說到和茶葉有關的食物,大家應該都會想到茶葉蛋。在日常,茶葉蛋作為一種食物,也是經常出現在我們的視野中。雞蛋對我們的身體有著非常大的作用,不管是成人還是孩子,每天吃1到2個雞蛋,都非常好。
但是當雞蛋和茶葉一起煮後,卻發生了一個消極的作用。不是我們認為的1+1≥2,而是出現了小於2的情況。這是怎麼回事呢?小茶君帶大家一起去看看。
一、導致人體缺鈣、骨質疏鬆茶葉中含有酸鹼物質,當茶葉和雞蛋共同在一個高溫狀態下煮的時候,其中的物質會將雞蛋的鈣鐵等元素沉澱,對我們的腸胃等器官產生刺激,阻礙營養元素的吸收。最後,便會導致缺鈣和骨質疏鬆。
二、影響蛋白質的吸收
其實說過很多有關茶葉物質的文章,茶友有留意的話都知道,茶葉中含有一種物質——茶多酚。當它和蛋白質結合的時候,會導致其沉澱,從而影響雞蛋在人體內的吸收,因此蛋白質也不能充分的在人體內部被吸收。
三、亞硝酸鹽,致癌
茶葉蛋和水煮蛋不一樣,茶葉蛋煮的的時間要長多了。在滾開的水裡面一直煮,會產生大量的有害金屬,從而會產生致癌的亞硝酸鹽。如果經常吃茶葉蛋,就會導致人體出現消化,泌尿等疾病。
那關鍵問題來了,是不是茶葉蛋以後都不能吃了嗎?不!茶葉蛋對人體有毒的,但是不要將量的問題丟棄。長期大量的吃,那肯定對人體有害。但是適量的吃茶葉蛋,不僅不會產生健康危害,而且還會滿足人的口腹之慾。
健康吃茶葉蛋的方法有,每天最好不要吃茶葉蛋多於1個。現煮現吃是最好的,不要總是浸泡在湯鍋中,這樣的傷害也不會大。最後再給大家一個小貼士:用紅茶煮茶葉蛋,更好吃。因為紅茶的香氣醇厚濃郁,紅茶煮完的茶葉蛋,不僅顏色漂亮而且香氣也很入味。
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