俗话说“养脾胃即是养命”，胃的主要功用是将食物进行初步的消化，脾的主要功用即是将养分输送到全身。
脾胃作为脏腑的基地，与其它脏腑有着亲近的联系，脾胃好了，咱们的身体才能正常地消化食物、调和工作。因而，一个人脾胃功用的强弱，直接关系着他的生命盛衰。以下给大家分享养好脾胃的9个日常关键点供大家参考——
1.守时的脾胃
早上7～9点，胃经旺，最宜早餐。过了这个点，脾经当令，脾主运化，需要有食物来运化吸收了。下午1～3点，小肠经旺，吸收最好，1点前吃完午餐。
2.好逸恶劳的胃
睡前3个小时，不宜再吃东西，否则胃难化，寝难安。
3.吃软不吃硬的胃
嚼一嚼，减轻胃的负担。咀嚼生津液，唾液是肾的精气所化，而精气是人正气的化身，这样用唾液包裹着，缓缓咽下，能让每口饭都成为身体的正能量。
4.很是敏感的胃
秋风一起，胃容易受凉，发生痉挛。穿一件贴身背心，不贪冷饮，凉性水果，秋瓜易坏肚。
5.与你同眠的胃
经常熬夜，胃病发病率是一般人的3～4倍。
6.渴望平静的胃
情绪平稳令胃自在，肝克脾。发怒火气郁都会让脾胃出现问题。
7.羞涩的胃
酒精会令胃黏膜迅速朝红，烟碱也会对胃黏膜产生刺激。
8.有时有晌的胃
一天的饭量，早上3，中午4，晚上3，定时定量它最爱。
9.朴素成家的胃
高蛋白高脂肪的秋膘摄入过多，难以消化，滞住脾胃。小米粥最养脾胃。
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