虛，通常和弱聯繫在一起，組成“虛弱”一詞，因而，也可以把“四虛”之症裡的“虛”，理解成為“弱”。當然“虛”，還有少、虧欠、不足之意，因此諸如，氣虛、血虛之症，又通常被中醫說成是氣虧和血虧，其實叫法不同，說的基本上是一碼事。
氣虛的體現
氣虛體質主要表現有幾個方面，全身疲憊乏力，指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏。動則氣短，易出汗，稍微勞作便有疲勞之感。頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。
女性朋友還會有子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。不一定是生病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、鯽魚、鯉魚、黃鱔、蝦等。可經常交替選服。
可以煲成湯水進補，懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。
血虛：
血虛之體的主要表現為；面色萎黃無血色，嘴唇發白。經常感到頭暈和乏力，還伴有心悸。夜間失眠多夢，難以入睡。大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等
血虛宜從幾個方面進行，如補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用阿膠、三紅赤沙粉，前者為補血之用。後者為生血，三紅赤沙粉，用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
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