轻浮万粥
孩子便秘多是因为脾胃运化不好，导致孩子肠道蠕动差，吃点东西就积食导致孩子便秘。
吸收不好的宝宝最好选择由生牛乳经过一次加热而成的配方奶粉，这样才能最大程度保留牛奶的优质蛋白质、多种营养素、减少二次污染，让宝宝更好地消化吸收更多的营养。
如何调理呢？
1、 补充膳食纤维的食物
平时注意给宝宝吃点山药、芋头、胡萝卜等，改善胃肠功能。
2、 补充益生菌的食物
它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。
3、多喝水多运动
多喝温水，户外活动，促进肠蠕动，有助于缓解便秘。也可适量喝些蜂蜜柠檬水。
4、 定时定量
要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
5、 养成排便好习惯
喝配方奶粉的孩子容易发生便秘情况的。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
忌：冷食、用汤泡饭。
王伟高级营养师
小孩便秘，还上火怎么办？
小孩子便秘有多方面的原因，常吃精致的食物也会导致便秘的发生，还有就是有可能是天气原因，太干燥，孩子不爱喝水，导致上火也会造成便秘，所以建议平时在孩子的生活习惯和饮食方面多注意些，多吃些疏果，多吃些粗粮之类的，让孩子多喝水。
君乐宝最近出了一款奶粉：优萃有机奶粉，特别添加益生菌，宝宝消化好吸收，减少肠胃负担，宝宝不上火。
宝妈可以采纳！宝妈还是根据宝宝适应来购买，适合宝宝的才是最好的。听说这款奶粉口碑不错哦！
會飛的魚
可以试试德国喜宝的益生菌奶粉，这款奶粉里面含有益生菌的成份，可以调理孩子的肠道，改善便秘、胀气的情况，而且是天然有机奶粉，奶粉里没有任何的添加，吃着对孩子也有好处。荷兰版牛栏奶粉也不错的，奶粉中含有独特的益生元配方，促进肠道益菌生长，减少害菌数目;从而调节宝宝肠道功能，软化便便，减少便秘的可能。以上两款奶粉在调理宝宝肠道方面还是比较不错的，想购买的话可以去囯际妈咪app看一下，上面介绍的也较为详细一些。
携手宝宝
宝宝便秘怎么办？
首先为什么会便秘：宝宝便秘的原因，要么是肠道中缺少纤维素，要么是没有足够的有益菌败解纤维素。所以造成宝宝大便干结，排便费力，有时候甚至拉臭臭就哭闹。
解决办法就是针对上面两个原因采取措施：1是补充益生菌；2是吃富含纤维素的食物，蔬菜水果，每餐辅食中，主食占一半，蔬菜占一半。
宝宝便秘很容易引起肛裂和红屁股，多注意护理。
芊芊妈育儿实战
你可以选择原装进口的大品牌，比如牛栏、美素、爱他美、喜宝等。接近母乳，口味清淡，不上火。
噢特慢
正常情况下，食物经过消化、吸收至将残渣排泄，一般需要24-48小时，如果粪便在肠道内停留的时间过长，会导致多种有害毒素被吸收。
便秘的发生与结肠的PH值有关。益生菌通过降低结肠的PH值使之偏于酸性，降低有害菌数量，调节肠道的正常蠕动，从而改善便秘。菌群平衡，排便通畅。
璐璐说健康养生之道
便秘引起的原因有很多，一般小孩便秘大部分都是饮食的原因引起滴。如果大便干燥，口臭，伴有低烧，这种情况多半就是积食啦，喂养过多，肥甘厚味太多，这个时候要马上调整饮食结构，戒鱼肉荤腥，饮食清淡，以米饭，蔬菜为主少喂，然后每天给小孩揉揉肚子。坚持几天就改善啦
小彝胞的养生馆
奶粉可以选择有添加益生菌、膳食纤维含量比较高的奶粉、添加OPO的配方奶粉和清蛋白含量较高的奶粉比较好消化的奶粉等。。。这些都是不错的选择。生活中多喝温开水，不吃煎炸上火的食物。多吃含膳食纤维的水果蔬菜。经常给宝宝肚子顺时针按摩。
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阿玲儿067
我推荐这款伊利金领冠珍护奶粉，这款奶粉含有中国专利配方α+β创新蛋白和OPO结构脂，能提升宝宝对奶粉营养物质的好吸收，还能减少上火的症状，所以当遇到小孩便秘怎么办的问题，就不在焦虑了。
片片繁星179
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