有段時間，我的思維特別敏捷，每天最多能寫出五篇網文，按每篇最少花費兩小時計算，也就是說每天最少要工作10個小時，由於多數兩千字，長的在三千字，這像寫小說，可以信馬游韁，縱橫馳騁，而是寫散文，幾天下來之後，身體好像虛脫一般，我忽然意識到：我“
不合拍”了。要想過正常的生活，必須做到很多“合拍”，下面這些“合拍”若做得到，那就了不起了。
1生活、工作的節奏要與自己的身體承受能力合拍
我一直在思考這樣一個問題：一個網絡作家的目的是什麼？為了粉絲、為名還是為錢？
我所學的東西是：英語、哲學、歷史、文學、法律，而這些都是些皮毛的東西，每一個學科都有最頂尖的人才在我上面，所以，奢望在某個領域有所建樹，那是痴心妄想，我唯一能做的就是利用這點皮毛上的知識能夠為大家解決點具體問題。
為名、為錢那簡直就是扯淡！一個老年人為這些虛的東西太不值得了。不過看到用真性情積攢的那1629個粉絲，讓我比以前更有點責任感了，我要對得起他們對我的關注與厚愛，所以，每天要逼著自己充電，逼著自己寫點東西，但前提是：我不能累著，我要對他們講真心話！
這兩天，我把這個問題想理清楚之後，我就“”放慢了腳步”，不再那麼拼命地去寫了。
因為我的寫作必須與我的身體合拍！ 2 自己的言行要與社會合拍
每天擠出時間來與孫子、孫女聊聊天，發現他們的長處，表揚他們幾句，這是與“隔代人”合拍。
每天與配偶交流兩三次，心平氣和，和顏悅色，彼此商量著辦，這叫與老伴合拍。
每天關注自己的兒女的工作與身體，在必要的時候，提醒一下；自己有什麼打算與他們商量一下，遵循他們的意見，這叫與子女合拍。
社會上的熟人、朋友、同事找自己辦事，只要在自己能力範圍內的事情，不管錢財還是功夫，只要有能力，該幫就幫，只要在自己能力允許的範圍內，不要輕易拒絕；朋友單獨來的微信不要敷衍了事；公共場所，出頭露臉的事要看情況，自己是主角就大膽地上去；若是配角，那就待在一邊敢當綠葉；領導安排的事情要認真及時地完成……所有這些都是與社會合拍。
3 要經常與自然合拍
天氣冷了要及時增添衣服；每學習或寫作兩三小時後，就逼著自己與大自然見見面，到公園轉一圈。大自然是最仁慈的，它對誰都敞開它那博大的胸襟。大自然對誰都一視同仁，沒有厚此薄彼，從來不蔑視人，當然也從不會卑恭屈膝，露出一副奴才相。人一接近大自然，腦海中的所有雜念都會被微風吹拂殆盡……
這就是與大自然合拍。4 要與自己的心靈合拍
悄悄地從各種微信群裡退出來，不光顧、不參與、不發言、不圍觀、儘量迴避不去看，因為只要朋友有好事情或不好的事情會第一時間給自己打電話，他們絕不會在朋友圈裡與你聯繫。
你若光顧只會自己添煩惱，別人升官了，發財了，買好車了，換新樓房了，去國外旅遊了，曬恩愛了，孩子考上清華北大了，或出國留學了，孩子博士畢業了……所有的這一切都是你不能做到的事情，你即便不嫉妒別人，心裡也會自慚形穢的，越看越覺得：瞧，我無能已經到了這份上，別人能做到的事情，我一件也實現不了，活得太窩囊了！假如從來不去看，也就沒有這些煩惱了……
沒有微信好文章不錯過了嗎？根本錯過不了，因為只要是經得住推敲的好文章各大網站都放在最前面，你隨時都能讀到。
眼不見，心就不煩；眼不見，心就靜！
不去看微信，就會節省出時間來與自己對話，多聽聽內心的呼喚和聲音，多瞭解社會上的人們的心態，這種方法就是與自己的心靈合拍。
總之，要做一個了不起的普通人就必須與自己的身體合拍、與社會合拍、與自然合拍並與自己的心靈合拍！
不倒翁 2020，3，12
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