中醫推拿主要是用我們的雙手祛疾愈病，那麼對我們的手就要求是很高的，清代醫學鉅著《醫宗金鑑》中，《正骨心法要旨》篇有一句“手摸心會”、明代醫書《五雜俎》指出，“醫者心、手相應”這是醫者與患者手和體的對話，但是如何讓手法操作能起到治療疾病的作用呢，一指禪流派有一段話：“而達摩一指禪，則須先練外功，使兩臂及十指骨節，能柔曲如棉，更練內功，調勻氣息，貫全身之氣力於一指之尖，使直達病源之所在，其功效有過於藥石。”
如何讓我們的全身力量貫穿於手掌呢？這就要求我們：
一舉動周身俱要輕靈。尤須貫穿。氣宜鼓盪。神宜內斂。無使有缺陷處。無使有凸凹處。無使有斷續處。其根在腳。發於腿，主宰於腰。形於手指。由腳而腿而腰。總須完整一氣。
當我們操作時，如果達此境界，必會全身之力貫穿手掌，力透紙背！
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