越吃越香的蔥香大米早餐餅,拒絕油膩,健康早餐的不二選擇

這款早餐餅的配方源自一道傳統街邊小油餅,不過那是用油炸的,雖然很香,但吃幾口就覺得很膩。所以我把烹飪方式改動了一下,保留了原有的風味,又不至於太油膩。值得一試哦!

越吃越香的蔥香大米早餐餅,拒絕油膩,健康早餐的不二選擇


先來看看需要哪些食材:

大米200克,黃豆80克,鹽兩小勺,白胡椒粉一小勺,花椒粉一小勺,蔥花一大把,食用油適量。

① 提前一晚上把大米和黃豆泡上,早上起來直接做,比較節省時間。

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② 早上起來,把泡好的大米黃豆洗乾淨,瀝乾水,放料理機或破壁機或者豆漿機都行,加適量的清水,剛好沒過豆子,不要加多了。然後打成漿。

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③ 把打好的大米黃豆漿倒大碗裡,然後加適量的鹽,白胡椒粉,花椒粉,蔥花。你也可以按平時的喜好加調料,但蔥花不能少,沒有蔥花就沒有靈魂。拌勻備用。

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④ 平底鍋刷少量的食用油,我用的是帶孔的煎鍋,你也可以用普通平底鍋或電餅鐺,只是形狀沒這麼圓而已。舀適量的麵糊到鍋裡,薄一點味道更好。底部定型就翻面,反覆翻面幾次,直到兩面微黃,即可出鍋。

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⑤ 鬆鬆軟軟的,米香豆香蔥香交織,低熱量高營養的健康早餐餅。還可以蘸點醬料,更香!

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