有生命力的。在有需要的人手上，它们会体现出更大的价值。
只要生活就会有消耗，我们在努力逃离物品的过度积累，而在地球上生活着一些人，他们谈不上过度积累，而是缺乏物质供给。
那些奉献出自己物品的人，更尊重余下的东西；那些付出了时间的人，会更好的利用剩余的时间；那些捐赠了大量金钱的人，更会利用他们剩下的钱。
极简主义能够带给我们内心的满足感，满足自己的同时，能够帮助他人更是一举两得的事情。捐赠给有需要的人，是那些被清理掉物品最好的终结。它们是对有需要之人的馈赠，也是对我们心灵的馈赠。
结语
我决定按照以上方法实现我的极简生活之路，摆脱过多物品带来的负担和束缚。我尝试了，也只是个开始，但果真带来了精神上的愉悦和莫名的轻松。
拥有一袋沙子，不如拥有一颗金子。如果我们穷尽毕生的精力都在追求那些不重要的事情和物品，那些重要的往往就会被忽略。
高效是从时间上减负，极简是从空间和时间上的共同减负。极简不只是简单的整理收纳行为，而是愉悦身心的事。找到适合自己的生活方式，保持下去，整个人定会轻快敞亮。
（END）
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