用戶8536473132948
在回答這個問題之前，我們要先知道是什麼原因，導致我們的視力下降，視力下降的主要原因就是長時間盯著一處看，比如長時間看書，玩遊戲等，有人會說以前人也看書啊，為什麼近視眼沒有現在這麼多，這個問題主要是其一，現在的學生學習壓力大，就小學生而言，每天盯著書本看的時間都不止5個小時，初中生能達到8個小時，而高中生更是在10個小時以上，加上很多學生的讀書習慣不好，更是加速了近視的形成，其二就是現在的電子產品，電子產品讓小孩子更容易上癮，更容易一動不動的盯著，所以視力下降是必然的。
回到正題，對牆壁練乒乓球，我認為要分兩個方面，一是對緩解眼睛疲勞，防止眼部問題進一步惡化肯定是有效的，因為這相當於經常活動身體肌肉，對身體肯定是有好處的，但要注意活動時間、光線等問題，儘量避免強光照射。二是對於治療眼部問題並沒有太多實質性的作用，只能是有一定的輔助治療的作用，建議小朋友從小多參加一些例如乒乓球、羽毛球一類的體育運動，減緩視力下降。
濤言無忌
打乒乓球對視力有一定好處出，如果空間夠大可以角度打的稍微大些，象壁球似的挺好的，還能鍛鍊身體。要住樓房最好別這麼打，太擾民，影響左鄰右舍休息[呲牙][呲牙][呲牙]。如果想提高乒乓球水平剛學可以對牆練練手感，但想提高的快必須在球桌上打，以為對牆打和在球桌上打球，動作和拍形都不一樣。[耶]
山伯洞主
初次練習時離牆60cm左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後反彈回來，接著再擊打乒乓球。
打球過程中，能很好地鍛鍊眼睛。球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯繫。 打乒乓球有益於增強睫狀肌的收縮功能，並且對預防近視和恢復視力也有幫助。打乒乓球時，眼睛以兵乓球為目標，不停地遠近、上下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆與收縮，眼外肌也不停地活動，可促進眼球組織的血液供應和代謝，有效改善睫狀肌的功能。
越發越紅
一個人對著牆聯繫乒乓球對眼睛會有一定的作用，這樣可以緩解眼睛疲勞，預防近視，還能更好的鍛鍊你的身體素質，同時可以練就你的反應能力。
需要注意:自己要制定一定的訓練計劃，比如“一分鐘要求自己對著牆打球50次”制定一定的計劃會更好的達到自己想要的結果，同時不要過度訓練，要勞逸結合這樣會有事半功倍的效果。
小黑看體育
是有好處的，起碼是可以一定程度預防近視。打乒乓球需要視線來回隨球移動，有利於鍛鍊眼部肌肉，減少近視的可能性。
大椰子體育
視覺神經和肌腱比平時活動的範圍和頻率都有很大的改善，從時用腦專一去繁雜，對腦部也是一種很好的調節
用心與交流
打乒乓對眼睛缺有好處，包括對牆。
娛樂山叟
對牆打乒乓球對眼力、反應、出手速度、步伐移動都有很好的輔助效果。是單人宅家的運動好項目。
