開春家常菜吃什麼好?學會這3樣,簡單又營養,滿滿乾貨分享

因為疫情的緣故,已經宅在家二十幾天了,如今好多省份也紛紛“清零”,確診人數零增長,真的是一個好消息,相信眾志成城,在大家的共同努力下,疫情一定會很快被攻克!宅在家中,不知不覺,春天的腳步也近了,宅在家中搗鼓美食不失為一件愉快的事,那麼春天來了,吃什麼家常菜好呢?下面幾樣就簡單又好學!



蔞蒿滿地蘆芽短,正是河豚欲上時(惠崇春江晚景·宋·蘇軾)

春日裡萬物復甦,許多新鮮的綠色蔬菜正當時。吃對這些新鮮的綠色蔬菜 不僅能補充必備的營養元素,也能促進腸道蠕動,提升消化吸收能力。尤其是冬天過年這段時間,吃多了大魚大肉,來點綠色蔬菜換換口味也是很好的。

  • 【蔞蒿炒臘肉】:


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蔞蒿炒臘肉


一、食材準備:

  1. 臘肉150g
  2. 蔞蒿350g
  3. 大蔥兩根
  4. 幹辣椒兩根

二、製作步驟

  1. 蔞蒿洗乾淨切成小段
  2. 臘肉切成薄片
  3. 將輔料幹辣椒切成段,大蔥切成小塊
  4. 熱鍋冷油,倒入臘肉片炒熟(炒至肉片捲曲,邊緣微微發黃即可),盛出來放在一邊
  5. 將輔料倒入,炒出香味
  6. 下入蔞蒿,撒鹽快速翻炒一分鐘左右,然後倒入剛剛炒好的臘肉,翻炒均勻就完成啦!


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詳細步驟



蒜山東路春風綠(宋·王安石)

東風吹綠百草,也吹綠了蒜苗,蒜能殺菌,在萬物復甦的春季,多吃蒜有益於增強抵抗力~

  • 【蒜苗炒豆乾】


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蒜苗炒豆乾


一、食材準備

  1. 瘦肉100g
  2. 豆乾2片
  3. 蒜250g

二、製作步驟

  1. 將豆乾切成條狀
  2. 將蒜苗切段(蒜葉和蒜頭分開
  3. 熱鍋冷油,下入蒜頭和瘦肉爆炒
  4. 瘦肉炒熟出香味後,下入豆乾翻炒均勻
  5. 下入蒜葉炒至斷生
  6. 加入一小撮鹽、兩勺生抽調味即可出鍋


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詳細步驟



雨前椿芽嫩如絲,雨後椿芽如木質(俗語民謠)

小時候每每去外婆家都能吃到這道菜,春日裡的美好想念,莫過於一盤清香四溢的香椿炒蛋

  • 【香椿炒蛋】:


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香椿炒蛋


一、食材準備

  1. 香椿50g
  2. 雞蛋2只

二、製作步驟

  1. 香椿沖洗乾淨
  2. 焯水一分鐘左右瀝乾水分
  3. 水分瀝乾後切末(水要瀝乾,否則下鍋會爆油
  4. 香椿末盛入碗中並打入兩隻雞蛋
  5. 加少許鹽並打勻
  6. 熱鍋熱油倒入香椿蛋液
  7. 翻炒均勻即可出鍋


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詳細步驟


不知道你們學會了嗎?簡單易上手,美味又營養,快來試試吧~~~

春天,在路上,春日裡的家常菜能否俘獲你的味蕾呢?你還知道哪些春日裡的家常菜,歡迎寫在評論區呀~


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