发现周边有趣的事情
不太好，网课上完就应该放下手机或者电脑，要不效率太低。
首先我觉得隔绝外界的影响是最重要的。放假在家你的最大诱惑肯定是手机电视电脑。我个人建议先把手机上交父母或者锁起来，这样你就开始了第一步学习。
倘若你无法放弃手机，你可以利用手机同学间监督学习嘛。我们就不可能做到班主任发的题了，我们其实可以控制自己玩手机的时间。或将手机上的娱乐软件删掉。
电脑和手机必须放弃其中一样，不能有太多电子产品干扰自己。适当和班群保持联系，和班主任沟通。
书荒者也
这么说吧，我也是大学生，看网课，说我亲身经历，我能够一天，从早到晚一直看手机，眼睛累也要玩，但是上网课，一旦结束，我肯定会用玩手机的方式放松我自己，其实，对眼睛不好，这句话只是借口，完全可以上完网课后利用课间进行休息整顿，做做眼保健操，在屋里是走一走。而且，在这个节骨眼上，许多人都没有认真听课，就是要靠这个时间去超越，才更加要努力学习，好好听网课。
琛琛日常vlog
我家儿子一岁多学会上网，是个老资历的网迷，上学后在老师和家长的共同监督下，上网和玩手机的机会很少，学习也还可以，可这次上网课，不是手机，就是电脑，孩子的自制力本来就差，第一天上网课，下午五点检查作业，一项都没做好，以后的学习天天不如人意，我从监控里仔细观察了才发现，熊孩子上网课的时候，一瞅没人，就换游戏了，你去看他的时候，他在学习，你一走，他就打游戏，没办法，以后啥也不忙了，陪着上网课吧。反正我觉得，手机电脑都只是学习的工具，可孩子们还知道手机电脑不只是学习的工具，更是游戏的工具，上网课利大于弊，还是早日开学为好。
沁轩居士
谢谢提问，先说一下我对我家孩子跟邻居家的感受吧，就如网上朋友说的，让初中生去上网课就像孙悟空守潘桃园一样的，你得时时防着她，怕她上QQ，上微信，更怕她玩游戏，而且又不能时时刻刻守在她身边。
我家的一个邻居，孩子高三，上期末都是全县前20名的，父母都是老师，因为这疫情，不能去学校，被迫上网课，按理说像这样子的孩子自身都是高自觉性的，但是那天听到邻居在我家门口气得要哭，也像我家孩子一样，大人离开就玩游戏，玩QQ，根本控制不了，而且叛逆期的孩子相当难管，那天因为她出去忘记带钥匙，孩子在家里硬是装着听不见不给她开门，她才有时间在我家门口聊天，后面她只好坐在家门口边干等。
至于好与坏，我不作评价，但是从身边的跟亲身的感受的没有什么好处
农家姐妹
这次疫情，让网课火了一把，至于效果，和学校相差不小，至少我家小孩是。
但这次网课却成功的培养了孩子抠手机的瘾，一天不拉光明正大。
我家小的只要半大不听音，就一定是在抠手机，为了躲着家长，甚至躲到床底[捂脸]，有部手机啥都不干了。
大的常在上课时切换页面，被发现两次，教训一番下次不注意还是。
我都快愁死了，小孩本来自制力就差，这种网课负作用太大，只能盼着早开学吧。
中小微企业小老板
这个问题，很多人都有类似的困惑：
线上学习不能不看手机；看手机长了，孩子的眼睛能受得了吗？
这真的是一种矛盾。
线上学习必须看手机
1、老师通过手机发送学习任务和其他的一些通知和要求。为了解各种任务，学生们只能打开手机，查找各种群内的消息。
2、部分家庭条件不好的孩子，家里没有电脑、平板灯终端学习设备，只有智能手机（甚至老年手机或者没有手机、网络信号）。对这部分孩子来说，线上学习只能通过手机来完成。
3、很多学校的老师要求学生将作业完成情况拍成照片或者视频发回到群内，并进行接龙，使得学生们使用手机的时间变长。
虽然教育部、教育厅禁止要求学生拍照、拍视频、接龙，即使老师不要求，家长们也会不同意的。
线上学习看手机的危害
任何事物都存在两面性，线上学习也不例外。
因为疫情，必须实行线上学习，否则会耽误课程的学习和复习，可能引发社会舆情。
平时，学校和家长是禁止学生随意玩手机的，但是通过这次线上学习，学生们和手机真的是亲密接触了，每天抱着手机看。
学生们每天看手机或者电脑屏幕的时间到底有多长呢？
以某所高中学校的高三学生为例：
上午四节课，下午四节课，晚上三节晚自习，早晨有早读。
早读需要完成的任务，打开手机让屏幕对着自己，接受老师的监控；晚自习也是如此。
除去早晚自习不算的话，一天上课的时间共有8节，每节课按照45分钟（有些学校40分钟）计算，就有6个小时的时间需要盯着屏幕！对眼睛的伤害程度不能忽视。
除此之外，个别不爱学习、喜好贪玩的孩子来说，抱着手机和家长捉迷藏，家长看着的时候在听课，家长一离开马上上网打游戏、看视频，过足了玩手机的瘾。
结语
教育部、教育厅也认识到了这个问题，在通知当中也明确提出了要求：
●不得强行要求学生每天上网“打卡”、上传学习视频；
●限制线上学习时长等。
大家都知道，线上学习，孩子长时间看手机危害非常大，但是没有办法。两害相权取其轻。
我是朗月寒雪，欢迎关注，一起聊教育。
朗月寒雪
你好，我是小白，我曾经是一个近视患者，所以我想谈一下我的看法。
近视真的很不方便
不得不说，近视会非常的影响你的生活，可能有些人戴眼镜戴习惯了，对于还是学生的孩子，如果近视了，那会影响到他将来的高考上学以及参加工作，因为有很多好的专业工作，他是选择不了的，因为他戴着眼镜。虽然你现在的医疗水平，可以治好近视，但是任何东西还是原装的好用。
每隔40分钟休息一下，缓解一下视力疲劳
一节课的时间一般是40~45分钟之间，那么肯定会有下课的时间。
所以在这休息的时间，除了上厕所以外，那么要督促孩子做以下几个动作：
1.第一个就是我们最熟悉的眼保健操了，我就不多说了，孩子们应该都会。
2.第2个就是我自己结合许多资料，独创的一套保健操，我就在这里分享给你吧：
第1步，用最快的速度眨眼睛，
第2步，眼球由左到右，由上到下，快速交替运动，
第3步，眼球顺时针或者逆时针旋转
第4步，交替看近出的物品和远处的物品，尽量站在窗户边，稍微看远一点的地方。
以上4个步骤，大概每个步骤持续一分钟到两分钟都行，也可以将眼保健操结合到其中，做完这套操以后对缓解是一个疲劳，有很大的帮助。其原理就是，我们长时间盯着一个东西看，眼睛不怎么运动，这就相当于在给眼睛做一个运动，活跃眼部的肌肉，防止近视。
二更青年
我能说特别不好吗，虽然停课不停学，但是孩子还小，自控力特别差，一不注意就会玩，走私，而且老师还是录播的，啥时候看都行，老师留得试卷，孩子还要看一眼写一下，太费眼睛了！
现在家长陆续上班了，因为疫情原因不能带孩子的家长大有人在，不是所有人都幸福的有老人帮忙，有没有人想过那些没人帮忙的，父母上班的孩子，自己拿着手机，那些平板，望着空荡荡的房间，怎么学下去？还没人监督管理！
希望疫情早点过去，希望孩子们早点开学！是不是好多家长都和我一样的想法呢
像花儿一样2017
孩子由于疫情不能够按时开学，在家上网课长时间看手机当然对眼睛不好。但这也是无奈之举。因为这次疫情时间持续较长，具体何时结束，谁也不能给出一个具体日期，故此耽误孩子学习也是让各位家长非常头疼的事情。我们可以采取一些有效的措施来降低由于上网课长期盯手机屏幕而对孩子的眼睛成的损伤。
首先我们可以协调学校合理安排孩子上网课。学校可以协调各科老师合理安排各科上网课的时间。休息的时候可以引导孩子们做做眼保健操，松一下眼睛，精神和身体的疲劳。各任课老师要以人为本，制作课件时要充分考虑孩子们的眼睛，使课件的内容和颜色搭配更有利于孩子们保护视力。
其次，孩子的家长们也要充分重视保护孩子视力。孩子听课时要及时提醒孩子要坐直，使眼睛离屏幕要远一些。可以为孩子配备防辐射眼镜。课间休息的时候可以让孩子充分放松一下，听听音乐，做做眼保健操。给孩子补充一些个有利于视力的营养食物。控制孩子在课余时间少看电视、玩电脑，课余时间要多休息，闭目养神，保护视力。
总之，孩子的学习不能耽误，但是视力也必须保护好。这就需要学校、社会和家庭各方协力保护好我们祖国的未来。
跟郭老师学书法
斩钉截铁的回答你，不好！
主要体现在这两点：
1. 伤眼睛，影响视力。
2. 看手机上网课久了，孩子会产生思考惰性。
下面我就这两点来说说具体怎么个不好，以及“如何在不影响上网课的前提下，避免孩子长时间看手机？”
【首先】学生们身体都在发育，眼睛视网膜也是一样。长期盯着屏幕，尤其是手机，会对视力造成影响，轻则眼睛干涩疼痛，重则近视需要佩戴眼镜。
【其次】网课替代不了板书，上网设备也替代不了教室环境，孩子们面对的只是屏幕。教室上课，老师们一眼就能看出谁不认真谁在开小差；但网课，老师无法现场监督，很多没有自主能动性的学生，就很容易思想天马行空、不在节奏、甚至充耳不闻。
【举例子】：
给学生们讲几何相关的应用题。
在教室的话，我点名张同学回答圆锥体积公式，张同学没有机会翻书，会就是会，不会就是不会，我也可以给他三十秒回想一下。
但在网络课堂上，我点名张同学回答同样的问题，张同学会就立马答出来，但若是不会，我说给他三十秒想一下，他可以明目张胆翻书找公式，然后告诉我答案，我却并不知道他是不是真的自己想起来了。
这三十秒，就是思考惰性。毫无疑问，是对孩子不好的。
【最后】就 “如何在不影响上网课的前提下，避免孩子长时间看手机？” 给家长们一点小建议。
1、 有条件的话，尽量让孩子用电脑坐在书桌前上网课。
2、没有电脑，只有手机或者ipad的，家里肯定有电视吧！利用投屏等功能放到电视大屏幕让孩子学习。
【无线投屏示例】
设备：iphone手机一部，电视一台，无线wifi。
操作：1. 手机和电视连接同一wifi。2. 手机设置—控制中心—屏幕镜像，开启。3. 在手机屏幕弹出框选择准备投屏的电视设备，成功投屏。4. 手机屏幕切换到网课直播界面，就可以在电视上看到啦。
3. 有条件的，将老师布置的作业截图打印出来，再给孩子用。没条件的，将老师讲课内容和布置的作业录音，用音频替代。
